Fréttablaðið - 01.04.2011, Page 5

Gildir til 3. apríl á meðan birgðir endast.
2.474kr/kg.
Merkt verð 3.298.-
TILBOÐ
afsláttur við kassa
30 %
1.429kr/kg.
Merkt verð 2.199.-
1.124kr/kg.
Merkt verð 1.498.-
1.998kr/kg.
NÝTT
2.729kr/kg.
NAUTA
MÍNÚTUSTEIK
Merkt verð 3.898.-
TILBOÐ
afsláttur við kassa
35%
TILBOÐ
afsláttur við kassa
25%
TILBOÐ
afsláttur við kassa
25%
ómótstæðilega
gott!
amerískt sinnep
NÆRINGARGILDI LDS Kcal: 688/ 38% LDS*
Prótein: 50 g/ 100% LDSFita: 32 g/ 49% LDS
Kolvetni: 19g/ 6% LDSJárn: 8.2 mg/ 45% LDSSink: 10.5 mg/ 70% LDS
*Leiðbeinandi dagsskammtur (LDS) miðast við 2.000 kcal (hitaeininga) orkuþörf.
Rífið brauðsneiðarnar niður í matvinnsluvél og þurristið á pönnu. Setjið tómatana
og laukinn saman í skál og saltið. Kryddið steikurnar og hrærið eggin. Blandið 50 g
af parmesanostinum saman við brauðraspið ásamt steinseljunni. Veltið steikunum
upp úr eggjunum og síðan brauðraspinu og steikið á meðalheitri pönnu í 3-4 mínútur
á hvorri hlið.
Hellið 4 msk af ólífuolíu og sítrónusafanum saman við tómatana og blandið
klettasalatinu og basillaufunum saman við. Stráið afganginum af parmesanostinum
yfir salatið og kryddið með salti og pipar. Gott er að bera steikina og salatið fram
með kartöflumús.
4 grófar brauðsneiðar
4 plómutómatar,
fræhreinsaðir og saxaðir
½ rauðlaukur, saxaður
4 mínútusteikur c.a. 800g
1 egg
1 eggjahvíta
70 g rifinn parmesanostur
2 msk fersk söxuð steinselja
4 msk ólífuolía + olía til
steikingar
200 g klettasalat
2 msk söxuð fersk basillauf
1 msk sítrónusafi
salt og nýmalaður pipar
MÍNÚTUSTEIK Í STÖKKU PARMESANRASPI fyrir 4
að hætti Rikku
INNIHELDUR:
ekkert glúten
engan hvítan sykur
engin rotvarnarefni
engar transfitusýrur
enga fitu
599kr/stk
JACK DANIELS´
SINNEP
Loksins aftur í Hagkaup!
Svínavöðvi
kryddleginn
Kalkúnabringur
frosnar
Mangó marinerað
lambaprime
Lambalæri
kryddlegið
TILBOÐ TILBOÐTILBOÐTILBOÐ
199kr/stk.
TASTE OF
NATURE BARIR
199kr/stk.
KJÚKLINGA
BÖKUR M/PESTÓI
399kr/stk.
KANILLENGJUR
199kr/stk.
FOCACCIA
2 TEGUNDIR
259kr/stk.
HVÍTLAUKS
BAGUETTE
NÝTT
AVO H
EALTH
AVOCA
DO OL
ÍA
2 TEG.
NÝTT
AVO H
EALTH
OLÍUR
3 TEG.
Naut
helgarinnar!