Morgunblaðið - 04.05.2008, Blaðsíða 11

Álfheimar 74
Sími: 414 4000
hreyfing@hreyfing.is
www.hreyfing.is
Hefst 5. maí
Betra form
8 vikna námskeið fyrir konur
Betra form 6 – fjölbreytt, skemmtilegt
og árangursríkt.
6 mismunandi æfingakerfi:
Zumba/Body Jam, Tæbó-brennsla og
Bodybar blanda, Hjól og tæki, Mótun
og Pallabrennsla.
Þér leiðist ekki eina sekúndu!
Stott-Pilates
Stott-Pilates kerfið þjálfar flata og sterka
kviðvöðva. Jafnvægi á milli styrk- og
teygjuæfinga framkallar langa, granna
vöðva og auðveldar hreyfingar.
Frábært æfingakerfi sem hefur slegið
rækilega í gegn um heim allan.
Einnig boðið upp á 1-4 manna hópa í
Reformer og sérstaka pilates einkatíma
fyrir barnshafandi konur.
Ný og enn betri 8-vikna námskeið í nýju húsnæði Hreyfingar í Glæsibæ.
Auk glæsilegrar aðstöðu til líkamsræktar er frjáls aðgangur að spennandi útiaðstöðu,
jarðsjópotti, eimbaði og sanarium. Settu þig í fyrsta sæti og finndu þinn sælureit.
ATH! Einnig eru í boði 4ra-vikna námskeið með sérstaklega miklu aðhaldi.
Sjá nánar á www.hreyfing.is
Allar nánari upplýsingar á www.hreyfing.is eða í síma 414-4000 .
Skráðu þig núna í síma 414-4000 eða með tölvupósti
á hreyfing@hreyfing.is.
Karlaþrek
Fyrir karla sem vilja komast í gott
form í góðum hópi.
Hjól og tækjaþjálfun 2x í viku og þjálfað
með púlsmæli sem gerir þjálfunina
markvissa og hvetjandi.
Frábær þjálfun og góð stemmning.
Vigtun og mælingar.
Vertu í fínu formi í sumar!
Skráðu þig núna á námskeið
sem skilar þér árangri.
NÁMSKEIÐ
& VELLÍÐAN
fyrir þig