Morgunblaðið - 09.01.2020, Page 64

Morgunblaðið - 09.01.2020, Page 64
MORGUNBLAÐIÐ FIMMTUDAGUR 9. JANÚAR 2020 Kringlan | s: 577-7040 | loccitane.is Immortelle Reset næturserumið var innblásið af ferskri morgunbirtu Provence, sem endurspeglast í kröftugri blöndu náttúrulegra innihaldsefna. Immortelle ilmkjarnaolían leynist inni í örsmáum gylltum hylkjunum sem fljóta um í serumi úr kryddmæru. Serumið hjálpar húðinni að endurnæra og jafna sig eftir hraðan og upptekinn lífstíl nútímans. Litarhaftið fær greinilega ÚTHVÍLT og LJÓMANDI útlit. VAKNAÐU MEÐ ÚTHVÍLDA HÚÐ UNGLEGT OG LJÓMANDI ÚTLIT „Ég óska öllum til hamingju sem settu sér ekki markmið á nýju ári,“ sagði Ingvar Jónsson, markþjálfi hjá Profectus, í upphafi viðtals á K100 í upphafi ársins. Það kann að hljóma undarlega að heyra slíka kveðju frá manni sem hefur mörg und- anfarin ár starfað við að hjálpa fólki að finna leiðir til að setja sér mark- mið með þeim hætti að mark- miðasetningin takist. Hann segir að í mjög mörgum tilfellum sé fólk að refsa sjálfu sér með því að setja sér markmið því það í raun og veru viti það ekki hvert það vill fara. „Ef villt- ur maður spyr þig til vegar, geturðu ekki gefið honum leiðarlýsingu nema vita hvert hann vill fara.“ Ingvar hvetur fólk til að skoða sjálft sig áður en markmiðin eru sett og kanna hvaða hvatir eru á bak við þau. „Langar þig í raun til að ná þessu tiltekna markmiði?“ Hann seg- ir að sumir fari út í þá vegferð á nýju ári að ætla sér að ná árangri í ein- hverju vegna utanaðkomandi þrýst- ings, t.d. frá náunganum og svo nefn- ir hann sársauka sem drifkraft. „Þegar við erum svo komin af stað og jafnvel farin að ná einhverjum ár- angri, fjarar oft undan þessum drif- krafti sem kom okkur af stað. Al- vörumarkmið eru sett vegna þess að þetta er eitthvað sem þig langar virkilega til að uppskera. Sjálfsþekk- ing er þess vegna grunnurinn að þessu öllu saman. Markmiðasetn- ingin er síðasta skrefið, því að þegar þú þekkir sjálfa(n) þig og þínar lang- anir eykur það líkurnar á árangri. Í starfi sínu sem markþjálfi hefur Ingvar haldið fjölmörg námskeið, skrifað bækur og haldið erindi bæði hérlendis sem og erlendis. Hann hef- ur nú verið valinn úr stórum hópi markþjálfa til að halda erindi á stærstu og viðamestu mannauðs- ráðstefnu í heimi. Ingvar tekur verð- laununum sem einn af bestu mark- þjálfum í heimi, 101 að tölu. Ingvar Jónsson, markþjálfi og eig- andi Profectus, fékk í morgun tölvu- póst þar sem hann var beðinn um að flytja 30 mínútna erindi á stærstu mannauðsráðstefnu í heimi og jafn- framt taka þar á móti viðurkenningu sem einn af 101 áhrifamestu mark- þjálfum á heimsvísu. Þrátt fyrir að vera auðmýktin uppmáluð kveðst Ingvar stoltur af því að fá þessa við- urkenningu og segist fullur tilhlökk- unar að takast á við verkefnið. Þeir sem muna eftir hljómsveitinni „Papar“, þekkja Ingvar vel í sjón en hann hætti í hljómsveitinni fyrir margt löngu eftir að hafa verið að- alsöngvarinn í áraraðir, tók U- beygju, hóf háskólanám og sér ekki eftir því. Spurður um gamla tímann svarar Ingvar í gamansömum tón: „Ég þekki þennan mann sem þú ert að tala um, en mér skilst að hann hafi verið bæði leiðinlegur og hroka- fullur.“ Í dag kemur út bók eftir Ingvar sem ber nafnið „Hver ertu og hvað viltu?“ Höfundurinn segir að hér sé á ferðinni einstök bók sem hjálpar þér að finna hugrekki til að standa með sjálfri/um þér. Taktu stefnuna þang- að sem þú vilt fara – hvað sem öðrum kann að finnast um það! Markmið lesendans ætti að vera að öðlast dýpri skilning á því hver hann er og hvaða orsakir liggja þar að baki. Síðasta bók Ingvars „Sigraðu sjálfan þig“, sem kom út árið 2018 fékk frábærar viðtökur og því eru vafalaust margir eftirvæntingarfullir að lesa meira frá Ingvari. islandvaknar@k100.is Sjálfsþekking undirstaða góðrar markmiðasetningar Hvers vegna setjum við okkur markmið? Myndrænt Í bók Ingvars „Hver ertu og hvað viltu?“, sem kemur út í dag, er efnið sett fram á myndrænan hátt. Ingvar Jónsson markþjálfi segir að sjálfsþekking sé undirstaða markmiðasetningar. Hann gefur í dag út bókina „Hver ertu og hvað viltu?“ sem hjálpar les- andanum að kynnast sjálfum sér. Markþjálfarinn er með mörg járn í eldinum og heldur í febrúar til Ind- lands þar sem hann tekur á móti verðlaunum fyrir starf sitt á stærstu mannauðsráðstefnu í heimi. Ingvar Jónsson Fasteignir

x

Morgunblaðið

Direct Links

If you want to link to this newspaper/magazine, please use these links:

Link to this newspaper/magazine: Morgunblaðið
https://timarit.is/publication/58

Link to this issue:

Link to this page:

Link to this article:

Please do not link directly to images or PDFs on Timarit.is as such URLs may change without warning. Please use the URLs provided above for linking to the website.