Skinfaxi - 01.04.1945, Blaðsíða 56

56
SKINFAXI
1. mynd. St'öngin borin hátt. 2. mynd. Stöngin borin lágt.
Bii milli handa 50 cm. Bil miili handa 90 cm.
Grip handanna um stöngina eru ákveðin þannig: Stöng-
inni er stungið í stokkinn og reist upp að ránni. Um leið og
hún er felld, er gripið með hægri hendi um þann stað stang-
arinnar, sem reynslan hefur sýnt stökkvaranum, að honum
iientar hezt að halda, er hann reynir að stökkva yfir rána i þess-
ari hæð. Hann gengur þá með stöngina til þess staðar á at-
rennubrautinni, sem hann ætlar að hefja tilhlaupið' frá.
Slökkvarinn snýr að stönginni, sem hann heldur um með
undirgripi hægri handar (lófinn upp), þá grípur hann með
yfirgripi vinstri handar um stöngina og iyftir henni í mjaðm-
arhæð, snýr sér til vinstri þar til brjóstið veit þvert að gryfj-
unni. Um ieið snýr hann hægri hendinni þannig, að gripið
likist gripi um kastspjót, er kaststöðu cr náð. Hægri armurinn
er aðeins hoginn um olnhoga, og ætli liann að bera stöngina
hátt, þá lyftir hann vinsri hendi, þar til armurinn hefur
snertingu af bolnum og olnboginn boginn í 90° horn (sjá 1.
mynd). Bilið milli handa er um 50 cm. Vinstri hönd er færð,
ef stytta eða lengja þarf hilið.
Þegar stöng er borin lágt, færist grip vinstri handar fram- -
ar, þar til þeirri stangarlegu er náð, sem kosin er. Bilið milli