Skinfaxi - 01.04.1945, Blaðsíða 58

58
SKINFAXI
hlaupsbrautin er þá merkt og milli hvers merkis hæfir viss-
um stökkvara viss fjöldi skrefa og viss hraði.
Flokkunin byggist fyrst og fremst á færni stökkvarans að ná
sem fyrst æskilegum hraða. ÞaS verða því settir hér fram 3
flokkar tilhlaups: 1. fyrir þann hæglála, 2. fyrir meSalmenn-
iS og 3. fyrir þann snarpa.
í lýsingu flokkanna er átt viS stökkvara, sem stekkur upp
af vinstra fæti. Þess skal getið, áSur en lengra er farið, aS
mörg afbrigSi eru til frá þessum flokkum, en þessi þrískipta
4. mynd. Mörkun uppstökksstaSar. Lína 1 sýnir sveiflubraut
fótanna. Lina 2 sýnir þá braut, sem átakspunktur liandanna
færist eftir viS þaS aS stöngin rís í lóðrétta stöSu.
flokkun er gerS til þess aS byrjandinn komist sem fyrst að
því, hvernig bezt sé fyrir hann aS hlaupa til.
1. 4+6+6 skref: (sjá 3. mynd I). Brautin er merkt á þremur
stöSum. Hver(t merki er þannig sett, aS stökkvarinn snertir þaS
meS tá vinstra fótar (uppstölcksfætinum). Merki þessi eru 6.,
12 og 16 skref frá uppstökksstaSnum. Uppstökksstaðurinn er
fundinn eins og mynd 5 sýnir.
Eftir fyrslía skref tilhlaupsins lenda tær vinstra fótar á merki
3. Eftir aS hafa hlaupiS 4 skref lendir tá vinstra fótar viS
mcrki 2, og eftir 6 hlaupskref lenda vinstri tær við merki 1, sem
er 6 hlaupskrefum frá uppstökksstaSnmn.