Dagblaðið Vísir - DV - 21.11.2014, Page 35

Menning Afþreying 35
Helgarkrossgátan Sudoku
Auðveld
Erfið
Helgarblað 21.–24. nóvember 2014
9 3 1 6 4 2 8 7 5
7 2 6 5 1 8 4 3 9
8 4 5 9 7 3 1 2 6
1 6 3 7 8 4 5 9 2
2 5 7 1 3 9 6 4 8
4 8 9 2 5 6 3 1 7
6 9 4 8 2 1 7 5 3
3 7 8 4 9 5 2 6 1
5 1 2 3 6 7 9 8 4
2 4 3 1 5 8 6 7 9
5 1 7 9 6 3 2 4 8
6 8 9 7 2 4 5 1 3
4 5 1 6 8 9 7 3 2
3 6 2 4 7 5 8 9 1
7 9 8 2 3 1 4 5 6
8 7 5 3 1 2 9 6 4
1 2 4 5 9 6 3 8 7
9 3 6 8 4 7 1 2 5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
krossgátugerð:
Bjarni sími:
845 2510
Teikning:
Halldór Andri
eftirprentun
bönnuð
matar-
veisla kvak megin storm sefast
kurteisar
skítugt
náð
------------
karaði
skemma
------------
2 eins
3 eins
2 eins
-------------
brot
kusk
--------------
áköf
áreittbýlífimorkið
tjón
jarðvegur
-------------
gjamm óska
knæpa
-------------
kappnægar
spræna
-------------
máni
egg
sjaldgæf
-------------
fanga
grópin
eldstæði
-------------
mælir
elginn
takast
------------
vælið
hrylla
------------
gust
líffæriðglatastótta
stjá
2 eins
damp
elgur
mungát
klippt
-------------
skaut
drunu
------------
launin
lund
------------
japl
útúrdúr
kvið-
urinn
2 eins dýrahljóð
fiskur
ánægjubeitunni
eira
-----------
lævís
ljúka
-------------
bóninni
kyrrð knöppu til
úrkomukeyri
skóbotn
2 eins
afkom-
anda
2 eins
þjóðin
safnamiskunna
nuddað
------------
til
þei, þei!
-------------
álpast
elskahrjá------------
maður
áverki
óðagot
------------
fram
röðulinn
------------
hvað?
hamla skáldhrylla
gönuhlaup
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Vikulega verður dregið úr réttum lausnum og vinningshafi hreppir veglega
bókagjöf frá Forlaginu.
Verðlaunagáta
Helgarkrossgátan inniheldur lausnarorð.
Lausnarorð skal senda ásamt nafni og símanúmeri á netfangið
krossgata@dv.is
Áhugi á núvitund (e. mindfulness) hefur margfaldast á síðustu árum. Boðskapur
þessarar bókar spratt upp úr vinsælu námskeiði sem haldið hefur verið innan Goog-
le-fyrirtækisins um árabil, vakið mikla athygli og gjörbreytt lífi margra þátttakenda,
bæði í starfi og einkalífi. Einum af frumkvöðlum fyrirtækisins, Chade-Meng Tan,
var falið að þróa aðferð til að bæta sköpunargáfu, afköst og ánægju starfsmanna.
Þetta gerði hann með æfingum í hugleiðslu sem styrkja tilfinningagreind og stuðla
að aukinni samkennd, jafnaðargeði og gleði – og skerpa um leið hugsun, auka vel-
gengni og bæta líkamlega og andlega heilsu.
Hér er þessu komið á framfæri á aðgengilegan hátt svo að allir geta tileinkað sér
aðferðir núvitundar og notað þær til að breyta lífi sínu til hins betra. Formála að
íslenskri útgáfu bókarinnar skrifar Margrét Arnljótsdóttir, sálfræðingur og háskóla-
kennari, sem haldið hefur fjölda námskeiða um núvitund (gjörhygli).

Höfundur: Chade-Meng Tan Þýðandi: Guðni Kolbeinsson
Vinningshafi krossgátu síðustu
helgar er …
Valdemar Pálsson
Einibergi 27,
221 Hafnarfirði
Lausnarorðið var: FJALLADROTTNING
Valdemar hlýtur að launum
skáldsöguna Óreiða.
Verðlaun fyrir gátu helgarinnar er bókin Núvitund – leitaðu inn á við