Dagblaðið Vísir - DV - 20.08.2010, Blaðsíða 11

Álfheimar 74
Sími: 414 4000
hreyfing@hreyfing.is
www.hreyfing.is
STÖKKTU
AF STAÐ
STS super átak
Taktu málin föstum tökum og stökktu af krafti strax af
stað í nýjan og betri lífsstíl með STS kerfinu.
STS kerfið (Shock Training System) er sérhannað til að æfingarnar
framkalli hámarks árangur. Þú færð sífellt að glíma við nýjar
æfingar og vöðvarnir fá ekki að aðlagast sömu rútínunni.
Innifalið:
• Þjálfun 3x í viku
• Þátttakendur velja sér styrkleikastig
• Sérhannað æfingakerfi sem miðar að því að „ögra“
líkamanum að komast út úr stöðnun, ná eftirbruna og
tryggja að þú komist í þitt allra besta form
• Auka-æfingaáætlun til að tryggja þátttakendum
hámarksárangur á námskeiðinu
• Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum
• Aðgangur að glæsilegri útiaðstöðu – jarðsjávarpotti
og gufuböðum
• Dagleg hvatning, fróðleikur og uppskriftir frá
Ágústu Johnson á lokuðu heimasvæði inni á www.hreyfing.is
• Markvissar leiðbeiningar um mataræði. Byggt upp á sama
hátt og vinsælt er hjá Hollywood-stjörnum sem þurfa að
koma sér í toppform fyrir rauða dregilinn –við tryggjum að
það er heilsusamlegt og skynsamlegt!
• Mælingar – vigtun og fitumælingar – fyrir og eftir
6–vikna námskeið. Verð 24.900 kr.
10% afsláttur af öllum snyrti-, nudd- og spameðferðum í
Blue Lagoon spa á meðan námskeiði stendur.
FYRIR KONUR
NÁMSKEIÐIN HEFJAST 30. ÁGÚST
Skráðu þig núna á www.hreyfing.is
eða í síma 414 4000.
FGF
Fanta gott form er æfingakerfi frá Hollywood
sem hefur algjörlega slegið í gegn á Íslandi!
Þjálfunin byggist á einföldum æfingum sem miðast við að
þátttakendur nái að hámarka brennslu og þjálfa upp þol og
styrk á skjótan og hnitmiðaðan hátt. Mikil áhersla er lögð á
að þjálfa snerpu og kjarnavöðvana. Grunnbrennsla líkamans
eykst og í hverjum tíma verður til hinn eftirsótti eftirbruni í
líkamanum sem gerir það að verkum að hitaeiningabrennsla
líkamans heldur áfram á auknum hraða í nokkrar klukku-
stundir eftir að æfingu lýkur.
Það er aldrei of seint að skora á sjálfa/n sig og komast í sitt
besta form.
Tryggðu þér pláss!
6–vikna námskeið fyrir konur og karla. Verð 24.900 kr.
FYRIR KARLA OG KONUR