Morgunblaðið - 03.12.2020, Page 59

Hvítari tennur – bjartara bros
NuPearl®32x Advanced Teeth Whitening
er sérlega auðvelt í notkun.
Mjúkur sílikon gómur, Led ljós, hvíttunarefni og
hvíttunarpenni saman í kassa og svo er hægt að kaupa áfyllingar
Náttúruleg innihaldsefni og jurtir.
■ Getur hvíttað um allt að 8 tóna
■ Lýsir bletti á tönnum sem myndast með árunum vegna
kaffdrykkju, reykinga, víns ofl.
■ Öruggt fyrir glerunginn og extra milt vegna
náttúrulegra innihaldsefna og jurta.
■ Hentar einnig viðkvæmum tönnum
■ Mælt með af tannlæknum
Útsölustaðir: Flest apótek.
Hvað er betra en að getanotið lífsins á aðventunnimeð fjölskyldu, vinum
og kunningjum en þetta er sá tími
sem við leyfum okkur ýmislegt í
mat og drykk og gleðjumst saman.
Flest okkar könnumst við að borða
svolítið of mikið af allskonar og
fyrir vikið verðum við uppþembd,
fáum óþægindi í magann og aukin
vindgang. Þetta „mikið af allskonar“
getur reynst meltingunni erfitt og
jafnvægi þarmaflórunnar raskast
líka. Í raun getur aðventugleðin sett
allt á annan endan sem skilar sér
svo í verra heilsufari, sleni og þreytu
sem hellist yfir okkur í janúar.
Leyfum okkur að njóta
Í einföldu máli þá getum við
gert meltingunni okkar og
líkamanum stóran greiða með
því að taka inn bæði ensím og
mjólkursýrugerla reglulega og passa
það sérstaklega vel núna í desember.
Meltingarensím sem tekin eru inn
með stórum máltíðum eða mat sem
við þolum illa geta losað okkur við
öll meltingarónot og við verðum
orkumeiri fyrir vikið á meðan
mjólkursýrugerlar (probiotics)
viðhalda og styrkja þarmaflóruna en
hún er undirstaða ónæmiskerfisins
og tengist bæði líkamlegri og
andlegri heilsu okkar sterkum
böndum.
Sykurpúkinn
Sykurpúkinn gerir víða vart við
sig núna en þó svo að mörgum
takist að halda honum innan
skynsamlegra marka breytir það
því ekki að allur sykur hefur áhrif
á heilsuna okkar og getur m.a.
komið ójafnvægi á þarmaflóruna.
Ef það verður ójafnvægi og það
dregur úr vexti heilbrigðra baktería
myndast kjöraðstæður fyrir þær
óæskilegu og er candidasveppurinn
þá ofarlega á blaði. Það getur lýst
sér sem:
 Meltingatruflanir
 Uppþemba
 Óeðlilegar hægðir
 Húðvandamál
 Sveppasýkingar
(sérstaklega hjá konum)
 Tímabundið ofnæmi
 Andleg þyngsli
Þegar þarmaflóran er ekki í
toppstandi er ónæmiskerfið okkar
það ekki heldur og líkur á kvefi
og pestum eykst. Líferni okkar í
dag skilar sér því fljótlega í verra
heilsufari ef við göngum ekki
gætilega um gleðinnar dyr.
Leyfðu þér að njóta
Hver kannast ekki við að verða
þreyttur eftir þunga máltíð? Sumir
fá líka óþægindi, uppþembu
og vindverki en þetta tengist
að öllum líkindum skorti á
meltingarensímum. Stundum
gerist það að líkaminn getur ekki
virkjað ákveðin ensím. Það er t.d.
ef að við borðum of mikið og/eða
að samsetning matarins er slæm
en þá nær líkaminn ekki að „lesa
skilaboðin rétt“. Þetta getur valdið
vandamálum hjá fjölmörgum. Ekki
bara magaónotum, þreytu eða
öðrum kvillum, heldur getur það
gerst að við fáum ekki þá næringu
sem maturinn (eða bætiefnin) á að
skila okkur. Meltingarensímin frá
Enzymedica hafa svo sannarlega
slegið í gegn hér á landi og
fjölmargir geta ekki án þeirra verið.
Þau eru tekin inn með mat og það
er einnig hægt að taka þau eftir
matinn ef meltingartruflanir gera
vart við sig. Margir tala um að
sofa betur þegar þeir taka ensímin
með matnum og getur það vel
passað þar sem meltingin getur haft
ótrúleg áhrif á svefninn þó svo að
við finnum ekki beint fyrir því. Það
besta er að allir geta tekið ensím
og aðeins eitt hylki af Digest getur
dugað. Það má taka með öllum
máltíðum eða eftir hentugleika
og fyrir þá sem eiga við fjölþætt
meltingarvandamál að stríða, er
ráð að taka inn Digest Gold sem
er öflugasta varan sem til er á
markaðnum.
Hverjir þurfa meltingarensím?
Afleiðingar vegna skorts á
meltingarensímum geta verið
víðtæk og hugsanlega finnum
við fyrir öðrum einkennum en
meltingarónotum. Einkenni skorts á
ensímum geta verið:
 Brjóstsviði
 Vindverkir
 Uppþemba
 Kviðverkir & ógleði
 Bólur
 Nefrennsli
 Krampar í þörmum
 Ófullnægt hungur
 Exem
 Höfuðverkur
 Skapsveiflur
 Liðverkir
 Húðkláði
 Húðroði
 Svefnleysi
Ólíkt mjólkursýrugerlum sem eru
aðallega staðsettir í þörmunum og
viðhalda bakteríuflórunni, notum
við meltingarensím til að brjóta
niður fæðuna og gera hana klára
svo hægt er að taka upp næringuna
í þörmunum. Ensímin gera það líka
að verkum að auðveldara er fyrir
okkur að losa frá okkur hægðir.
Gerlar til góðs
Bio Kult Original inniheldur öfluga
blöndu af vinveittum gerlum sem
geta haft góð áhrif á meltinguna.
14 mismunandi gerlastrengir
geta hjálpað til við að byggja upp
vinveittu þarmaflóruna og koma
á jafnvægi sem er gríðarlega
mikilvægt. Inntaka á góðgerlum er
talin nánast undantekningarlaust
til góðs fyrir okkur og að taka
tvöfaldan skammt af Bio Kult
Original í jólamánuðinum getur
verið mikil heilsbót.
Gleðilega meltingu!
Til að gera aðventuna sem
ánægjulegasta er upplagt að
taka tvöfaldan skammt af
mjólkursýrugerlum og taka
meltingaensím á matmálstímum
eða með þungum máltíðum og
þegar við teljum þess þörf. Við
njótum betur,okkur líður betur og
við getum tekið vel á móti nýju ári,
full orku og gleði .
Hamingjan
Við skulum ávallt hafa í huga hvað
það skiptir miklu máli að vera
eins heilbrigður á sál og líkama og
okkur er fært. Við getum haft áhrif
á ansi margt og það er til a.m.k. ein
uppskrift sem er alltaf í gildi og það
sem meira er, hún er gríðarlega góð
fyrir heilsuna. Hún kostar ekkert og
hún gerir öllum gott.
2 bollar af ást
2 bollar af trausti
4 bollar af tíma, næði og ró
4 bollar umhyggja
4dl húmor
175g vinátta
1 1/2 dl fyrirgefning, gefin og
þegin
3 stórar matskeiðar af virðingu
2 tsk. gagnkvæmur skilningur
2 tsk. jákvæðni
Stór slatti af hrósi
Gleðilega hátíð!
Sölustaðir: Apótek, heilsubúðir og
heilsuhillur stórmarkaða.
Núna er tíminn til
að lifa og njóta
Meltingarensím ogmjólkursýrugerlar hjálpa okkur
að njóta lífsins á aðventunni þannig að okkur líði
vel og að auðvelt verði að hefja nýtt ár af krafti,
heilbrigð á sál og líkama.
Allir ættu að geta notið matar og drykkjar í góðra
vina hópi og þá getum við gert meltingunni okkar
og líkamanum stóran greiða með því að taka inn
bæði ensím ogmjólkursýrugerla reglulega.