blaðið - 13.12.2006, Blaðsíða 46

‘iruil vuo aj nyjum vorum
Tráfaœr verð og gœðí - ‘Persónuíegýjónusta
Hamraborg 7, Kópavogi, Sími 544 4088
Vatnsrúmin eru komin aftur flottari og betri, þetta er það besta á
markaðinum í dag þú átt það skilið að láta þér líða vel í rúminu.
Vaknar út hvíld/ur og tekur brosandi á við daginn .
15 ára ábyrgð það gerist ekki betra
Yfir 20 ára reynsla á íslandi
Ubtnen'im _u| www.4you.is
VainSfUiTI em. Kársnesbraut 114 • sími 564 2030 - 690 2020
Útsölustaðir: Esar Húsavík, Dalakjör Búðardal, Snyrtivöruverslunin Nana Lóuhólum,
Heimahornið Stykkishólmi, Sælukjallarinn Patreksfirði, Efnalaugin Vopnafirði, Pex Reyðarfirði
Tölvuleikir í jólapakkann:
Veljum leiki við hæfi
*>.0.

4 CDs worth of SO Cent and Q-Un)t music tncTuding
Over a dozen 50 Cent and G-Unit rrtustc vtdeos
Create custom music ptaylists, watch rnusic videos
and rock the exdusive soundtrock from Sha Money XL
All events portrayed herein are ftctltious.
Any similaritlos to reat events are purety coincidental.
mss gsg Ssáiáv b^,$8
Ut rn* aesignauon. UnautlioiiíeO copytng. reverse
ital. par lot piar, or cncunnemton of copr piotection is
Dæmi um PEGI-merkingar
Mikilvægt að skoða hvað er ver-
ið að kaupa handa barninu.
0
Tölvuleikir hafa undanfarin ár
verið að sækja í sig veðrið sem vin-
sæl jólagjöf. Mörg börn þrá ekkert
heitar en að geta leikið sér í nýjum
tölvuleik í jólafríinu. Margs ber þó
að gæta þegar valinn er tölvuleikur
fyrir barn og þá sérstaklega hvort
leikurinn sem valinn er sé við hæfi
barnsins. Það er margtuggin tugga
að tölvuleikir geti haft skaðleg áhrif
á börn og unglinga. Því er mikil-
vægt að skoða vel hvort leikurinn
sem settur er á jólagjafalistann sé í
raun leikur sem hæfi því barni sem
óskar eftir leiknum.
Tölvuleikjamarkaðurinn stílar
inn á mjög breitt aldurssvið og eru
markhópartölvuleikjaframleiðenda
allt frá þriggja ára aldri og upp úr.
Til þess að hjálpa fólki að velja leik
við hæfi handa barninu hafa verið
teknar upp svokallaðar PEGI-merk-
ingar á tölvuleikjum hér innanlands.
Tinna Jóhannsdóttir hjá Smáís segir
að PEGI-kerfið sé fyrst og fremst
hugsað sem upplýsingaveita fyrir
neytendur. „PEGI-skráningarnar
eru fyrst og fremst skaðsemis- og
varnaðarupplýsingakerfi."
PEGI-kerfið er tvíþætt. Fyrri
þátturinn er aldursflokkun og birt-
ist hann framan á leiknum. Ald-
urflokkarnir eru 3+, 7+, 12+, 16+
og 18+. Með þessu er hægt að sjá
auðveldlega hvort leikurinn sem
valinn er henti í raun og veru barn-
inu. Ef 12 ára barn langar í leik sem
merktur er 18+ þá er það bókað mál
að leikurinn hentar ekki barninu.
Hinn þáttur kerfisins er efnisinni-
hald leiksins en það er tekið fram
aftan á leiknum. Þar er tekið fram
ef leikurinn inniheldur ofbeldi, ljótt
orðbragð, kynferðislegt efni eða
efni sem gæti hrætt barnið.
Tinna segir að mikilvægt sé að
neytendur séu upplýstir um þetta
kerfi til að það hjálpi þeim að velja
tölvuleik við hæfi. „Við gáfum út
bækling fyrir síðustu jól um þetta
kerfi og dreifðum honum. Við
höfum fengið þakkir fyrir það. Merk-
ingar skýra sig annars að miklu leyti
sjálfar." Hún segir að starfsfólk versl-
ana sé almennt vel upplýst um þetta
kerfi og er því góð regla að spyrja af-
greiðslufólk ef einhver vafi leikur á
hvort leikurinn henti barninu.
Trönuber eru gífurlega holl
-tilvalið að nota trönuber í jólamatseldina
Trönuber eru skyld bláberjum
en vaxa ekki hér á landi. Berin eru
notuð til matar, en snemma á öld-
inni var farið að nota berin gegn
blöðru- og nýrnasjúkdómum. Vís-
indamenn hafa komist að því að í
safa berjanna eru efni sem heita pro-
anthocyaníð og koma þau í veg fyrir
að bakteríur sem valda sýkingum
geti fest sig við blöðruvegginn.
Við rannsóknir hefur komið í
ljós að bakteríum og hvítum blóð-
kornum fækkar um rúman helm-
ing ef trönuberjasafi er drukkinn.
Einnig hafa rannsóknir leitt í ljós að
konur sem fá síendurtekna blöðru-
bólgu, hafa oft þannig þvagblöðru
að það er auðvelt fyrir bakteríurnar
að festa sig við blöðruvegginn.
Trönuberjasafinn hefur því áhrif á
rót vandans.
Trönuber innihalda einnig hátt
hlutfall andoxunarefna sem talin
eru hafa verjandi áhrif gegn krabba-
meinsvexti í frumum og nýlegar
rannsóknir leiða í ljós að efni í trönu-
berjum hafa verjandi áhrif gegn
hjartasjúkdómum.
Ljúffeng trönu- og perusósa
Þessa sósu er gott að nota með kal-
kúna eða öðru ljósu kjöti yfir hátíð-
arnar. Perurnar gefa sósunni mjúkt,
ögn sætara bragð.
• 1 poki fersk trönuber
(rúmlega 500 gr)
• 3 mjúkar og þroskaðar perur,
afhýddar, kjarninn tekinn úr og
skornar í bita
• '/2 bolli þurrkuð trönuber
• 1 bolli sykur
Notið pönnu með þykkum botni,
og blandið saman berjum, sykri
og V2 bolla af vatni. Færið til suðu á
miðlungshita.
Látið krauma, athugið að hræra
• 1/4 bolli sultað engifer,
gróft skorið
1. Hitið ofninn í 220 gráður. Olíu-
berið gott fat fyrir brauð og stráið
hveitiyfir. Dreifið höfrum ábökunar-
pappir og ristið þangað til þeir taka
á sig gylltan lit. Setjið í matvinnslu-
vél og hakkið fínt. Blandið saman í
stórri skál: muldum höfrum, hveiti,
sykri, lyftidufti, matarsóda, salti og
kardimommum.
2. f aðra skál skal blanda saman jóg-
úrti, olíu og eggjum. Hrært saman.
3. Hellið eggja- og jógúrtblöndu
ofan í blöndu þurrefna. Blandið þá
trönuberjum og engifer saman við.
4. Athugið brauðið eftir 30 mín-
útur og setjið álpappír yfir ef yfir-
borðið er farið að dekkjast verulega
og þú álítur að hætta sé á því að það
brenni. Brauðið þarf að bakast í 50
mínútur.
reglulega í þangað til berin eru ekki
lengur heil (tekur um 15 mínútur).
Kælið við stofuhita og geymið í luktu
íláti í kæliskáp i allt að tvær vikur.
Yndislegt trönuberjatebrauð
Engifer gefur þessu brauði
skemmtilegt bragð. Frábært
með hreinum rjómaosti í
jólamorgunverðinn.
•1/4 bolli canola jurtaolía
• 1 bolli haframjöl
• 1 bolli hveiti
• 1/2 bolli sykur
• 2 teskeiðar lyftiduft
• 1/2 teskeið matarsódi
• 1/4 teskeið salt
• 1/2 teskeið kardimommur,
muldar
• 3/4 bollar ab-súrmjólk
• 2 stór egg
• 1 bolli trönuber (fersk eða frosin)
ef frosin, ekki þýdd.