Skinfaxi

Árgangur

Skinfaxi - 01.11.1949, Blaðsíða 70

Skinfaxi - 01.11.1949, Blaðsíða 70
134 SKINFAXI óttinn við að eyðileggja kast raeð yfirstigi, dragi ekki úr hraða og átökum. Þess verður kastiðkandinn að gæta að hraðinn fari vaxandi með hverjum snúning. 1. snúningur hraður (hraðari en sveifluhraði sleggjuhaussins i undirbúningssveiflunni). 2. snúningur hraðari. 3. snúningur hraðastur. Meðan kastarinn sveiflar sleggjuhausnum yfir höfuð sér stendur hann báðum fótum á jörðu. Á þvi augnabliki, sem hann hefur snúning færist likamsþunginn yfir á vinstra fót og við viðnám fóta að loknum snúningi hvílir þunginn á báðum. Til þess að sveifla sleggjunni út í loftið, yfirfærist hraði og átök snögglega frá fótum, mjöðmum, bol og yfir til vinstri hliðar, þar sem armar leggja smiðshöggið á. Aukning vöðvastyrks er hyrningarsteinn færni í sleggju- kasti. Handstaða, hnébeygjur, armbeygjur og armréttur í ]á- réttri legu, lyftingar og glíma eru ágætar æfingar fyrir iðk- anda sleggjukasts. Klifur i köðlum og hönguæfingar á slám gera sama gagn. Auk afls þarf hraða og mýkt í allar hreyfingar. Til þess að afla sér þessa er ágætt að æfa rás-viðbrögð, spetthlaup, hlaup yfir lágar grindur og hástökk. Vegna þeirrar áreynslu, sem snúningarmr krefjast, þarf iðkandinn að þjálfa þol sitt. íþróttanefnd ríkisins var skipuð að nýju 26. nóv. til þriggja ára. í henni eiga nú sæti: Guðmundur Kr. Guðmundsson fulltrúi, formaður, Daniel Ágústínusson kennari eftir tilnefningu U.M.F.Í. og Hermann Guðmundsson fyrv. alþm. eftir tilnefningu Í.S.Í. Varamenn eru: Jens Guðbjörnsson bókbindari, varaformað- ur, Rannveig Þorsteinsdóttir alþm. og Benedikt G. Waage for- seti Í.S.Í. Sú breyting hefur orðið á nefndinni, að Guðmundur Kr. Guð- mundsson tekur aftur við þeirri formennsku, er hann hafði 1940—’46, en Hermann Guðmundsson, sem verið hefur for- maður undanfarin 3 ár, tekur sæti Kristjáns L. Gestssonar, sem átt liefur sæti í íþróttanefndinni síðan 1943 og verið gjaldkeri nefndarinnar allan þann tíma og unnið þar mikið og gott starf.
Blaðsíða 1
Blaðsíða 2
Blaðsíða 3
Blaðsíða 4
Blaðsíða 5
Blaðsíða 6
Blaðsíða 7
Blaðsíða 8
Blaðsíða 9
Blaðsíða 10
Blaðsíða 11
Blaðsíða 12
Blaðsíða 13
Blaðsíða 14
Blaðsíða 15
Blaðsíða 16
Blaðsíða 17
Blaðsíða 18
Blaðsíða 19
Blaðsíða 20
Blaðsíða 21
Blaðsíða 22
Blaðsíða 23
Blaðsíða 24
Blaðsíða 25
Blaðsíða 26
Blaðsíða 27
Blaðsíða 28
Blaðsíða 29
Blaðsíða 30
Blaðsíða 31
Blaðsíða 32
Blaðsíða 33
Blaðsíða 34
Blaðsíða 35
Blaðsíða 36
Blaðsíða 37
Blaðsíða 38
Blaðsíða 39
Blaðsíða 40
Blaðsíða 41
Blaðsíða 42
Blaðsíða 43
Blaðsíða 44
Blaðsíða 45
Blaðsíða 46
Blaðsíða 47
Blaðsíða 48
Blaðsíða 49
Blaðsíða 50
Blaðsíða 51
Blaðsíða 52
Blaðsíða 53
Blaðsíða 54
Blaðsíða 55
Blaðsíða 56
Blaðsíða 57
Blaðsíða 58
Blaðsíða 59
Blaðsíða 60
Blaðsíða 61
Blaðsíða 62
Blaðsíða 63
Blaðsíða 64
Blaðsíða 65
Blaðsíða 66
Blaðsíða 67
Blaðsíða 68
Blaðsíða 69
Blaðsíða 70
Blaðsíða 71
Blaðsíða 72
Blaðsíða 73
Blaðsíða 74
Blaðsíða 75
Blaðsíða 76
Blaðsíða 77
Blaðsíða 78
Blaðsíða 79
Blaðsíða 80
Blaðsíða 81
Blaðsíða 82
Blaðsíða 83
Blaðsíða 84

x

Skinfaxi

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Skinfaxi
https://timarit.is/publication/334

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.