Fréttablaðið - 12.03.2016, Síða 86

Bræðurnir Markús og Birkir
Bjarnasynir mynda saman dúett-
inn Omotrack og eru þessar vik-
urnar að taka upp lög fyrir fyrstu
breiðskífuna sem mun bera nafn-
ið Mono & Bright. Nafn sveitar-
innar vísar í æskuár bræðranna
en þeir ólust upp í Eþíópíu þar
sem foreldrar þeirra störfuðu
við fræðslu og hjálparstarf hjá
Kristniboðssambandinu.
Markús, sem er eldri bróðir-
inn, segir nafnið Omotrack eiga
rætur að rekja til þorps í Eþíóp-
íu sem heitir Omo Rate. „Þorpið
dregur nafn sitt af Omo-ánni sem
rennur þar fram hjá og er mikil-
vægur þáttur í lífi fólksins. Orðið
„track“ getur þýtt bæði braut eða
leið og einnig lag. Við tengjum
nafnið við báðar þessar merking-
ar. Fyrri merkingin er sú að Omo-
áin lítur út eins og braut eða leið
séð ofan frá. Síðari merkingin er
sú að við erum frá Omo og því má
segja að lögin séu einnig þaðan.
Þannig er hægt að segja að hvert
lag sé Omo-lag eða Omo-„track“.“
Byggt á gömlum grunni
Markús spilar á gítar og syngur
en Birkir spilar á píanó og hljóm-
borð auk þess að syngja. Birkir
segir tónlist þeirra einhvers konar
raf-popp. Lögin séu samin á gítar
og píanó og yfirfærð yfir í rafstíl
þar sem þeir noti trommuheila,
hljómborð og „effecta“ á gítar-
inn. „Við höfum orðið fyrir áhrif-
um úr mörgum mismunandi áttum
en helstu áhrifin eru samt líklega
frá rapphljómsveit sem við stofn-
uðum þegar við vorum þriggja og
fimm ára. Án gríns þá eru nokkur
lög plötunnar samin út frá þessum
eldgömlu rapplögum. Þrátt fyrir
að við höfum fengið innblástur
þaðan erum við ekki rapphljóm-
sveit. Okkur hefur reyndar þótt
erfitt að skilgreina tónlistarstefnu
okkar og höfum við fengið ýmsar
tillögur: raf-indie, lo-fi raf-rokk og
einnig raf-popp.“
Bræðurnir standa fyrir söfn-
un vegna útgáfunnar á Karol ina
Fund þar sem hægt er að styrkja
gerð hennar og kaupa eintak
fyrir fram. Grafískt listaverk mun
fylgja hverju lagi sem þeir hanna
saman; Birkir tekur ljósmynd-
ir og Markús vinnur með þær og
breytir.
Góð samvinna
Þeir segjast semja alla tón-
list saman. „Annar okkar fær
kannski hugmynd og sýnir hinum.
Við reynum síðan að vinna með
lagið í einhverja átt þangað til við
erum báðir sáttir og þannig verð-
ur til lag. Það er ótrúlega mis-
jafnt hversu langan tíma tekur að
semja eitt lag. Eina hugmynd að
lagi getur tekið nokkra mánuði að
þróa og klára en önnur hugmynd
gæti orðið að lagi á einni eða
tveimur hljómsveitaræfingum.“
Skemmtilegt brass
Auk þeirra koma þrír blásturs-
hljóðfæraleikarar að gerð plöt-
unnar, þau Gríma Katrín Ólafs-
dóttir og Gunnar Kristinn Ósk-
arsson sem spila á trompet og
Pétur Örn Jónsson sem spilar á
tenórsaxófón. „Brasslínur koma
fram í nokkrum lögum og eru
þær annars vegar hugmyndir frá
þeim í bland við að vera útsettar
af okkur bræðrunum. Þau hafa
búið til skemmtilega stemningu
og gert lögin enn skemmtilegri.“
Upplýsingar um Omotrack má
finna á Facebook og hlýða má
á lagið Mono & Bright á Sound-
cloud.com og horfa á myndband
við sama lag á YouTube-rás
þeirra Omotrack Music.
Við höfum orðið
fyrir áhrifum úr
mörgum áttum en helstu
áhrifin eru samt líklega
frá rapphljómsveit sem
við stofnuðum þegar við
vorum þriggja og fimm
ára.
Magnús og Birkir Bjarnasynir
áhrifavaldar úr öllum áttum
Dúettinn Omotrack á rætur að rekja til Eþíópíu þar sem meðlimir hans ólust upp. Sveitin spilar raf-popp og gefur út
fyrstu breiðskífuna síðar á árinu og fjármagnar útgáfu hennar á Karolina Fund. Listaverk fylgir hverju lagi skífunnar.
„Eina hugmynd að lagi getur tekið nokkra mánuði að þróa og klára en önnur hugmynd gæti orðið að lagi á einni eða tveimur
hljómsveitaræfingum,“ segja bræðurnir Markús Bjarnason (t.v.) og Birkir Bjarnason, meðlimir Omotrack. MYND/ERNIR
Margir finna fyrir löngun í eitt-
hvert nasl á eftirmiðdögum í
vinnunni. Þá lækkar blóðsykur-
inn og líkaminn kallar á orku.
Sumir sækja í eitthvað sætt en
aðrir vilja hollustu. Svo eru enn
aðrir sem vita ekkert hvað þeir
ættu að fá sér. Ef ætlunin er að fá
sér eitthvað við skrifborðið ætti
að velja eitthvað mjúkt og hljóð-
látt. Opin vinnurými henta illa
fyrir mikinn hávaða eða skruðn-
ing. Til dæmis ætti ekki að borða
harðar hnetur við borðið. Frekar
að velja valhnetur sem eru mýkri
en til dæmis chili-hnetur.
Mjög góður eftirmiðdagsbiti er
harðsoðið egg. Það er mettandi,
gefur orku og er prótínríkt og
vítamínríkt. Egg er ríkt af D-víta-
míni sem flestir þurfa á að halda.
Aldrei ætti að taka með sér nesti
sem gefur frá sér lykt. Ágætt er að
hafa með sér gríska jógúrt, ferska
eða þurrkaða ávexti eða bita af
dökku súkkulaði. Þá er einnig
sniðugt að hafa með sér múslí-
stykki, best að hafa það heima-
bakað því þá er hægt að ráða inni-
haldinu.
múslístykki
Þetta er mjög gott múslístykki sem
reddar deginum þegar blóðsykur-
inn lækkar. Auk þess er þægilegt
að taka það með sér hvert sem
maður fer. Í þessari uppskrift er
góð blanda af hollustu.
300 g apríkósur, eða aðrir
þurrkaðir ávextir og
hnetur
100 g hörfræ, eða
aðrar gerðir
fræja eftir
smekk
50 g kínóamjöl
150 g
hafragrjón
Salt
1 tsk. kanill
50 g kínóa
1 dl epladjús
1 dl hindber
4 msk. fljótandi
hunang
Blandið öllum þurrefnum saman.
Þurrkaðir ávextir og hnetur er skor-
ið niður í litla bita. Búið til blöndu
úr hindberjum, hunangi og epla-
safa í blandara. Hún er síðan sett
saman við önnur innihaldsefni.
Látið standa í 20-30 mínútur.
Klæðið eldfast mót, 20x30 cm,
með bökunarpappír og setjið
blönduna þar í. Jafnið blöndunni
vel í formið. Notið pítsuskera til að
móta sneiðarnar.
Bakið í 190°C
heitum ofni í
20 mínút-
ur. Takið úr
forminu,
slökkvið á
ofninum
og setjið
múslíkök-
una aftur
inn. Hún á
að „þurrk-
ast“ í ofninum
í 15 mínútur.
Kælið síðan á rist. Pakk-
ið síðan bitunum inn í bökunar-
pappír og geymið í ísskáp. Einnig
má frysta bitana en þeir geymast
vel í ísskáp í viku.
Eftirmiðdagsnasl
við skrifborðið
SUÐURLANDSBRAUT 24 | 108 REYKJAVÍK
SÍMI 516 0100 | WWW.HEIMILIOGSKOLI.IS
HEIMILI OG SKÓLI
ÓSKA EFTIR TILNEFNINGUM TIL
FORELDRAVERÐLAUNA 2016
Foreldraverðlaun Heimilis og skóla – landssamtaka
foreldra verða aent miðvikudaginn 11. maí 2016,
kl. 13:30 við hátíðlega athöfn í Safnahúsinu við
Hverfisgötu 15.
Tilnefningar sendist með því að fylla út rafrænt
eyðublað á heimiliogskoli.is. Hægt er að tilnefna til
Foreldraverðlauna en einnig má tilnefna dugnaðarfork
Heimilis og skóla. Síðasti skiladagur tilnefninga er
27. apríl 2016.
1 2 . m a r s 2 0 1 6 L a U G a r D a G U r8 F ó L k ∙ k y n n i n G a r b L a ð ∙ X X X X X X X XF ó L k ∙ k y n i n G a r b L a ð ∙ h e L G i n