Dagblaðið Vísir - DV - 28.08.1993, Síða 19

LAUGARDAGUR 28. ÁGÚST 1993
19
Þátturnr. 13
Tandoori-
■▼▼▼TTVTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTB
Það borgar sig að vera
áskrifandi í sumar!
Áskriftarsíminn er
63 27 00 n
kjúklingur
Útsending: 30. ágúst
Gestur: Jónas R. Jónsson
Tandoori-kjúklingur:
Magn: Efni:
8 kjúklingaleggir
1 'A sítróna
1 'A dl AB-mjólk
1 'A dl sýröurrjómi
2-3 msk. tandoori-kryddblanda
(eftirsmekk)
stór laukur í sneiðum
Konunglegt „pilaw“ fyrir
4-6:
Magn: Efni:
1 rauðlaukur, meðalstór
2 msk. jarðhnetu-eðakomolía
1 msk. kardimommur, heilar
4-6 stk. negulnaglar
3-4 kanilstangir
'A 1 „basmati“-hrísgijón
'A tsk. saffran
1 dl mjólk
1 dl grænarertur
2-3 ferskjur
Jónas R. Jónsson er gestur þáttarins aö þessu sinni.
Salat fyrir 4-6:
Magn: Efni:
4-6 rauðir tómatar, eftir stærð
4-6 gulir tómatar, eftir stærð
1-2 rauðlaukar, eftir stærð
Nautarif fyrir4-6:
Magn: Efni:
1 kg nautarif
1 dl sojasósa,japönsk
'A dl vatn
1 tsk. kúmen
2 msk. púðursykur
'A tsk. svartur pipar, úr kvörn
3-6 hvítlauksgeirar, eftir
smekk
1-3 chili-pipar, eftir smekk
3-5 vorlaukar, eftir stærð
TAEKWON - DO
Sjalfsvarnariþrott
★ 1. Eykur sjálfstraust
★ 2. Eykur sjálfsaga
★ 3. Sjálfsvörn
★ 4. Líkamlegursveigjanleiki
★ 5. Fyrir bæði kynin
★ 6. Sálfræðilegt jafnvægi
Ný námskeið að hefjast í
íþróttahúsi ÍR, Túngötu
v/Landakot.
Börn 8-12 ára: mánud. 30.
ágúst kl. 19.00-20.00.
Byrjendur: mánud.
30. ágúst kl. 20.00-21.00.
Framhaldshópur: mánud.
30. ágúst kl. 21.00-22.00.
Foreldrar, athugið!
Sérstök námskeið fyrir börn 8-12 ára.
Þjálfari Michae/ Jörgensen 4. dan.
Upplýsingar í síma 670208.
Skráning á staðnum.
Kwon-dodeild
ROYAL COPENHAGEN
X B&G ^
GEORG JENSEN
HOLME
GAARD
()l ( (>l»l \H \( ,t \
>
vrsxix
hefst mánudaginn
30. ágúst
10-50% afstáttur
aðeins í nokkra daga
boduri
copco
_Spring"
ámmamu switzerland Wmbi
Skólavörðustíg 6
sími 91-13469