Skinfaxi

Árgangur

Skinfaxi - 01.04.1944, Blaðsíða 64

Skinfaxi - 01.04.1944, Blaðsíða 64
64 SKINFAXI Til fróðleiks læt ég hér birtast árangra 4 þekktra þrí- stökkvara. N öfn Fyrsta stökkið Annuð stökkið Þ ri ðj a sfcökkið Heildar- lengdin Me-ta leugH í Nambn (Jap.i fi 40 4.70 4 82 15 72 Fyrsta st. Winter (Ást ) 6.11 5.0!) 4.32 15.52 — Brunelto ít) fi. 17 3 23 fi 02 15.42 — Aliearne Ba 6.10 3.50 . 5.90 15.. 0 — Svíar eru Japönum sammála í því aS fyrsta stökkið sé langt, annað stutt, en hið þriðja svo langt sem unnt er. Amerískir þjálfarar mæla með því að byrjendum sé kennt að hafa hlutföllin 10 fet — 7 fet — 10 fet. (1. st. um 3.04 m — 2. st. um 2.12 m — 3. st. um 3.04 m). Öllum heimildarritum mínum ber saman um það, að fyrsta stökkiS megi ekki vera of langt, og er því lýkur eigi bolur stökkvarans -- þungamiðjan — að vera yfir fætinum sem snertir völlinn. Annað stökkið eigi ekki að vera tröllslegt skref, heldur vel fitfært stökk. Seinasta stökkið eigi að vera framkvæmt með setaðferð langstökksins. Hnén vel dregin upp og armar leygðir upp og fram þar til hæsta punkti svif- brautarinnar er náð, og fætur teygjast fram, falli annar niður og aftur, til þess að vera viðbúnir að hnykkia bolnum við lendingu fótanna fram yfir þá með framsveiflu. Svifsskrefs aðferð langstökksins er ekki heppiiegt að nota. Nú skal farið nánar út i einstök atriði þessarar íjjróltar. Atrennan: Atrennunni er liagað lil eins og í atrennunni í langstökki. Atrennan er æfð sér og lögð áherzla á að auka hraðann i hverju skrefi, sem ber stökkvarann nær uppstökksstaðnum. U ppstökkið: Stokkið er upp af stökkfætinum. Hællinn nemur fyrst við jörðu og stökkvarinn veltur af liæl uin táberg upp á framan- vert táberg og tær. Þegar fráspyrnan hefst er hné stökkfótar bogið og líkamsþunginn — þungamiðjan — lóðrétt yfir undir- Stöðufletinum (tábergi og tám). Gerum ráð fyrir að stokkið sé upp af vinstri fæti. Örmum er sveifiað upp og fram, til
Blaðsíða 1
Blaðsíða 2
Blaðsíða 3
Blaðsíða 4
Blaðsíða 5
Blaðsíða 6
Blaðsíða 7
Blaðsíða 8
Blaðsíða 9
Blaðsíða 10
Blaðsíða 11
Blaðsíða 12
Blaðsíða 13
Blaðsíða 14
Blaðsíða 15
Blaðsíða 16
Blaðsíða 17
Blaðsíða 18
Blaðsíða 19
Blaðsíða 20
Blaðsíða 21
Blaðsíða 22
Blaðsíða 23
Blaðsíða 24
Blaðsíða 25
Blaðsíða 26
Blaðsíða 27
Blaðsíða 28
Blaðsíða 29
Blaðsíða 30
Blaðsíða 31
Blaðsíða 32
Blaðsíða 33
Blaðsíða 34
Blaðsíða 35
Blaðsíða 36
Blaðsíða 37
Blaðsíða 38
Blaðsíða 39
Blaðsíða 40
Blaðsíða 41
Blaðsíða 42
Blaðsíða 43
Blaðsíða 44
Blaðsíða 45
Blaðsíða 46
Blaðsíða 47
Blaðsíða 48
Blaðsíða 49
Blaðsíða 50
Blaðsíða 51
Blaðsíða 52
Blaðsíða 53
Blaðsíða 54
Blaðsíða 55
Blaðsíða 56
Blaðsíða 57
Blaðsíða 58
Blaðsíða 59
Blaðsíða 60
Blaðsíða 61
Blaðsíða 62
Blaðsíða 63
Blaðsíða 64
Blaðsíða 65
Blaðsíða 66
Blaðsíða 67
Blaðsíða 68
Blaðsíða 69
Blaðsíða 70
Blaðsíða 71
Blaðsíða 72

x

Skinfaxi

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Skinfaxi
https://timarit.is/publication/334

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.