Morgunblaðið - Sunnudagur - 28.10.2012, Side 49

28.10. 2012 MORGUNBLAÐIÐ SUNNUDAGUR 49
– FULLT HÚS ÆVINTÝRAREYKJAVÍK • Fiskislóð 1 • Sími 580 8500 • mánud.–föstud. 10–18 • laugard. 10–16
ellingsen.isAKUREYRI • Tryggvabraut 1–3 • Sími 460 3630 • mánud.–föstud. 8–18 • laugard. 10–16 •
10% afsláttur af
ullarnærfatasettum
frá Devold
10%ALLEN 30 L BAKPOKI
MEÐ BYSSUFESTINGU
8.990 KR.
FULLT VERÐ 10.990 KR.
ALLEN BELTISTASKA
6.990 KR.
FULLT VERÐ 9.990 KR.
NEYÐARBYSSA
OG 9 RAUÐAR SÓLIR
8.990 KR.
FULLT VERÐ 10.990 KR.
MINOX BV 10x25
SJÓNAUKI
24.990 KR.
FULLT VERÐ 31.490 KR.
ALLEN MAX 4
SKOTBELTI
3.990 KR.
FULLT VERÐ 4.890 KR.
ENDURO ENNISLJÓS
3.400 KR.
FULLT VERÐ 4.250 KR.
WINCHESTER
SUPER SPEED
40 g OG 36 g
20%
AFSLÁTTU
R
SIGURÐUR RAGNAR METNAÐARFULLUR
Ísland vinnur Noreg á Laugardalsvelli 17.
september 2011 í undankeppni EM
Íslensk A-landsliðskona í knattspyrnu
verður valin íþróttamaður ársins á næstu
3 árum
Ísland vinnur riðilinn sinn í undankeppni
EM 2013
Íslensk A-landsliðskona mun spila í úrslita-
leik Meistaradeildarinnar á næstu 5 árum
Áhorfendamet á kvennalandsleik á Íslandi
verður slegið á næstu 3 árum (5.962
manns)
Ísland vinnur Bandaríkin og/eða Þýska-
land í A-landsleik kvenna á næstu 5 árum
Ísland mun komast í sína hæstu stöðu á
heimslista FIFA frá upphafi innan árs (15.
sæti eða ofar)
Ísland kemst á topp 10 á heimslista FIFA
innan 5 ára
Við næstu undankeppni EM og HM
verður Ísland í 1. styrkleikaflokki
Ísland spilar í næstu lokakeppni Heims-
meistarakeppninnar í Kanada 2015
1. Hvað ætlarðu þér að ná langt sem fótboltakona,
hver eru þín markmið?
2. Hvar sérðu sjálfa þig í fótbolta eftir 1 ár? 2 ár? 3
ár?
3. Hvað þarftu að gera (vertu nákvæm í svörum) til
að ná þessum markmiðum - hvernig ætlarðu að fara
að því að ná markmiðunum?
4. Hvenær ætlarðu að hefjast handa við að reyna að
ná þessum markmiðum?
5. Hvað ertu tilbúin að leggja á þig til að þú og Ís-
land nái toppárangri á EM?
6. Skrifaðu hér niður 1-3 draumamarkmið – sem
rætast ef allt gengur upp hjá þér og liðinu:
Markmið eiga að vera SMART: Sérhæfð (nákvæm), Mælanleg,
Aktív (krefjast vinnu af þinni hálfu) Raunhæf (en krefjandi) og
tímasett (hvenær ætlarðu að vera búin að ná þeim?). Hengdu
þessi markmið upp þar sem þú sérð þau oft.
1. Setja sér markmið og skrifa þau niður
2. Búa sér til leið/prógram til að ná markmiðunum
3. Fylgja prógramminu eftir, á hverjum degi í langan tíma (sjálfsagi).
Þetta er erfiðast.
VINNUMARKMIÐ SETT Í JÚLÍ 2011HANN SPYR LANDSLIÐSKONUR...