Morgunblaðið - Sunnudagur - 26.01.2014, Side 20

*Heilsa og hreyfingÞátturinn Biggest Loser er umdeilt sjónvarpsefni enda missa þátttakendur kílóin hratt »22
Unglingsstrákar er sá hópur sem flestir
tengja við parkour. Því fer þó fjarri að
ástundun parkour henti frekar strákum en
stelpum. Parkour er til að mynda í mikilli
sókn meðal kvenna á stöðum eins og í Ír-
an. Eins og bent var á í grein sem birtist á
vef Guardian nýverið hafa konur hópað sig
saman í höfuðborginni Tehran og víðar til
parkour sem lífsstíl og vilja deila sögum
um sína upplifun og reynslu af parkour.
Kvennahópa sem stunda parkour má líka
finna á Facebook, til dæmis PKG Women,
sem hægt er að fletta upp á samfélagsmiðl-
inum. Þar deila konur æfingaáætlunum sín-
um og ræða saman um parkour og auglýsa
nokkurs konar alþjóðlegar æfingabúðir.
stúlkur búa í á þessum slóðum. Eða eins
og annar viðmælandi lýsir því: „Það færir
okkur hugrekki og hjálpar til við að fá út-
rás fyrir uppsafnaða orku. Það er ótrúleg
tilfinning að líða eins og ekkert geti stopp-
að þig.“
Á vefsíðunni www.girlparkour.com má
finna samfélag stelpna/kvenna sem stunda
að stunda þessa hreyfilist til jafns við
strákana. Á youtube má finna myndbönd
þar sem íranskar stúlkur sýna listir sínar í
almenningsgörðum. Ein stúlknanna sem
Guardian ræddi við segist sækja í að
stökkva um og komast yfir hindranir í
borgarumhverfinu gegnum parkour til að
upplifa frelsi í annars heftri veröld sem
PARKOUR-STELPUR Í SÓKN
Íranskar stelpur nota parkour til að yfirstíga hindranir
P
arkour er tiltölulega nýtilkomið fyrirbæri hjá
íþróttafélögum hérlendis. Greinin er í raun
ekki sérstaklega skilgreind sem íþrótt og ekki
er keppt í parkour. Parkour má helst kalla
hreyfilist sem gengur út á að iðkandi komist frá A til
B á sem skilvirkastan hátt. Skrokkurinn er sveigður til
í hoppum, rúlli, kollhnísum, sveigjum og heljarstökkum
til að komast yfir hindranir sem kunna að verða á veg-
inum. Margir sjá fyrir sér háskaleg stökk milli hús-
þaka en upphafsmaður parkour, Frakki að nafni David
Belle, lagði hins vegar mikla áherslu á öryggi í öllum
hreyfingum. Parkour gengi ekki út á að taka áhættu
heldur að byggja upp líkamlega færni og nýta hana til
að komast yfir hindranir og lagast að umhverfi sínu.
Segja má að parkour iðkendur leitist við að bregða sér
í líki kattarins.
Þótt upphaf parkour megi rekja til herþjálfunar þá
eru fáar reglur í parkour. Það fyrsta sem iðkendur
læra er þó jafnan að fara í kollhnís
og lenda mjúklega.
Hjá fimleikafélögunum Fylki,
Gerplu, Ármanni og Björk eru sam-
tals um 420 börn, unglingar og full-
orðnir að æfa parkour, þar af rúm-
lega 250 hjá Fylki. Kristján
Ársælsson er yfirþjálfari parkour hjá
Fylki. Hann segir marga foreldra
hafa lýst ánægju með æfingar barna
sinna í parkour.
„Þessu má lýsa sem einhvers kon-
ar blanda af fimleikum og ballett.
Það er ekki keppt í þessu og þarna
færðu að finna þinn farveg og þinn
stíl. Parkour bætir hreyfigetu al-
mennt og gerir krakkana færari í að
kljást við ýmiss konar erfiðleika.“ Kristján segist
þekkja mörg dæmi um krakka sem ekki hafi fundið sig
í neinum hefðbundnum íþróttagreinum sem hafi
blómstrað í parkour. Þar finni þau fyrir meira frelsi og
miðað sé við getu hvers og eins.
Öll fimleikafélögin kannast við mikla aðsókn að tím-
um í parkour, en vegna takmarkaðs tímafjölda í hús-
unum hefur þurft að setja mörk á það hve margir geta
æft.
Má ekki hvetja til áhættuatriða
Kristján leggur mikla áherslu á að kenna parkour-
nemendum að ná tökum og valdi á hreyfingum og
stökkum á eigin forsendum en reyna að
horfa ekki á það sem hinir eru að gera.
Hann segir lendingarnar höfuðatriði í
parkour. „Það er enginn betri en annar
í parkour. Ég legg mikla áherslu á það
að hver og einn þekki sín mörk og geri
sín stökk eftir bestu getu. Ef einhver
ætlar að taka „alvöru“ stökk þá er regl-
an sú að aðrir mega aldrei hvetja til
þess.“ Þess í stað eigi parkour-
félagarnir að skoða hvað á að fara að
gera og spyrja hvort iðkandi treysti sér
í þetta. Spyrja spurninga en ekki fara í
að tala hver annan upp í eitthvað sem
kannski er óþarfa áhætta.
Á parkour-æfingum er hitað vel upp,
farið í fimleikaþrek og teygjur og svo er frjáls tími þar
sem hægt er að nota ímyndunaraflið í að yfirstíga
hindranir í stökkum og klifri. Sumir klifra alveg upp í
rjáfur segir Kristján en hann leggur áherslu á það við
alla að finna sín eigin mörk og hvetur alla iðkendur
jafnt.
Miðað við vinsældir parkour og fleiri greina sem
flokkast mættu sem nokkurs konar jaðaríþróttir telur
Kristján að nú þurfi að skoða af alvöru hvort kominn
sé grundvöllur fyrir alvöru aðstöðu fyrir slíkar greinar
hér á landi. „Ég sé fyrir mér einhvers konar jað-
arsporthús þar sem yrði bæði hægt að æfa hjólabretti,
parkour og fleira innandyra.“
Kristján Ársælsson ásamt Svavari
Erni 10 ára, Ara Tómasi 8 ára og
Halldóri Viðari 8 ára.
PARKOUR ER HREYFILIST FREKAR EN ÍÞRÓTT
Enginn er betri en
annar í parkour
MIKILL ÁHUGI ER Á PARKOUR HÉR Á LANDI. STELPUR HAFA SÍÐUR SÓTT Í PARKOUR EN
VÍÐA ERLENDIS HAFA SPROTTIÐ UPP STÚLKNAHÓPAR SEM STUNDA PARKOUR AF MIKL-
UM MÓÐ OG LÍTA Á ÞAÐ SEM LÍFSSTÍL OG YFIRLÝSINGU UM FRELSI.
Eyrún Magnúsdóttir eyrun@mbl.is
Hver og einn gerir sín stökk í samræmi við getu og allir eru hvattir jafnt.
Morgunblaðið/Ómar
Einn af lykilþáttum í útbreiðslu parkour má
segja að séu myndbönd sem dreift er á netinu.
Margir hafa séð myndbönd af hálfgerðum
áhættuatriðum þar sem stokkið er milli húsþaka
og mikil áhætta tekin í hverju stökki. Margir for-
eldrar veigra sér eflaust við því að kynna börn
sín fyrir þessu fyrirbæri af ótta við meiðsli.
Grunnhugmyndin á bak við parkour hefur þó
ekkert með áhættusækni að gera og þeir sem
stunda parkour af alvöru leggja höfuðáherslu á
öryggi.
NETIÐ BREIÐIR ÚT PARKOUR
Ekki áhættuíþrótt