Morgunblaðið - 10.11.2015, Qupperneq 10

10 DAGLEGT LÍF
MORGUNBLAÐIÐ ÞRIÐJUDAGUR 10. NÓVEMBER 2015
Benedikt Bóas
benedikt@mbl.is
Um síðustu helgi var haldiðjóga-hlédrag við Laxá íKjós sem Margrét ArnaArnardóttir og Sólbjört
Guðmundsdóttir stóðu fyrir. Báðar
eru þær kundalini-jógakennarar.
Margrét Arna rekur jógastöðina B
yoga, Nethyl 2 og Sólbjört rekur
Ljósheima í Borgartúni 3. Þær eru
báðar reyndir kennarar, samanlagt
með áratuga reynslu af margskonar
kennslu. Síðustu misseri hafa þær
haldið lengri og skemmri námskeið
saman og segist Arna elska töfrana
sem myndast þegar þær sameina
krafta sína. Í janúar halda þær
áfram með nýtt námskeið og annað
hlédrag er strax komið í pípurnar en
hún segir það verða í vor.
Töfrar þegar þær kenna
„Við erum virkilega glaðar með
helgina og virtust þátttakendur vera
það líka. Flestir töluðu um að hafa
losað sig við mikla streitu og færu
endurnærðir heim. Yfirskrift hlé-
dragsins að þessu sinni var „nær-
andi og umbreytandi helgi í sveita-
sælunni í Kjós“. Áherslan var á að
koma jafnvægi á huga, líkama og sál
og vinna með ákveðnar orkustöðvar.
Við gerðum kundalini-jóga, hug-
leiddum, dönsuðum, vorum með
gong-slökun, listsköpun og ýmislegt
fleira. Sólbjört hefur víðtæka
reynslu í andlegri vinnu og kennslu
og leiddi hún hópinn meðal annars í
djúpa vinnu með orkustöðvarnar. Að
sjálfsögðu nýttum við okkur nátt-
úrufegurðina í Kjósinni sem skartaði
sínu fegursta um helgina. Við meðal
annars hugleiddum úti við Laxána.
Kjós er fallegur staður og það er
Líkaminn núllstilltur
á hlédragi í Kjósinni
Uppselt var um liðna helgi í svokallað jóga-hlédrag sem haldið var í Kjósinni.
Með þátttöku í hlédragi gefst fólki tækifæri til að fá frí frá erli hversdagsins og
einnig gott ráðrúm til að sinna sjálfu sér og hlaða batteríin. Þátttakendur breyttu
veiðihúsi í Kjós í jógamiðstöð og símarnir voru skildir eftir heima.
Kennarar Arna og Sólbjört brostu sínu breiðasta um helgina. Þær eru báðar
mjög reyndir kennarar með áratuga reynslu af margskonar kennslu.
Hugleitt Þetta var fyrsta hlédragið sem þær Arna og Sólbjört halda saman
en yfirskrift helgarinnar var: Nærandi og umbreytandi jógahelgi.
Hvernig má skipuleggja borg fyrir
börn og unglinga? – er spurning sem
glímt er við í fundaröð sem umhverf-
is- og skipulagssvið Reykjavíkur-
borgar stendur fyrir ásamt Hjálmari
Sveinssyni, formanni umhverfis- og
skipulagsráðs. Fundurinn er í kvöld
kl. 20 á Kjarvalsstöðum og eru allir
velkomnir.
Borg, börn og unglingar verða í
öndvegi á fundinum sem er bæði fyrir
áhuga- og fagfólk um vinsamlega
borg. Auk Hjálmars taka til máls Hall-
dóra Hrólfsdóttir skipulagsfræð-
ingur, Dagný Bjarnadóttir landslags-
arkitekt og Trausti Jónsson, tóm-
stunda- og félagsmálafræðingur, en
þau hafa öll reynslu af og þekkingu á
því að taka þátt í að móta umhverfið
út frá þörfum barna og ungmenna.
Markmiðið er að efla umræðu um
málið og safna sjónarmiðum.
Vefsíðan www.reykjavik.is
Morgunblaðið/Golli
Góð borg fyrir alla Aðbúnaður barna og unglinga er gott viðmið í borgum.
Barnvæn borg í brennidepli
Lögfræðingafélag Íslands efnir
til hádegisverðarfundar í dag frá
12-13 í Nauthól. Þar verður farið
yfir málefni flóttamanna í Evr-
ópu og Schengen-samstarfið.
Framsögumaður er Erna
Kristín Blöndal, lögfræðingur
hjá innanríkisráðuneytinu og
doktorsnemi í lögfræði. Atli Við-
ar Thorstensen, sviðsstjóri
hjálpar- og mannúðarsviðs
Rauða krossins, mun svo segja í
stuttu máli frá þeim verkefnum
sem hjálparstofnanir standa
frammi fyrir í kjölfar átakanna í
Sýrlandi. Fundarstjóri er Kol-
brún Sævarsdóttir héraðsdóm-
ari.
Endilega …
… Fræðist um málefni flóttafólks
AFP
Þau voru heldur betur kát, Karl Breta-
prins og eiginkona hans Camilla, her-
togaynja af Cornwall, þegar þau heim-
sóttu Turangawaewae Marae á
Nýja-Sjálandi á dögunum. Þau eru
núna í tveggja vikna heimsóknarferð
um Nýja-Sjáland og Ástralíu og koma
víða við. Lítt virtist þeim bregða þegar
Maórar, frumbyggjar Nýja-Sjálands,
tóku á móti þeim sem fáklæddir og
helhúðflúraðir stríðsmenn og tóku til
við að dansa af miklum móð af fornum
sið, reka út úr sér tunguna, öskra,
gretta sig og glenna. Þau eru greini-
lega öllu vön þessi heiðurshjón, en
væntanlega hefur þeim líka verið
kennt frá frumbernsku að bregða ekki
svip hvað sem á gengur. Konunglegir
fulltrúar landsins þurfa að kunna sig á
opinberum vettvangi, það er næsta
víst, en vonandi eru þau ófeimin við að
sprella í einrúmi.
Klæðalitlir og kröftugir fóru stríðsmenn á kostum
Húðflúraðir frumbyggjar
dönsuðu fyrir Karl og Camillu
AFP
Seremónía Skinnum hafði verið kastað yfir Karl og Camillu sem er hluti af
hefðinni, og hér njóta þau þess að sjá fáklæddan frumbyggja sýna „haka“.
Skannaðu kóðann
til að fara inn á
vefsíðuna.
Sameinar það besta í rafsuðu
Smiðjuvegi 66 • Kópavogi • 580 5800 • www.landvelar.isFuruvöllum 3 • Akureyri • 461 2288