Eimreiðin - 01.04.1933, Page 29

EIMREIDIN
VIÐ ÞJÓÐVEGINN
141
n&tti á sólarhring hverjum, urðu menn hraustari bæði á sál
°9 líkama, lífsglaðari og hæfari til andlegrar áreynslu. Ungur
u1 m ur, ,e'nn> sem svaf lengi fram eftir á morgnana og var
neusulítill, náði heilsu og kröftum eftir að hann tók upp
Pann sið að sofa aðeins frá 19 til 23,20 eða aðeins 4 tíma
e9 20 mínútur á sólarhring. Annar piltur, nítján ára, sem
^tockmann-Duisburg segir frá, hefur nú í heilt ár aðeins sofið
Jtma og 20 mínútur á sólarhring eða frá kl. 19—23,20.
ra kl. 23,45 til kl. 7 vinnur hann fyrir sjálfan sig, aðallega
Vlð nam, en vinnur svo hjá öðrum á skrifstofu að deginum.
nér á landi er það gömul trú, að svefn komi fyrri hluta
f u Ur .a® mein notum en síðari hlutann. Stöckmann-Duisburg
uilyrðir að þessi skoðun sé hárrétt. Hann bendir einnig á,
Ve 9eysimikla byltingu það mundi hafa í för með sér, ef
,?nn tækju alment upp á því að sofa 4—5 tíma aðeins á
olarhring hverjum, fyrir miðnætti. Mundi þá koma í ljós, að
Pessi svefn nægði til þess að gera menn langtum starfhæfari en
u þekkist, auk þess sem vöku- og starfstíminn lengdist þá
slT *'ma a sóierhring. Annars er þessum athugunum of
^ amt á veg komið til þess, að hægt sé að fella nokkurn
shtadóm um alment gildi þeirra. Eins og kunnugt er munar
g o miklu, hvað menn komast af með mikinn eða lítinn svefn.
fnir komast ekki af með, eða telja sig ekki komast af með
jnna en g_g tjma svefn jj sólarhring, aðrir með miklu
n nna, og til eru menn, sem árum saman hafa ekki sofið
sumri *'ma ^ sólarhring, og jafnvel aðeins 4 tíma að
00Að jafnaði gengur þriðjungur mannsæfinnar í að sofa,
þe mun.di maf9ur fagna því, ef auðvelt reyndist að stytta
(j na tíma um helming. Enginn skyldi þó byrja á því að
tírn^3 sve^ntíma sínum á sólarhring hverjum úr t. d. 8
sj Um ' ^ tíma. í þessu sem öðru fer bezt á því að prófa
ajj a‘ram- Læknar munu alment telja, að börnum sé hollast
sno S° 3 ^ —10 tíma á sólarhring, og einkum að þau komist
ist mma ' svefn að kvöldinu. Ólíklegt er að þetta álit breyt-
0rlð m)ós. En öðru máli er að gegna með ungt fólk og full-
laka3' ^v?fnpurkur svokallaðar hafa jafnan þótt reynast í
ke r.a ‘a9i við störf, bæði andleg og líkamleg, en eitt ein-
Það * ato.rkumanna a^ur á móti, að þeir hafa þurft lítinn svefn.
turft er-- irasÖ9ur fært um Napóleon mikla, að hann hafi
Var mJög lítinn svefn og getað sofið á hvaða tíma dags sem
gat’ ®r.i,r eigin geðþótta. Sama er sagt um Gladstone. Edison
verj. rk. óægrum saman, þegar hann var að glíma við erfið
b0rge ni’ kann gleymdi öllu öðru en starfi sínu, gleymdi að
°9 sofa, en gat svo samstundis að starfinu loknu sofn-