Morgunblaðið - 22.05.1991, Blaðsíða 7

Morgunblaðið - 22.05.1991, Blaðsíða 7
MORGUNBLAÐIÐ MIÐVIKUDAGUR 22. MAÍ 1991 ___ 7 -n mannlesum jfSBg §&ið hjá Líkamsrakt JSB leggjum megin áherslu á þjálfun sem eflir WSr kvenlega fogurð og ahnenna hreystí. Við leggjum rakt við vöxtinn og heilsuna, en ekki við óþarfa vöðvauppbyggingu. Á undanfðrnum árum hafa hinar ýmsu tiskubylgjur i likamsrakt gengið yfir landann, og ekki allar jafn gáfulegar. Nýjar lausnir, nyjar grajur og ný afingakerfi, en ekkert hefur þó tekið hefðbundinni líkamsrakt fram. Við höfum haldið okkar striki í gegnum þessar tískubylgjur með því að tileinka okkur allt það besta hverju sinni. Megin áhersla er lö'gð á að veita persónulega leiðsögn og þjónustu, byggða á langri og dýrmatri reynslu og traustum hefðum. TOPPI TIL TAAR Á SUMARONN BJOÐUM VIÐ UPPA EFTIRFARANDI KERFI Þetta kerfi hentar fyrst og fremst þeim ætla sér aö ná öruggum árangri. • Fastir tímar tvisvar I viku, auk frjáls ttma á laugardögum. • Ákveðin byrjun og markvis's uppbyggíng út alla dagskrána. • Mæling og mat I upphafi og við lok namskeiös. • Mataræöi tekiö fyrir, • Heilsufundur. • Vigtað i hverjum tíma. • Megrunarkúr fyrir þ.ær sem þessóska. • Lokafundur f lok námskeiös. STUTT OG STRANGT Þetta kérfi er eingöngu fyrir konur sem berjast viö aukakílóin. Viö stefnum að góöum árangri í megrun, bættri heilsu og jákvæðara lífsviöhorfi. Uppbyggilegt, lokað námskeið. • Fimm tímar! viku auk frjáls tíma á laugardögum, sex vikur í senn. • Strangur megrunarkúr sem fylgt er eftir daglega með andlegum stuðningi, einkaviðtölum og fyrirlestrum um mataræði og hollar lífsvenjur. • Heilsufundur í hverri viku, þar sem farið er yfir föröun, klæðnað, hvernig á að bera llkaman og efla sjálfstraustið. • Sérstök líkamsrækt sem þróuð hefur verið I 25 ár og hefur marg sannað gildi sitt. • Lokafundur I lok námskeiös. • Fengnir verða sérstakir gestir til leiðbeiningar. Tilvalið fyrir þær sem eru í ágætu formi, en vilja taka gðða rispu til aö halda sér viö... og svo er þetta svo gaman. • Fjórir púltímar í viku, þrjár vikur f senn. • Allt sem fylgir almenna kerfinu er innifalið. Einkaviðtalstímar við Báru hvern fóstudag. Boðið uppá barnapössun á ákveðnum tímum. Opið aila fóstudaga. INNRITUN ALLA DAGA í SÍMA 83730 OG 79988 SUMARÖNN HEFST MÁNUDAGINN 27. MAÍ LÍKAMSRÆKT jsb SUÐURVERl • HRAUNBERGI 4
Blaðsíða 1
Blaðsíða 2
Blaðsíða 3
Blaðsíða 4
Blaðsíða 5
Blaðsíða 6
Blaðsíða 7
Blaðsíða 8
Blaðsíða 9
Blaðsíða 10
Blaðsíða 11
Blaðsíða 12
Blaðsíða 13
Blaðsíða 14
Blaðsíða 15
Blaðsíða 16
Blaðsíða 17
Blaðsíða 18
Blaðsíða 19
Blaðsíða 20
Blaðsíða 21
Blaðsíða 22
Blaðsíða 23
Blaðsíða 24
Blaðsíða 25
Blaðsíða 26
Blaðsíða 27
Blaðsíða 28
Blaðsíða 29
Blaðsíða 30
Blaðsíða 31
Blaðsíða 32
Blaðsíða 33
Blaðsíða 34
Blaðsíða 35
Blaðsíða 36
Blaðsíða 37
Blaðsíða 38
Blaðsíða 39
Blaðsíða 40
Blaðsíða 41
Blaðsíða 42
Blaðsíða 43
Blaðsíða 44
Blaðsíða 45
Blaðsíða 46
Blaðsíða 47
Blaðsíða 48
Blaðsíða 49
Blaðsíða 50
Blaðsíða 51
Blaðsíða 52
Blaðsíða 53
Blaðsíða 54
Blaðsíða 55
Blaðsíða 56
Blaðsíða 57
Blaðsíða 58
Blaðsíða 59
Blaðsíða 60

x

Morgunblaðið

Beinir tenglar

Ef þú vilt tengja á þennan titil, vinsamlegast notaðu þessa tengla:

Tengja á þennan titil: Morgunblaðið
https://timarit.is/publication/58

Tengja á þetta tölublað:

Tengja á þessa síðu:

Tengja á þessa grein:

Vinsamlegast ekki tengja beint á myndir eða PDF skjöl á Tímarit.is þar sem slíkar slóðir geta breyst án fyrirvara. Notið slóðirnar hér fyrir ofan til að tengja á vefinn.