Morgunblaðið - 20.12.1983, Blaðsíða 28

Morgunblaðið - 20.12.1983, Blaðsíða 28
MORGUNBLAÐIÐ, ÞRIÐJUDAGUR 20. DESEMBER1983 27 Menn verða ekkí að tröllum um leið og þeir koma í salinn! „EG HEF alltaf verið í íþróttum, handbolta og fleiru, og óg lít á vaxtarrœktina sem nokkurs konar hjálpartæki," sagöi Ár- sæll Hafsteinsson, en hann vinnur í JEfingastöðinni auk þess sem hann stundar þar æf- ingar. „Þaö er gott fyrir alla aö prófa þetta, og ég tel æflngarnar til dæmis mjög góöar á undirbún- ingstímabili fyrir alla íþrótta- menn. En þaö er slæmt hve margir þjálfarar viröast vera á móti henni," sagöi Ársæll. Hann sagði aö menn þyrftu ekkert aö óttast — ef þeir teygöu vel á vöövum eftir æfingar væri allt í stakasta lagi. Þarf ekki mikla þolinmæöi í vaxtarræktina? „Þaö tekur auövitaö dálitinn tíma aö finna mun á sér. Þaö er ekki eins og margir halda, aö þeir veröi aö tröllum um leiö og þeir koma inn í salinn. Aö þeir þurfi aö fara heim í öorum fötum en þeir komu í!! Menn fara að sjá mun á sér eftir svona einn mánuö ef þeir æfa reglulega. Þaö er nóg aö æfa þrisvar í viku til að byrja með og menn finna ótrúlega fljótt hve þeir veröa léttari á sér og frískari. En ég segi að altt sé best í hófi. Hér eru engir sem keppa í vaxtarrækt — í þessari stöð er mest um trimmara." Ársæll sagöi líka að þaö væri algengt aö ef menn sæju litinn árangur eftir tveggja mánaöa æf- ingatíma þá hættu þeir. „Menn sem hafa kannski lítiö sem ekk- ert hreyft sig í 10 til 15 ár!" Hann sagöi aö líkams- og vaxtarræktin væri mjög krefj- andi, en menn yröu aö hafa gam- an að þessu. Annars borgaöi sig ekki aö leggja þetta á sig. „Þetta má ekki veröa eins og skylda," sagöi hann. Fólk á öllum aldri sækir Æf- ingastööina aö sögn Ársæls, en mest er um fólk milli tvítugs og þrítugs. Yngst eru teknir sextán ára unglingar í æfingar. — SH. f "¦sj • Líkamsræktarstöövar eiga vaxandi vinsældum að fagna enda er það gott fyrir hvern sem er að geta gengið inn í næstu stðö og hafið æfingar af fullum kratti í fullkomnum tækjum urtdir stjóm iæröra kennara. Hér eru svipmyndir úr Æfingastððinni við Engihjalla (Kópa- vogi. ™ m,é Iþróttamenn ársins Morgunblaötö/Rax ÍÞRÓTTASAMBAND islands heiöraöi í síöustu viku ásamt Frjálsu framtaki íþróttamenn ársins í hverri grein sem og undanfarin ár. Það eru stjðrnir sérsambandanna sem akveða hveriir hljóta nafnbótína nú sem áður. Á myndinni, sem tekin var á Hótel Loftleiöum, þar sem verðlaunaafhendingin fór fram í hófi a fimmtudag, eru frá vinstri: Sigurður Pétursson, Ósp, íþróttamaður ársins úr röðum fatlaöra, Gylfi Kristinsson, GS, golfmaður ársins, Jón Unndórsson, KR, glímumaður ársins, Lárentsínus Ágústsson, Þrótti, blakmaöur ársins, Tómas Guðjónsson, KR, borðtennismaður ársins, Siguröur Jónsson, ÍA, knattspyrnumaður érsins, eiginkona Kristjáns Ágústssonar, Val, korfuknattleiks- manns ársins, Baldur Borgþórsson, KR, lyftingamaður ársins, Jóhannes Ævarsson, Ými, siglingamaður ársins, Kristín Magnúsdðttir, TBR, badmintonmaður ársins, Bjarni Ásg. Friöriksson, Ármanni, júdómaður érsins, Berglind Pétursdóttir, ásamt syni sínum og Jðnasar Tryggvasonar, fimleikamanns ársins, en hún tók við verölaunum Jðnasar, Brynjar Kvaran, Stjörnunni, nandknattleiksmaður ársins, Carl J. Eiríkason, Skotfélagi Reykjavíkur, skotmaöur ársins, Tryggvi Helgason, UMSK, sundmaður ársins, og Hreggviöur Jónsson, formaöur Skíðasambandsins, en hann tðk við viðurkenningu Nönnu Leifsdðttur, skíðamanns ársins. Á myndina vantar nokkra sem viðurkenningu hlutu: Nanna Leifsdóttir er erlendis á æfinga- og keppnisferð með landsliðinu, Jðnas Tryggvason er við nám í Sovétríkjunum, Einar Vilhjélmsson er við nám í Bandarikjunum og Kristján Ágústsson var að leika þetta kvöld með Val í úrvalsdeildinni.

x

Morgunblaðið

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Morgunblaðið
https://timarit.is/publication/58

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.