Fréttablaðið - 04.03.2023, Side 26

Til að auka á breidd
efnisskrárinnar
voru valdar útsetningar
þekktra bandarískra
þjóðlaga og popplaga en
þar flytjum við meðal
annars lög eftir Paul
Simon og Billy Joel.
Guðmundur Óli Gunnarsson
Kórverk nokkurra höfuðtón-
skálda Bandaríkjanna verða
í aðalhlutverki tónleikaraðar
sem Kammerkór Norður-
lands stendur fyrir í mars-
mánuði.
starri@frettabladid.is 
Kammerkór Norðurlands heldur
fimm tónleika í marsmánuði
undir heitinu „Sound of Silence“
en fyrstu tveir tónleikarnir verða
í dag og á morgun sunnudag. Á
tónleikunum verða flutt nokkur
af glæsilegustu nýrri kórverkum
höfuðtónskálda Bandaríkjanna
auk þjóðlaga, trúarlegra laga og
þekktra popplaga í nýjum og
metnaðarfullum útsetningum.
„Kammerkór Norðurlands hefur
í gegnum tíðina lagt mesta áherslu
á flutning íslenskrar kórtónlistar
og auðgað hana allnokkuð með
verkum sem kórinn hefur pantað
hjá íslenskum tónskáldum,“ segir
Guðmundur Óli Gunnarsson,
stjórnandi kórsins sem hefur gefið
út þrjá geisladiska.
Leitað á önnur mið
Að þessu sinni var hins vegar
ákveðið að leita á önnur mið og
niðurstaðan varð að einskorða
efnisvalið við bandaríska kórtón­
list. „Leitað var í smiðju þeirra tón­
skálda sem hafa verið hvað mest
áberandi á þeim vettvangi vestra á
undanförnum árum. Má þar nefna
tónskáldin Eric Whitacre, Jake
Runestad, René Clausen, Ola Gjeilo
og Morten Lauridsen.“
Þau verk sem heilluðu mest og
urðu fyrir valinu eiga það sam­
eiginlegt að vera flest nokkuð stór
í sniðum að sögn Guðmundar
auk þess að gera miklar kröfur til
f lytjenda þar sem oftar en ekki
er um að ræða áttraddaðan kór
og krefjandi einsöngshlutverk í
sumum þeirra að auki.
Margslungin raddskipan
„Verkin eiga það þó jafnframt
sameiginlegt að vera mjög
aðgengileg áheyrnar. Til að
auka á breidd efnisskrárinnar
voru valdar útsetningar þekktra
bandarískra þjóðlaga og popplaga
en þar f lytjum við meðal annars
lög eftir Paul Simon og Billy Joel.
Útsetningar þessara laga kallast
á við hin nýrri verk með marg­
slunginni raddskipan þar sem
möguleikar blandaða kórsins eru
nýttir með margvíslegum hætti
ekki síður en gert er í hinum nýrri
verkum.“
Tónleikarnir um helgina verða
í dag í Selfosskirkju og á morgun
sunnudag í Guðríðarkirkju í
Reykjavík. Helgina 18.–19. mars
heldur kórinn tónleika í Egils­
staðakirkju og í Tónlistarmiðstöð
Austurlands á Eskifirði. Lokatón­
leikarnir verða svo í Hofi á Akur­
eyri þann 25. mars.
Gefandi að syngja í kór
Kammerkór Norðurlands var
stofnaður haustið 1998 en kórfélag­
ar eru víða af Norðurlandi. Flestir
þeirra eru menntaðir söngvarar
og tónlistarfólk sem gerir kórnum
kleift að æfa í skorpum og vinna
markvisst þrátt fyrir dreifða búsetu
segir Ásgeir Böðvarsson, formaður
stjórnar Kammerkórs Norður­
lands og einn kórfélaga. „Að jafnaði
æfum við því heila helgi í hverjum
mánuði og þess á milli æfir hver og
einn heima hjá sér.“
Hann segir einstaklega gefandi
að syngja í kór. „Maður verður að
einbeita sér að verkefnunum og
gleymir því venjulegu daglegu
amstri og áhyggjum. Fjöldi rann­
sókna hefur sýnt fram á aukin
lífsgæði tengd því að hlusta á eða
skapa tónlist og ég er ekki í vafa
um heilsubætandi áhrif tónlistar.“
Það að syngja saman hefur um
aldir verið stór þáttur í félags­
legri þátttöku á Íslandi að hans
sögn. „Mér finnst reyndar líklegt
að almennt hljóðfæraleysi okkar
Íslendinga gegnum aldirnar hafi
knúið okkur til að nota eina hljóð­
færið sem til var, sem auk þess sem
það var alltaf „með í för“ þegar fólk
hittist.“
Spennandi tónleikar í vændum
Þegar þessari tónleikaröð lýkur
taka við önnur spennandi verk­
efni. „Við höfum reynt að kynna
verkefni okkar sem víðast um
landið. Venjulega er Kammerkór
Norðurlands með þrjú verkefni á
hverju ári auk samvinnuverkefna
við aðra kóra eða annað tón­
listarfólk. Til dæmis stendur til að
flytja Magnificat eftir John Rutter
núna um páskana á Selfossi með
Sinfóníuhljómsveit Suðurlands og
Kirkjukór Selfosskirkju og Skag­
firska Kammerkórnum. Það verður
nú ekki leiðinlegt!“
Verkefnið er styrkt af Tónlistar­
sjóði. Allir tónleikarnir hefjast
klukkan 16. Miðasala fer fram á
Tix.is. n
Leitað í smiðju bandarískra tónskálda
Guðmundur
Óli Gunnars-
son, stjórnandi
Kammerkórs
Norðurlands, er
lengst til vinstri
í fremstu röð
í hvítri skyrtu.
Ásgeir Böðvars-
son, formaður
stjórnar kórsins
og einn kór-
félaga, er lengst
til hægri á
mynd.
Mynd/aðsend
Birna Dís Ólafsdóttir er
tveggja barna móðir sem
upplifði óheppileg óþægindi
eftir að hún eignaðist seinna
barn sitt sem tekið var með
keisara. Eftir fæðinguna
missti hún alla þvagþörf.
Hún uppgötvaði þá ICE-
HERBS Hvannarrót og
vandamálið hvarf fljótt.
„Ég hef verið að taka ICEHERBS
Hvannarrót í um það bil hálft
ár. Það er komið ár síðan ég fór í
keisara og átti seinna barnið mitt
en eftir hann þá missti ég þvag­
þörfina þannig að ég fann aldrei
fyrir því þegar ég þurfti að pissa,“
útskýrir Birna Dís.
„Þetta gerðist ekki eftir að ég átti
fyrsta barnið mitt með keisara. En
eftir seinni fæðinguna kom upp
smá vesen með þvaglegginn eftir
keisarann og í kjölfarið byrjaði
þetta vandamál. Það var ekkert mál
að pissa í sjálfu sér, en af því ég fann
ekki fyrir því þá þurfti ég alltaf að
muna eftir því að fara á klósettið á
ákveðnum tímum. Stundum liðu
kannski átta tímar þegar ég áttaði
mig á því að ég var ekkert búin að
pissa þann daginn sem hefði geta
leitt til enn stærri
vandamála.“
Eins og gefur
að skilja fannst
Birnu Dís þetta
vandamál mjög
óþægilegt og vildi
leita lausna.
„Ég var orðin
frekar örvænting­
arfull yfir þessu og
fór að skoða hvort
ég gæti tekið einhver
vítamín eða bætiefni sem
gætu hjálpað. Ég ákvað
að lesa utan á vítamín frá
ICEHERBS og sá að hvannarrót ætti
að hafa áhrif á þvagblöðruna svo ég
ákvað að prófa.“
Trúði ekki hvað hún
lagaðist fljótt
Birna Dís segir að eftir að
hún byrjaði að taka
inn ICEHERBS
Hvannarrót hafi
hún mjög fljótt
fundið þvag­
þörfina koma
aftur.
„Mig minnir
að ég hafi
fundið mun
eftir svona
viku. Ég gefst yfirleitt mjög fljótt
upp á að taka inn bætiefni, en af
því að ég fann mun svona snemma
þá hélt ég áfram að taka þau inn.
Ég trúði því varla að hvannarrótin
hefði þessi áhrif þar sem mér fannst
þetta gerast svo hratt. Ég ákvað að
hætta að taka hana inn eftir eitt
glas, en þá bara hvarf þvagþörfin
aftur. Ég fór þess vegna að taka
hana inn aftur og hef haldið mig við
það síðan.“
Birna Dís þekkti aðeins til
bætiefnanna frá ICEHERBS og hafði
meðal annars verið að taka inn
Astaxanthin og fleiri bætiefni frá
því merki.
„Ég hef verið hrifin af vör­
unum þeirra og þess vegna valdi ég
hvannarrótina frá þeim. Ég hef því
miður ekki alltaf verið nógu dugleg
að taka inn bætiefni, en af því að ég
finn hvað ICEHERBS Hvannar rótin
virkar vel þá hef ég passað upp á að
taka hana daglega,“ segir hún og
bætir við að hún myndi pottþétt
mæla með ICEHERBS Hvannar­
rótinni fyrir konur sem upplifa
sama vandamál.
Hvannarrót frá ICEHERBS
ICEHERBS Hvannarrót er úr
íslenskri ætihvönn, sem heitir á
latínu Angelica archangelica. Æti­
hvönn hefur sterkar rætur sem
búa yfir miklum krafti og rótin á
plöntunni virðist vera virkari og
hafa mun meiri örvandi áhrif en
aðrir hlutar plöntunnar. Hvannar­
rótin frá ICEHERBS er þurrkuð og
möluð hvannarrót í hylkjum úr
jurtabeðmi, sem gerir vöruna 100%
náttúrulega.
Ætihvönn er ein þekktasta nytja­
og lækningajurtin sem notuð var
á Íslandi og víðar í Norðurálfu til
forna, en hún vex aðallega á norð­
lægum slóðum eða hátt til fjalla
í Evrópu. Allir hlutar plöntunnar
hafa verið nýttir í gegnum tíðina
en rótin var einna mest notuð
til lækninga þar sem styrkleikar
hennar hafa alltaf verið vel þekktir.
Jurtin er þekkt fyrir að vinna
gegn einkennum ofvirkrar þvag­
blöðru og getur viðhaldið heil­
brigðri þvagblöðru og þvagrás.
Sýnt hefur verið fram á að notkun
hvannar geti fækkað salernisferð­
um og þar með haft jákvæð áhrif
á svefn og um leið bætt daglegt líf.
Áhrif hvannarrótar eru margvísleg
og fyrir utan jákvæð áhrif hennar
á þvagblöðru hefur hún lengi verið
notuð við hvers kyns meltingar­
vandamálum, til að örva meltingu
og draga úr uppþembu og lofti í
maga. Dagleg inntaka hefur mikil
jákvæð áhrif á líðan fólks.
Á seinni árum hafa svo verið
gerðar miklar vísindalegar rann­
sóknir á virkni og efnainnihaldi
ætihvannar sem hafa leitt í ljós að
sú virkni sem kennd hefur verið
við hvönnina í þúsundir ára er
sannanleg og að ætihvönnin sé
einkar virk og öflug jurt. n
Hvannarrótin frá ICEHERBS fæst í
öllum apótekum og heilsuvöru-
verslunum, Hagkaupum, Nettó
og Fjarðarkaupum. Sjá nánar á
iceherbs.is.
Þvagþörfin kom aftur með Hvannarrót
Birna Dís er þakklát fyrir að hafa kynnst ICEHERBS Hvannarrótinni. FRÉTTaBLaðIð/anTOn BRInK
4 kynningarblað A L LT 4. mars 2023 LAUGARDAGUR