Viðar - 01.01.1939, Blaðsíða 64
58
HVAÐ MÁ GJÖRA.... ?
[Viðar
búð, halda í við sig með kjötát og fiskiát, en lifa sem mest
á mjólkurafuröum, eggjum og grænmeti og garðávöxtum.
Gigtarköstin krefjast oft sérstakra aðgjörða. Beztu raun
gefa heitir bakstrar, svitaböð, sem nást með því að vefja
sig inn í teppi, drekka mikið af heitu og taka inn t. d.
aspirín, svitna síðan duglega í tvo tíma, fara þá í þurr og
hlý föt og gæta ofannefndra varúðarráðstafana með klæða-
burð og mataræði. Nudd er oftast til bóta, jafnvel, þótt
ólærðar höndur framkvæmi það. Nudd eykur blóðsókn til
hins sjúka staðar á líkan hátt og heitu bakstrarnir, staður-
inn fær þannig betri næringu og blóðið ber með sér úr-
gangsefni, sem kunna að hafa safnazt fyrir á staðnum.
Oft er gott að nota gigtaráburð jafnhliða nuddinu, þ. e.
núa honum inn í húðina, en sé hann ekki til, má nota
hverskonar feiti til þess að gjöra nuddið léttara.
(Gylliniæð er oft hvimleiður kvilli. Aðalatriðið er að halda
hægðunum í reglu og hæfilega mjúkum og verður það bezt
gjört með mataræðinu: rúgbrauði, kálmeti o. s. frv. Þá er
og þýðingarmikið atriði, að þvegið sé vandlega með lérefts-
dulu og volgu vatni umhverfis endaþarmsopið eftir hverjar
hægðir. Blývatnsbakstrar yfir nóttina gjöra oft gagn).
Ég hef nú í þessari grein drepið á ýmislegt, sem ég tel
að nauðsyn beri til, að almenningur viti nokur skil á, bæði
um einföldustu atriði í meðferð sjúkra, mataræði þeirra
og einnig, hvað leikmaðurinn megi gjöra upp á sitt ein-
dæmi, ef skyndileg sjúkdómseinkenni ber að höndum. Hitt
er þó ekki þýðingarminna, að leikmaðurinn viti, hvað hann
má ekki gjöra í þessu eða hinu tilfellinu, ef hann vill kom-
ast hjá að verða valdur að heilsustjóni hjá öðrum manni.
Eins og gefur að skilja, er þetta ekki nema lauslegt
ágrip um það helzta, sem fyrir kemur af snögglegum sjúk-
dómseinkennum í lífinu, en hafið þið eitt jafnan hugfast:
Ef sýnilegt er, að alvara er á ferðum, leitið þá læknis eins
fljótt og auðið er.
Sjúkdómar eru jafnan það alvarlegt mál, að einskis má