Fróði - 01.03.1913, Síða 35

FRÓÐI
-7
Hreinsun líkamans
og hvernig hún eflir heilsu og fegurð.
A. Marsmall
(f.auslega hýtt).
Mtð hreinsun Ifkamans cr ekki fitt við það, að hreinsa hann
við og við ó, mánaða- eða missirismótum. Langt frá, þvf að til
þess að halda fullkominni heilsu og viðhalda fegurð lfkamans m&
hann aldrei vera óhreinn, ekki einn einasta dag. Þessvegna þurfa
mcnn sf og æ að vera vakandi og gleyma aldrei að gæta lðgmáls
heilbrigðinnar.
Kn það er svo oft, sem hrörnun og afturför lfkamans og
hpignun heilsunnar stafar af þvf, að inenn gæta ekki Kigmáls þessa,
heilsan bilar smátt og smátt, maðurinn eldist fyrir tfma fram, og
leggur kanske grundvöllinn að langvinnum og lftt læknandi sjúk-
dómum. Hann þvær sjer kanske að utan, en að innan er hann
fullur óhreininda, æðar, pfpur, svitaholur eru alla’" stýflrðar af
óhreinindum og þá cr sannarlega ekki við góðu að bfnst.
“Þá cr imðurinn hraustur”, segir próf. David Starr Jordan,
“þegar hanti cr hrcin.n”, og er mikill sannleikur f þvf fólginn, eins
og f hinu enska máltæki: “Cleanliness is next to Godliness”.
Það gda ckki allir búið f höllum eða dýrum og skrautlegum hús-
um. En það getum vjer þó veitt oss, að hafa herbergið, sem vjer
sjáltir byggjum — Ifkamann— hreint og fagurt. Og það rfður
sannarlega mcira á þvf, að halda þvf lireiuu, cn nokkru liúsi, sem
gjört er af manna höndum, þvf að þar býr hinn veglegasti hluti
vor— sálin.
Þegar eitt cður annað af lfffærum vorutn stýflast, þá hættir