Heimilisritið - 01.06.1951, Side 32

Heimilisritið - 01.06.1951, Side 32
lega út og herðablöðin koma næstum saman. Þetta skaltu æfa í nokkrar mín- útur ef þú getur. Við allar þessar æf- ingar ber að gæta varúðar í fyrstu, en þótt vöðvamir verði svolítið aumir, má ekki gcfast upp, því það er um að gera að sigrast á eymslunum. Sund- æfingar em einnig mjög ákjósanlegar. HANN VILL MEGRA SIG. Sp.: Hvað á ég að gera til þess að megra mig? — Þ. Ó. Sv.: Borðaðu fáar máltíðir á dag og aldrei þess á milli. Neyttu ekki áfengra drykkja og sem minnst af feitu kjöti eða sósum, mjólkurmat, sætum kökum eða slíku. Æskilegt er að nærast sem mest á grænmeti og ávöxtum. Gakktu úti í eina klukkustund daglega. RAUTT NEF OG BOGIÐ BAK Sp.: i. Vinsamlegast óskast ráð við rauðu nefi. 2. Ég hef útstandandi herðablöð. Áttu nokkur einföld ráð til að bæta úr því? S. Á. Sv.: i. Ég bef oft gefið ráð við slíku, en bér eru fáein í viðbót: Hafðu munn- inn alltaf hreinan og í góðu ásigkomu- lagi. Blóðrásin þarf að vera í fullkomnu lagi. Það væri hollt fyrir þig að sippa í io—-15 mínútur á hverjum degi. Berðu krem eða púður á nefið, ef þú ferð út í kulda eða rok. Sé roðinn þrálátiir, þrátt fyrir allt, skaltu leita læknis. 2. Rétm úr bakinu, dragðu herðablöðin niður á við og rétni úr hálsjnum, þann- ig að þú berir höfuðið hátt. Þá færast herðablöðin í rétt lag, fyrr en þig varir. SVÖR TIL ÝMSRA Til „Kolbrúnar": — Algengast er að brjósúð sé 86 sm, mittið 62 sm, mjaðm- irnar 92 sm, læri 48 sm, leggur 31 sm og ökli 19.5 sm. Til „H. ]." — Ef þú hefur dökka bauga undir augunum, skaltu ckki sofa minna en 8—10 klukkustundir á sólar- hring, hafa meltinguna í lagi og vera á hreyfingu undir beni lofti minnst eina klukkustund daglega. Ef þetta ber ckki árangur, skaltu leita læknis. Til ,,Snjáku— Þú átt hiklaust að giftast þessum manni. Hann er trygg- lyndur og áreiðanlegur, eftir öllu að dæma. Þetta svar verður að nægja þér. Ég óska ykkur til hamingju með brúð- kaupið. Til „Dóru": — Hver veit nema pilt- urinn þinn sé hrifinn af þér, þrátt fyrir allt. Það er ekki víst að hann hafi árætt að viðurkenna það. Þú ert ekki ein um það að hafa tárast, þegar svo cr ástatt sem þú talar um. Bíddu og sjáðu hvað setur. Til „A. B": — Ég samhryggist þér innilega með barnið. Hinsvegar gleður það mig, að svarbréf mitt skuli hafa getað orðið þér til upplyftingar. Ég skil bara ekki, hvers vegna þig langar til að eignast vin, sem getur sagt þér „hlífðarlaust til syndanna." Ætli þú fengir ekki fljótlega nóg af slíku. Vissu- lega væri líka varasamt fyrir þig að hafa bréfaviðskipti um þín hjartans mál. Hver veit nema viss maður kæmist í bréfin! Auk þess er hætt við, að svo opinská sálarkrufning, sem þú virðist ætlast til, myndi ekki blessast. Til „Einnar óhamingjnsamrar": ■— Þú hefur ekki ennþá fundið þann rétta. Hvað sem öllu líður, þá skaltu ekki láta „ótta“ við neinn eða neina verða ril þess, að þú eyðileggir líf þitt. Þú ert sjálfri þér næst, og þótt þú að sjálf- sögðu þurfir að taka tillit til annarra, þá eru þó takmörk fyrir því, eins og öðru. Eva Adams 30 HEIMILISRITIÐ

x

Heimilisritið

Direkte link

Hvis du vil linke til denne avis/magasin, skal du bruge disse links:

Link til denne avis/magasin: Heimilisritið
https://timarit.is/publication/976

Link til dette eksemplar:

Link til denne side:

Link til denne artikel:

Venligst ikke link direkte til billeder eller PDfs på Timarit.is, da sådanne webadresser kan ændres uden advarsel. Brug venligst de angivne webadresser for at linke til sitet.