Fréttablaðið - 18.01.2012, Blaðsíða 27

KYNNING − AUGLÝSING Heilsa og næring18. JANÚAR 2012 MIÐVIKUDAGUR 7
Markmið Happ-daga á Hótel Hengli sem haldnir verða 27. janúar næst-komandi og einnig í mars, er að
þátttakendur öðlist vellíðan á líkama og
sál. „Meðan á dvölinni stendur kynnist
fólk þeirri einstöku upplifun sem á sér stað
þegar borðaður er hollur matur og ástunduð
góð hreyfing. Á hverjum degi verður farið
í jóga og góðar gönguferðir. Þá er tilvalið
að fara í heita pottinn og hægt er að fara í
nudd,“ segir Þórdís Sigurðardóttir, eigandi
Happs og heilsuráðgjafi IIN í New York.
Þórdís verður einn af fjölmörgum sér-
fræðingum sem verða með í för. Aðrir leið-
beinendur eru:
Lukka Pálsdóttir – eigandi Happs og höf-
undur bókarinnar Happ Happ Húrra. Lukka
er líka sjúkraþjálfari og hefur sérhæft sig í
að skoða áhrif mataræðis á langvinna sjúk-
dóma.
Tolli Morthens sér um íhugun og verður
með fyrirlestur um mikilvægi þess
að ná innri ró.
Gunnhildur Emilsdóttir sér
um matinn en líklega eru fáir hér
á landi með meiri reynslu í að
búa til hollan mat.
Markmiðasetning er í höndum
Kristjáns Vigfússonar en hann er
kennari í Háskólanum í Reykja-
vík. Hann heldur fyrirlesturinn:
Hvernig setjum við okkur mark-
mið og náum að halda þeim.
Bragðgott hráfæði
Leyndardómar Happ-eldhússins verða með
í för. Boðið verður eingöngu upp á hráfæði;
fallegt, glaðlegt, litríkt og umfram allt nær-
ingarríkt. „Hráfæði er fæði sem byggir á
grænmeti, ávöxtum, fræjum og ýmsum
hnetum. Hráefnið er aldrei hitað yfir
47C°. Það er gert til að ensímin í hrá-
efninu haldist óskert. Þannig verður
hollustan sem mest og líkaminn nýtir
næringuna úr matnum betur,“ útskýrir
Þórdís og hefur trú á að fólki muni koma
skemmtilega á óvart hversu girnilegt og
bragðgott hráfæði er.
Nánari upplýsingar um ferðina, hug-
myndafræði Happs og umhverfi Hótel
Hengils er að finna á www.happ.is og www.
Bætt heilsa og vellíðan með Happ
Happ-dagar verða haldnir á Hótel Hengli í lok janúar og í mars. Þar verður hægt að slást í för með fremsta fagfólki á sínu sviði sem leiðir þátttakendur í allan
sannleikann um nýjar leiðir að bættu lífi. Þrír dagar í fallegu umhverfi veita gestum vegferð sem færir þeim betri heilsu og lykil að hollari lífsvenjum.
„Dvalið verður á Hótel Hengli í þrjá daga,” segir Þórdís Sigurðardóttir, annar eigenda Happs. MYND/VALLI
HAPPDAGAR Í SVISS
Í apríl verða haldnir Happ-dagar í Sion í
Sviss. Þar geta þátttakendur öðlast bætta
heilsu og upplifað vellíðan í fersku fjalla-
lofti svissnesku Alpanna.
Þátttakendur dvelja í sjö daga í fjallaþorp-
inu Thyon sem er skammt frá borginni
Sion sem er höfuðborg kantónunnar
Valais. Gist verður í glæsilegum fjallakof-
um. www.thyon.ch
Markmið ferðarinnar er að þátttakendur
öðlist vellíðan á líkama og sál. Fólk kynnist
einstakri upplifun þegar eingöngu er
borðaður hollur matur og ástunduð
er hæfileg hreyfing í fersku fjallalofti.
Á hverjum degi verður farið í jóga og
gönguferðir og deginum lýkur með nuddi,
gufu eða heitum potti.
Daglega verða haldnir fyrirlestrar tengdir
heilsu og hamingju. Til dæmis næringu og
mismunandi áhrifum mataræðis á andlega
og líkamlega vellíðan.
Leyndardómar Happ-eldhússins verða
með í för. Boðið verður eingöngu upp á
hráfæði, fallegt, glaðlegt og umfram allt
næringarríkt.
UMMÆLI VIÐSKIPTAVINA – BESTU
MEÐMÆLIN
Losaði líkamann við alla sykurþörf. Góð
hvíld með góðri næringu og hreyfingu.
Líkaminn fullur af orku – yndisleg tilfinning
– takk fyrir mig. - Kristín
Missti mikinn bjúg, miklu léttari andlega og
líkamlega. Góð hreyfing, frábærir jógatímar,
fallegt umhverfi, góður matur.
- Helga
Astminn miklu minni og liðverkir nánast
farnir. - Erna
Meira
en bara
matur
Austurstræti 22
Opið 8:00 - 17:00 virka daga
laugardögum 11:00 - 17:00
sunnudögum 11:00 - 17:00
Höfðatorgi
Opið 8.00 - 16.00
alla virka daga
HaPP ehf.
+354-414-3060
happ@happ.is
www.happ.is
“Blóðugur beðusafi!”
Rannsókn* sýndi fram á lækkun blóðþrýstings á innan
við klukkustund eftir neyslu á ½ l af rauðbeðusafa.
Rauðbeður innihalda:
andoxunarefni
magnesium
betanín
natríum
C vítamin
B vítamin
Járn
* birt í The American Heart Association Journal Hypertension.