Fréttablaðið - 28.12.2019, Qupperneq 59

Ef þú vilt draga úr reykingum eða hætta að reykja þá getur Nicotinell hjálpað þér áleiðis til
að verða reyklaus. Nicotinell nikó­
tínlyf fást í mismunandi formum,
þannig að þú getur valið nikótínlyf
sem hentar þér best, segir Þórhildur
Edda Ólafsdóttir, lyfjatæknir og
sölufulltrúi hjá Artasan.
Samsett meðferð
Ef þú ert einn af þeim reykinga­
mönnum sem er mjög háður nikó­
tíni og finnur enn fyrir reykingaþörf
eða fráhvarfseinkennum þrátt
fyrir að þú notir nikótíntyggjó eða
munnsogstöflur, þá getur þú haft
gagn af því að nota nikótínplástur
ásamt nikótíntyggjói (2 mg) eða
munnsogstöflum (1 mg).
Viltu gjarnan hætta en finnst
of erfitt að sleppa öllu tóbaki?
„Ef algert reykleysi virðist þér um
megn, getur þér ef til vill fundist
auðveldara og ekki eins ógnvekjandi
að draga úr notkuninni. Það er sigur
jafnvel þótt ekki sé dregið nema lítið
úr reykingum og það mun verða þér
hvatning til að halda áfram þangað
til þú verður alveg reyklaus. Dragðu
úr reykingum með því að skipta út
smátt og smátt einni sígarettu fyrir
annaðhvort Nicotinell munnsogs­
töflu eða nikótíntyggjó,“ segir Þór­
hildur Edda.
Segðu öllum frá
„Hugsanlegt er að þú álítir að það
sé skynsamlegt að segja ekki frá því
að þú ætlir að draga úr eða hætta
reykingum vegna þess að þú gætir
fallið. Einmitt þess vegna ættir þú
að segja öllum sem þú umgengst
Að hætta að reykja er fáránlega erfitt
Þórhildur Edda Ólafsdóttir, lyfja-
tæknir og sölufulltrúi, segir nikótínlyf
geta hjálpað fólki að hætta reyking-
um og öðlast jafnvel betri heilsu.
Nicotinell Mint/Fruit/Lakrids/IceMint/Spearmint lyfjatyggigúmmí, Nicotinell Mint munnsogstöflur, Nicotinell forðaplástur. Inniheldur nikótín. Til meðferðar á tóbaksfíkn. Til notkunar í munnhol, til notkunar á húð. Má ekki nota handa börnum
yngri en 18 ára. Lesið vandlega upplýsingar á umbúðum og fylgiseðli fyrir notkun lyfsins. Leitið til læknis eða lyfjafræðings sé þörf á frekari upplýsingum um áhættu og aukaverkanir. Sjá nánari upplýsingar um lyfið á www.serlyfjaskra.is.
Verum hreinskil-
in, að hætta að
reykja er fárán-
lega erfitt. Það er
eins og að kveðja
hluta af sjálfum
sér. Að hætta er
mjög stórt skref,
svo byrjaðu á litlu
skrefi.
Nicotinell Mint/Fruit/Lakrids/IceMint/Spearmint lyfjatyggigúmmí, Nicotinell Mint munnsogstöflur, Nicotinell forðaplástur. Inniheldur nikótín. Til meðferðar á
tóbaksfíkn. Til notkunar í munnhol, til notkunar á húð. Má ekki nota handa börnum yngri en 18 ára. Lesið vandlega upplýsingar á umbúðum og fylgiseðli fyrir notkun
lyfsins. Leitið til læknis eða lyfjafræðings sé þörf á frekari upplýsingum um áhættu og aukaverkanir. Sjá nánari upplýsingar um lyfið á www.serlyfjaskra.is.
Byrjaðu
að hætta
með
Nicotinell.
Leiðin að betra lífi hefst á því augnabliki sem þú hættir að reykja
Vissir þú að 20 mínútum eftir síðustu sígarettu byrjar líkaminn að jafna sig og breyting til batnaðar verður á
líkamsástandinu?
n 20 mín.: Blóðþrýstingur og púls í eðlilegt gildi.
n 12 klst.: Magn kolmónoxíðs í blóðinu verður aftur eðlilegt.
n 2-12 vikur: Blóðrásin verður betri smátt og smátt og lungnastarfsemin eykst.
n 1-9 mánuðir: Betri öndun og minni hósti.
n 1 ár: Hættan á hjarta- og æðasjúkdómum helmingast.
n 5-15 ár: Hættan á blóðtappa/heilablæðingu er sú sama og hjá þeim sem aldrei hafa reykt.
n 10 ár: Hættan á lungnakrabbameini helmingast samanborið við reykingafólk – það sama á við um krabba-
mein í munni, hálsi, vélinda, þvagblöðru, leghálsi og brisi.
Nicotinell nikótínlyf geta auðveldað fólki að hætta en hægt er að velja um nokkrar tegundir í apótekum.
frá reykleysisáformum þínum, því
stuðningur og hvatning frá vinum
og fjölskyldu er mikilvæg. Hafðu
einnig í huga alla heilsufarslegu
kostina sem reykleysi hefur í för
með sér og hugsaðu um fjárhæðina
sem þú sparar og getur notað á mun
skemmtilegri hátt. Jafnvel þótt veg­
ferðin reynist stundum erfið skaltu
ávallt hafa í huga að þú ert að hætta
að reykja fyrir þig.
Nicotinell lyfjatyggigúmmí
n er með stökkt brakandi yfirborð
n er mjúkt og auðvelt að tyggja.
n er sykurlaust og fæst í 5 mismun-
andi bragðtegundum: Mint, Fruit,
Lakrids, Spearmint og IceMint.
n fæst í tveimur styrkleikum, 2 og
4 mg.
Nicotinell munnsogstöflur
n eru hentugar við allar aðstæður
(t.d. ef óviðeigandi er að tyggja
tyggigúmmí) og þeim fylgir
enginn afgangur.
n eru sykurlausar og með myntu-
bragði.
n fást í tveimur styrkleikum, 1 og
2 mg.
Nicotinell forðaplástur
n er eini plásturinn sem bæði er
hægt að nota sem dagplástur
og sólarhringsplástur. 24 klst.
notkun er ráðlögð til þess að fyrir-
byggja reykingaþörf á morgnana.
n fæst í þremur styrkleikum, 7, 14
og 21 mg.
Fáðu nánari upplýsingar í næsta
apóteki eða á Nicotinell.is.
KYNNINGARBLAÐ 29 L AU G A R DAG U R 2 8 . D E S E M B E R 2 0 1 9 HEILSA