Morgunblaðið - 04.04.1978, Blaðsíða 26

Morgunblaðið - 04.04.1978, Blaðsíða 26
26 MORGUNBLAÐIÐ, ÞRIÐJUDAGUR 4. APRÍL 1978 Janus kennir knattspymu Á síðastliðnu ári skauzt Hafnfirðingurinn Janus Guðlaugsson með miklum hraða upp á stjörnuhimin íslenzkra íþrótta er hann lék sina fyrstu landsleiki í handknattleik og knatt- spyrnu. FH-ingurinn Janus stóð fyrir sínu í fyrstu landsleikjunum og ekki fór á milli mála að þessi framtíðarmaður íslenzkra íþrótta var verðugur þess að leika í landsliði fyrir íslands hönd. Þess má geta að aðeins sárafáir íþróttamenn hafa náð þeim áfanga að vera valdir í landslið í tveimur íþróttagreinum. Janus Guðlaugsson er lærður íþróttakennari, lauk prófi sem slikur frá íþróttakennaraskól- anum á Laugavatni vorið 1976. Veturinn á eftir kenndi hann verðandi íþróttakennurum um boltaíþróttir í skólanum á Laugarvatni. Nú starfar Janus sem íþróttakennari við Lækjar- skólann í Hafnarfirði. í Morgunblaðinu í dag birtist fyrsti fræðsluþáttur Janusar um knattspyrnu og fleiri fylgja í kjölfarið á næstu vikum, samtals um 10 þættir. Knattspyrnuþættir þessir eru einkum ætlaðir yngstu knattspyrnumönnunum, en einnig, og ef til vill ekki síður, leiðbeinendum þeirra. Efni þáttanna hefur Janus samið og safnað að sér úr ýmsum áttum. Hluta þeirra notaði hann við kennsluna á Laugarvatni, en eðlilega eru þeir endursamdir og aðlagaðir að dagblaði eins og þeir birtast í Morgunblaðinu. Lesendum skal bent á að halda þáttunum saman, því sem ein heild koma þeir að mestu gagni. Knattmeöferðin Eitt grundvallaratriði knattspyrnunnar er knattmeðferðin. í þjálfun unglinga skal hún því vera höfuðatriði. Að hafa fullkomið vald á knettinum undir hinum breytilegu kringumstæðum sem leikurinn hefur upp á aö bjóða er takmarkiö meö þjálfun knattmeðferðar. Hreyfingar í hinum ýmsu þáttum knatt- meðferðar verður að æfa vel og lengi, uns leikmennirnir geta framkvæmt þær „vél- rænt“ — umhugsunarlaust. Vélræn knatt- meðferð hefur m.a. tvo stóra kosti í för með sér: 1. Framkvæmd hinna tæknilegu leikatriða verður léttari og eðlilegri. 2. Leikmaðurinn getur notað meira af athygli sinni til að skoða leikstöðuna — yfirlit hans yfir leikinn verður betra. Spyrnur Hvað er spyrna? Jú, spyrna er meðvituð snerting fótarins við knöttinn. Hún er grundvallartækniatriöi knattmeöferöar og á henni byggist knattspyrnan. Við æfingar skal því leggja sérstaka áherslu á hinar mismunandi spyrnur og uppbyggingu þeirra fyrir byrjandann. Leikmaður sem hefur ekki fullt vald á knattraki, leikbrellum (gabbhreyfingum) eða kollspyrnu (skalla) mun oft á tíðum ekki ná því út úr leiknum sem efni standa til. En leikmaður sem hefur ekki hæfileika í að spyrna knetti eða taka á móti honum, stöðva hann, getur varla talist knattspyrnu- maður. Mike Smith, welskur knattspyrnufrömuð- ur og framkvæmdastjóri welska landsliðs- ins, segir m.a. þetta um spyrnur: „Getirðu ekki spyrnt — þá geturðu ekki leikið“. Sþyrnan og leyndardómur hennar er verðmætasti tæknieiginleiki leikmannsins. Spyrnan kemur að notum í nær flestum þeim aðstæðum sem skapast í leiknum. Kunnátta í kollspyrnum, knattraki og leikbrellum hafa takmarkaö notkunargildi og er aðeins hægt að beita við sérstakar aðstæður. Spyrnan er eitt dýrmætasta vopn varnar- innar og einnig í undirbúningi og fram- ■' kvæmdsóknar. Kostir spyrnunnar liggja aðallega íþví að Knatt- spyrnu- þættir i« Janus Gudlaugsson tók saman 1 y * Myndir 1-4 einnig aö athuga vel aö fylgja spyrnunni eftir. 3. Með bol og örmum hjálpum viö til viö jafnvægið og hreyfingar fóta. Við undirbún- ing spyrnunnar höllum við bolnum yfir knöttinn, en um leið og spyrnan er framkvæmd er bolurinn undinn gegn spyrnuhreyfjngunni. Sjóninni beinum viö að knettinum. A skýringarmyndum 1—4 getum við athugað ofantalin atriði sem og hreyfingar handa við spyrnuna. Spyrnan æfó: Eftir að hafa kynnt sér öll veigamestu atriði í sambandi við að spyrna knetti innanfótar, er komið aö því aö æfa þaö og ná góðum tökum á því. Athuga ber vel aö fjölbreytileiki hennar er næstum ótak- markaður. Við getum spyrnt knetti á margan hátt, og fjölbreytt notkun spyrnunn- ar eykur mjög gildi hennar. Grundvallarframkvæmd spyrnunnar Spyrnur geta verið mjög mismunandi, eftir því með hvaða hluta fótarins er spyrnt, en grundvallaratriðin í framkvæmd hennar eru þó svo hin sömu. Hún er samansett úr eftirfarandi hlutum: 1. Staða leikmanns gagnvart knettinum. 2. Aftursveifla spyrnufótar. 3. Spyrnan sjálf — spyrnukraftur. 4. Spyrnunni fylgt eftir. Áður en við byrjum aö tala um algengustu spyrnurnar, skulum við sjá hvaða spyrnur við höfum: a) Innanfótarspyrna. b) Bein ristarspyrna. c) Innanverð ristarspyrna. d) Utanverð ristarspyrna. e) Utanfótarspyrna. f) Táspyrna. g) Hnéspyrna. h) Hælspyrna. Innanfótarspyrna Ein algengasta og án efa nákvæmasta spyrnuaðferðin í knattspyrnunni í dag er innanfótarspyrna. Ef árangurs á að vænta af samspili liðs (sérstaklega stuttu samspili), verða leikmenn að hafa yfirráð yfir góðri knattmeðferð og ber þar einna hæst nákvæmar, vel tímasettar og vel fram- kvæmdar innanfótarspyrnur. Við skulum því athuga nánar framkvæmd spyrnunnar: 1. Jafnvægisfót (stöðufót) höfum við við hlið knattar. Tær vísa í spyrnuátt. Fóturinn skal ekki vera stífur, heldur lítið eitt boginn í hnélið, mjúkur og fjaðrandi. 2. Spyrnufóturinn verðum viö einnig aö athuga vel. Hann sveiflast aftur til undirbún- ings undir spyrnuna. Honum er snúið út í mjaðmarlið og myndar rétt horn (900) við jafnvægisfót. Hnéð lítið eitt bogið og öklinn stinnur. Fóturinn sveiflast síðan fram og nemur við miðjan knöttinn. Við verðum hafa æfingar ekki of erfiðar, heldur aö byrja á léttum æfingum sem allir skilja og ná fljótt tökum á. Ég ætla hér aðeins að nefna fimm æfingar, en síðan getið þið sjálf bætt við æfingum eða fundið upp nýjar sem hentar ykkur betur sem og aðstæðunum sem þið búið við. 1. Spyrnuhreyfingarnar sem lýst er hér áður eru framkvæmdar án knattar. 2. Liggjandi knetti spyrnt úr kyrrstöðu til félaga. (Ef félagann vantar má hæglega notast við vegg). 3. Spyrna liggjandi knetti eftir að: a) hafa stigið eitt skref að honum, b) hafa tekið fárra skrefa tilhlaup. Mynd 5. 4. Núerhægtað æfa sigáaðspyrna knettinum viðstöðulaust, þ.e.a.s. án stöðvunar, annaðhvort til félaga eða í vegg. Vandvirkni og einbeiting verður að vera fyrir hendi ef vel á aö takast. 5. Þrír og þrír saman og mynda þríhyrning. Þeir spyrna knetti á milli sín, bæði með og án stöðvunar. Mynd 6. „Ég hitti ekki, knötturinn fór á rangan fót“. Hver kannast ekki viö setningu sem þessa eða í svipuðum dúr. Komið því í veg fyrir að slíkt hendi ykkur: Æfið ykkur aó spyrna bæói meó hægra sem vinstra fæti, pá missið pió ekki marks“. • LUGI og DROTT, lið Þeirra Jóns Hjaltalíns Magnússonar og Ágústs Svavarssonar, eru komin í úrslit í sænsku 1. deildinni í handknattleik. Lugi vann báða leiki sína gegn Ystad með markatölunum 16:14 og geröi Jón 4 mörk í fyrri leik liðanna, en 1 í þeim síðari. Drott vann auðveldan sigur í heimaleik sínum á móti Heim, úrslitin urðu 29:21, en fyrri leik liðanna vann Drott 23:22. Eins og fram hefur komið má Ágúst Svavarsson ekki leika með Drott í pessari úrslitakeppni, par sem hann hefur ekki búiö nægilega lengi í Svípjóð. • NÁGRANNAEINVÍGI fór fram í Minden á sunnu- daginn er Dankersen og Nettelstedt léku í v-pýzku 1. deildinni í handknattleik. Svo fóru leikar að Danker- sen vann 21:20 og hafði undirtökin í leiknum allan tímann. Axel Axelsson átti stórleik með liði sínu og geröi 9 mörk, Ólafur Jónsson var einnig atkvæðamikill og gerði 4 mörk. Dankersen heldur sæti sínu sem nú er 3 í deildinni, en liðiö varð sem kunnugt er pýzkur meistari í fyrra. Göppingen geröi jafntefli á heimavelli, 14:14, en Hannover tapaði illilega á sínum heimavíg- stöðvum, lá fyrir Grosswall- stadt, 8:15. Vonir Einars Magnússonar og félaga hans í Hannover um sæti í 1. deildinni næsta vetur eru nær pví úr sögunni.

x

Morgunblaðið

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Morgunblaðið
https://timarit.is/publication/58

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.