Vikan - 27.07.1999, Blaðsíða 13

Lyfjataskan
• Sólarvörnin er langmikil-
vægust í lyfjatöskunni. Til
er sérstök vörn fyrir börn
sem ver húðina nrjög vel.
Varnarstigin eru mörg og
fyrir yngstu börnin er
best að velja nógu háan
varnarstuðul. Fyrir börn
með ljósa húð er um að
gera að nota krem með
sólvarnarstuðli nr. 50.
Pað er nauðsynlegt að
fylgjast vel með húð
barnanna og bera vel á
þau.
Nýlegar rannsóknir
benda til þess að börn
sem sólbrenna á fyrstu
æviárunum eigi frekar á
hættu að fá húðkrabba-
mein en þau sem ekki
brenna.
Eins þarf að muna eftir
að kaupa kælikrem eða
„after sun“ til að bera á
rauða og heita húð.
Kremið kælir húðina
mjög vel.
• Hreint Aloe Vera gel
(98%) sem er unnið úr
jurtinni Aloe Vera er
mjög gott krem á heita
húð.
• Væg sterakrem eins og
hydrocortison geta reynst
vel við stungusárum. Oft
brýst út mikili kláði eftir
flugnabit og þá getur
sterakrem komið að góð-
um notum.
• Kalkneysla getur komið í
veg fyrir sólarexem. Þeir
sem hafa einhvern tím-
ann fengið sólarexem
geta því undirbúið sig fyr-
ir fríið með því að taka
kalktöflur í um það bil
vikutíma áður en haldið
er í sólina.
• Panodil eða aðrar verkja-
töflur. Það er góð regla
að hafa vægar verkjatöfl-
ur með sér í snyrtitösk-
unni á ferðalaginu. Að
sjálfsögðu er alls staðar
hægt að finna apótek en
það getur sparað spor og
tíma að hafa slíkar töflur
meðferðis.
• Magakveisa er mjög al-
geng í hitanum. í lyfja-
búðum er hægt að fá
nokkrar mismunandi
mixtúrur sem geta komið
að gagni. Hægt er að fá
keypta salt- og sykur-
lausn sem kemur í veg
fyrir ofþornun líkamans.
Ef fólk lendir í að fá nið-
urgang þá á það að
drekka mikinn vökva og
nota saltlausnina. Auð-
velt er að útbúa slíka
lausn. Einni matskeið af
sykri og einni teskeið af
salti er blandað saman
við einn lítra af sjóðandi
vatni. Drekka þarf það
vel af blöndunni að við-
komandi pissi reglulega.
Best er að borða ekkert á
meðan þetta gengur yfir
en byrja svo á einhverju
léttu, t.d. þurru kexi eða
brauði.
Er heimilið í hættu?
Sé ætlunin að dvelja í ein-
hvern tíma fjarri heimilinu
er nauðsynlegt að gera var-
úðarráðstafanir því til
verndar. Ef gott samband er
á milli þín og nágrannanna
er upplagt að biðja þá að
fylgjast með húsinu/íbúð-
inni. Ef þú treystir þeim
ekki skaltu ganga frá því að
einhver vinur eða fjöl-
skyldumeðlimur fylgist með.
Nútímaþjófar eru mjög bí-
ræfnir og því ættu allir að
vera á varðbergi.
• Símsvarar geta verið nyt-
samlegir fyrir fingralanga.
Ef fólk hefur verið lengi í
burtu og skilaboðin orðin
mörg er hætt við því að