Fréttatíminn - 12.08.2016, Side 72

Framvegis -miðstöð símenntunar
býður upp á raunfærnimat gagn-
vart námskrá Tölvubrautar Upp-
lýsingatækniskólans. Raunfærn-
imat getur hentað þeim vel sem
hafa starfað í faginu og vilja bæta
við sig menntun.
Hvað er raunfærnimat?
Raunfærnimat er mat á þeirri
hæfni og þekkingu sem einstak-
lingur býr yfir. Færni má ná með
ýmsum hætti, til dæmis starfs-
reynslu, starfsnámi, frístundum,
námi, félagsstörfum og fjöl-
skyldulífi. Mat á raunfærni byggir
á þeirri hugmynd að allt nám sé
verðmætt og að það sé skjalfest.

Þátttökuskilyrði raunfærnimats
Einstaklingar 23 ára og eldri, með
litla formlega menntun, sem hafa
Sálfræðingar Litlu KMS sinna þessum vanda:
Námskeið hjá Litlu Kvíðameðferðastöðinni:
Raunfærnimat
starfað í faginu í a.m.k. 3 ár geta
farið í gegnum raunfærnimat.
Af hverju að taka raunfærnimat?
Raunfærnimat gefur einstak-
lingum skýra mynd af þekkingu
þeirra á tilteknu sviði. Það getur
skipt sköpum fyrir skólagöngu
viðkomandi, kjósi hann að hefja
nám að nýju. Einstaklingur getur
lokið námi í þeirri grein sem mat
á raunfærni fór fram í og tekur þá
eingöngu þau námsfög sem upp
á vantar.
Raunfærnimatið er þátttakendum
að kostnaðarlausu.
Frekari upplýsingar veitir
Helga Tryggvadóttir, náms- og
starfsráðgjafi í síma 581 1900 eða
radgjof@framvegis.is.
Kvíði
Aðskilnaðarkvíði
Ofsakvíðaköst
Félagsfælnisröskun
Frammistöðukvíði
Samskiptakvíði
Áráttu- þráhyggjuröskun
Vægt til miðlungs þunglyndi
Almenn vanlíðan
Börn/ungmenni sem eru félags-
lega einangruð
Börn/ ungmenni sem eru of háð
tölvu, síma eða sjónvarpi
Lágt sjálfsmat
Börn með ADHD
Foreldrastuðningur/uppeldis-
ráðgjöf
Ef vandinn er óljós má biðja um
stutt símaviðtal með því að senda
tölvupóst á kms@kms.is eða panta
greiningarviðtal til að fara yfir málin
og fá hugmyndir að meðferð eða
tilvísun á réttan stað. Heimasíða
okkar er litlakms.is.
Sálfræðingar Litlu KMS skima
einnig fyrir athyglisbresti með/án
ofvirkni og einhverfurófi ef ástæða
er til en taka ekki að sér að full-
greina slíkar raskanir eða meta
þroskafrávik. Í slíkum tilvikum vís-
um við á aðra sérhæfða aðila.
Hér til hliðar eru nokkur námskeið
sem verða í boði í haust. Nánari
upplýsingar um námskeiðin má
finna á heimasíðunni www.litlakms.
is. Unnið er að því þau námskeið
sem uppfylla ákveðin skilyrði verði
niðurgreidd með frístundastyrkjum
sveitarfélaganna.
…skólar og námskeið kynningar 12 | amk… FÖSTUDAGUR 12. ÁGÚST 2016
Metnaðarfull þjónusta. Steinunn Anna Sigurjónsdóttir sálfræðingur og samstarfsfólk
hennar hjá Litlu Kvíðameðferðarstöðinni sinnir börnum og unglingum.
Annað tækifæri. Einar Sigurðsson kláraði aldrei tölvunám sitt í Iðnóskólanum á sínum tíma,
Nú hefur hann fengið annað tækifæri til að ljúka prófum eftir að hann fór í raunfærnimat hjá
Framvegis.
Mynd | Rut..
Mæli eindregið með raunfærnimati
Einar Sigurðsson fór í raunfærnimat hjá Framvegis og er í kjölfarið kominn inn í diplómanám í tölvunarfræði við HR.
Unnið í samstarfi við
Framvegis – miðstöð símenntunar
Ég mæli eindregið með því að fólk sem hefur ekki klárað nám prófi þetta,“ segir Einar Sigurðsson.
Einar er einn þeirra sem lauk
ekki námi á sínum tíma en ákvað
að láta slag standa á ný og fór
í raunfærnimat hjá Framvegis –
miðstöð símenntunar.
„Ég var bara vitlaus á sínum
tíma að klára ekki, það var engum
öðrum um að kenna en mér,“ segir
Einar sem var í tölvunámi í Iðn-
skólanum án þess að ljúka próf-
um. Hann hefur starfað við tölvur
í áratug og vinnur nú á tölvudeild
Landspítalans.
„Mig vantaði alltaf að bæta við
mig menntun og nú er ég kominn
inn í diplómanám í tölvunarfræði
við Háskólann í Reykjavík. Það
hentar mér vel því ég get stundað
það með vinnu.“
Einar þótti koma mjög vel út úr
raunfærnimatinu, betur en hann
hefði kannski þorað að vona.
„Það var ágætis staðfesting á
því að mikið vatn hefur runnið
til sjávar. Það sem ég hef kynnt
mér og unnið með fékk ég metið
í einingar sem ég get nýtt. Mað-
ur verður að nýta sér þetta til að
styrkja sig.“
Metnaðarfull sálfræðiþjónusta fyrir
börn og unglinga
Sálfræðingar hjá Litlu Kvíðameðferðarstöðinni sérhæfa sig í kvíðameðferð og tilfinningavanda barna og unglinga.
Unnið í samstarfi við
Litlu kvíðameðferðarstöðina
Litla Kvíðameðferðarstöð-in er sálfræði- og ráð-gjafaþjónusta fyrir börn, unglinga og ungmenni á
aldrinum 0-20 ára. Litla Kvíða-
meðferðarstöðin er rekin í sam-
starfi við Kvíðameðferðarstöð-
ina sem sinnir fullorðnum með
kvíðaraskanir og skyld vandamál.
„Við sérhæfum okkur í kvíða-
meðferð og öðrum tilfinninga-
vanda,“ segir Steinunn Anna
Sigurjónsdóttir, sálfræðingur hjá
Litlu Kvíðameðferðarstofunni. „Í
því felst að við tökum að okkur að
greina allar kvíðaraskanir barna,
þunglyndi, áráttu þráhyggju og
vinna með aðra þætti er snúa að
velferð barns, svo sem svefn-
vanda, lágt sjálfsmat og börnum
sem eiga erfitt vegna ytri að-
stæðna eins og eineltis, skilnaðar
eða andláts og annarra áfalla.“
Steinunn segir að aukin eftir-
spurn hafi verið eftir meðferð fyr-
ir börn og unglinga. „Nú erum við
orðin fimm manns sem störfum
hér, flott starfsfólk og metnaðar-
fullt, og getum boðið bæði upp á
hópúrræði og einstaklingsviðtöl.
Við höfum bætt þjónustuna til
muna.“
Öryggi í samskiptum
Félagskvíði er eðlileg tilfinning
sem margir upplifa bæði í sam-
skiptum við aðra og eins þegar
athygli annarra beinist að okkur.
Þetta námskeið ætlað börnum og
ungu fólki sem upplifir hamlandi
kvíða og óöryggi í samskiptum
og félagslegum aðstæðum. Á
námskeiðinu verður meðal annars
unnið með eftirfarandi:
• Samskipti við jafnaldra eða
kennara („smalltalk“, hrós, að
taka gagnrýni, tjá skoðanir
o.m.fl.)
• Leiðir til að kynnast nýju fólki
• Frímínútur
• Tengsl við jafnaldra
• Símtöl, strætó, seinkomur í
skóla o.s.frv.
• Leiðir til að draga úr kvíða í
fyrirlestrum og hópverkefnum
Tilfinningastjórn
fyrir ungmenni
(Díalektísk atferlismeðferð)
Þetta námskeið er fyrir unglinga
og ungt fólk á aldrinum 13-19
ára sem eiga í miklum erfiðleik-
um með að tempra geðshrær-
ingar eins og reiði, kvíða, depurð,
skömm og afbrýðisemi.
Þessar tilfinningasveiflur hafa
margvísleg áhrif á hegðun og
samskipti við fjölskyldumeðlimi,
vini og kennara. Algeng birtingar-
mynd vanlíðunar hjá þeim sem
gagnast þessi meðferð er:
• Sjálfsskaði
• Skapofsaköst
• Samskiptaerfiðleikar
• Tilfinningasveiflur
• Stjórnleysi og hömluleysi sem
tjáning vanlíðan
Sjálfstraust í íþróttum
Þetta námskeið er fyrir börn sem
upplifa hamlandi kvíða á æfing-
um og einnig í aðdraganda móta
og á keppnum. Þessi kvíði birtist
bæði í áhyggjum af frammistöðu
og talsvert sterkari líkamlegum
einkennum. Kvíði þessara barna
veldur því jafnvel að þau forðast
að mæta í keppni eða æfingar eða
hætta jafnvel í íþrótt þrátt fyrir að
langa að æfa áfram.
Slíkur kvíði birtist m.a. í eftir-
farandi einkennum:
• Síendurteknum áhyggjum
af frammistöðu á æfingum /
keppnum
• Erfiðleikum við að hugsa
raunhæft um eigin getu
sem og annarra í íþróttinni
• Tilhneigingu til fullkomnun-
aráráttu og ofurábyrgðar á
gengi liðsins í hópíþróttum