Æskan - 01.03.1970, Side 46

Grip, sendingar og skot
A. A3 grípa er það fyrsta og nauðsyn-
legasta, sem þarf að læra. Ef það lær-
ist ekki í byrjun, þá verður enginn
árangur. Þess vegna hvet ég alla til
þess að æfa og æfa grip, og fá slíka
tilfinningu fyrir boltanum, að gripið
verði ósjálfrátt.
Grip fer þannig fram, að boltinn kem-
ur yfirleitt í brjósthæð, og ef þú ert
rétthentur, þá kemur hann meira þeim
megin. Gagnstæður fótur er framar
upp á stöðugleikann. Armar hálfbognir
og beygðir fram, íingurnir vel útglennt-
ir og þumalfingurnir snertast til þess
að stöðva þoltann. Um leið og boltinn
snertir fingurna, þá gefum við eftir í
handleggjunum og aftur til hægri, og
erum þá tilbúin að senda eða skjóta.

Hér sækja 4 varnarmenn aS Geir Hall-
steinssyni, en samt tókst honum aS skora
meS lágskoti.
Handknattleikur 2
Yfirleitt sendum við til samherja i
brjósthæð, nema að undanskildum
línusendingum, þar sem þrengslin eru
mikil og oft þarf að láta boltann fara
í gólfið fyrst.
Við stöndum í skotstöðu og hið full-
komna skot byrjar í mjöðminni, við
vindum upp á bolinn, siðan kemur öxl-
in, handleggurinn, olnboginn og síð-
ast útskotið með snöggri úlnliðshreyf-
ingu.
Margs konar skotafbrigði eru til,
eins og t. d. upphopp og skot, gólf-
skot, lágskot, háskot, kringluskot og
aftur fyrir sig skot yfir höfuð. (Sjá
myndir)
Geir Hallsteinsson.
Birgir Björnsson skorar með kringiuskoti
í leik islendinga viS Rússa áriS 1965.
Rússar unnu leikinn, 18:17.