Heilsuvernd - 01.04.1946, Side 24

22
HEILSUVERND
skitrðlæknir og tók að rita um skynsamlega lifnaðar-
hætti og hvernig hægt væri að koma i veg fyrir sjúk-
dóma.
Lane segir: „Hippókrates, mesti læknir, sem uppi hef-
ir verið, brýndi það mjög fvrir íbúum Aþenu að sjá
svo um, að þeir Jiefðu góðar hægðir á eftir hverri mál-
tið, og ráðlagði þeim i þessu skyni að borða mikið af
brauði úr heilmöluðu korni, mikið af grænmeti og ald-
inum. Læknastétt nútímans lítur almennt svo á, að nægi-
legt sé að hafa hægðir einu sinni á dag. En ég vil benda
læknum á það, að þeir hlíta hér ekki fvrirmælum og
fordæmi hins mikla fyrirrennara síns, og að næsta lít-
ið fer fyrir þekkingu á mataræði í læknismenntun
þeirra.“
Hippókrates var fæddur 460 fyrir Krist, og er talið,
að hann hafi orðið 109 ára gamall. Hann leggur áherzlu
á, að sérhver læknir læri sem mest af náttúrunni og
leitist við að komast eftir þvi, hvaða samband er á milli
fæðu mannsins og heilbrigði hans. Hann segir, að heil-
brigður maður eigi að hafa hægðir þrisvar til fjórum
sinnum á dag, mest að morgninum, og það sé líka reglan
lijá þeim mönnum, sem séu fullkomlega heilbrigðir.
Hann telur, að sá maður sé ckki heilbrigður, sem nái
ekki* þessu marki.
Sir Arbuthnot Lane er á sömu skoðun. Hann hefir
komist að þeirri niðurstöðu, eftir ævilanga rannsókn á
meltingarvegi manna, bæði heilbrigðra og sjúkra, að
menn eigi að hafa liægðir a. m. k. eins oft og máltiðir
eru margar, og að hægðirnar eigi að vera miklar og
m j úkar.
Margir aðrir nútima læknar styðja þessa skoðun.
Ameríski læknirinn dr. Kellogg segir árið 1923 í bók
sinni „Colon Hygiene“: „Almennt er litið svo á, að nóg
sé og eðlilegt að hafa hægðir einu sinni á dag, en það
er rangt. Hægðir einu sinni á dag er einmitt ótvírætt
merki um hægðalregðu. Rönfgenmyndir af ristli þeirra