Fréttablaðið - 12.04.2014, Side 51

MÁLAÐ MEÐ MUNNINUM
Listamenn sem stunda listmálun með munninum verða í
anddyri Þjóðminjasafnsins í dag frá klukk-
an 13 til 15. Þeir munu veita gestum
leiðsögn í list sinni. Verk þeirra
listamanna sem leiðbeina verða til
sýnis til 1. maí.
Víkingur Smárason, vinnslustjóri í fiskvinnslustöðinni Löngu í Vestmannaeyjum, hefur þrisvar
dvalið á Heilsuhóteli Íslands með góðum
árangri. „Frá því ég fór fyrst inn á Heilsu-
hótelið hef ég lést um 25 kíló, er orðinn
verkjalaus af vefjagigt sem ég þjáðist af
í tíu ár og er laus við kæfisvefn sem ég
glímdi við.“
Víkingur vissi ekki hverju hann átti von
á þegar hann fór fyrst á Heilsuhótelið í
mars árið 2010. „Ég var búinn að reyna
ýmislegt vegna vefjagigtarinnar en ekkert
virkaði og ég hafði því engu að tapa. Eftir
þrjá til fjóra daga á Heilsuhótelinu var ég
orðinn verkjalaus, dvölin þar hafði ótrú-
leg áhrif á mig.“
Í það skipti var Víkingur ekki dugleg-
ur að nýta sér þá kosti sem í boði eru,
gönguferðir og aðra hreyfingu. „Þrátt
fyrir það missti ég tíu kíló sem ég þakka
mataræðinu að mestu leyti. Ég var svo
verkjalaus í heilt ár af vefjagigtinni en
tíndi á mig kílóin jafnt og þétt aftur. Ég fór
því í annað sinn á Heilsuhótelið í janúar
2013. Þá nýtti ég mér vel alla þá hreyfingu
sem í boði er og var duglegur að tileinka
mér þann lífsstíl sem ég kynntist þar eftir
að heim var komið. Ég hélt mér verkja-
lausum og þyngdin stóð nánast í stað þar
til ég fór í þriðja sinnið á hótelið í janúar
síðastliðnum. Þá tók ég málin af meiri
ákveðni og fór í líkamsræktina nokkrum
sinnum í viku og hef gert það síðan. Einn-
ig hjóla ég mikið, í um hálftíma á dag, og
fer í lengri hjólaferðir,“ segir Víkingur.
Hann segir dvölina á Heilsuhóteli
Íslands hafa gjörsamlega umbylt lífi sínu.
„Dvölin breytti hugsunarhættinum og var
hvati að bættu líferni. Ég fór að hugsa
miklu meira um mataræðið en áður og
finn hvað breyttar matarvenjur gera mér
gott og hafa mikil áhrif. Fyrir meðferðirn-
ar gat ég ekki hjólað vegna verkja en nú
er ég á leiðinni til Kostaríku með konunni
í hjólaferð þar sem við munum hjóla 750
kílómetra.“
Víkingur er nú þegar búinn að panta
sér dvöl á Heilsuhótelinu í janúar 2015.
„Meðferðin heldur mér verkjalausum og
góðum. Þar er gott að vera, friðsælt og
heimilislegt, og starfsfólkið vinalegt. Þetta
eru nokkurs konar sumarbúðir fyrir full-
orðna,“ segir Víkingur og hlær.
GJÖRBYLTI LÍFINU
HEILSUHÓTEL ÍSLANDS KYNNIR Á Heilsuhóteli Íslands er gott að hefja nýjan
lífsstíl, léttast og koma hugmyndum og æfingum í gang.
Á HJÓLINU ÚT UM
ALLT
Áður en Víkingur dvaldi
á Heilsuhóteli Íslands
gat hann ekki hjólað
neitt að ráði vegna
verkja. Nú þeysist hann
um allt á hjólinu sínu
og hyggur á hjólaferð í
útlöndum.
BREYTING
„Dvölin breytti
hugsunarhættin-
um og var hvati að
bættu líferni. Ég
fór að hugsa miklu
meira um matar-
æðið en áður og
finn hvað breyttar
matarvenjur gera
mér gott og hafa
mikil áhrif.”
www.fi.is
Mörkinni 6 | 108 Reykjavík | S: 568 2533 | www.fi.is
FERÐAFÉLAG ÍSLANDS
Fræðslu- og
myndakvöld
Í sal FÍ 16. apríl, kl. 20:00
Hnattrænar loftslagsbreytingar og áhrif þeirra á
Íslandi
Halldór Björnsson veðurfræðingur fræðir okkur um hnattrænar
loftslagsbreytingar og áhrif þeirra á Íslandi.
Eldgosið í Eyjafjallajökli 2010; á norðurslóðum,
Svalbarði og nágrenni
Að loknu kaffihléi mun Kerstin Langenberger fv. skálvörður FÍ
sýna myndir frá Eyjafjallajökulsgosinu 2010 og frá ferð sinni
norður til Svalbarða og nágrennis.
Aðgangseyrir kr. 600, innifalið kaffi og kleinur
Allir velkomnir!
Hnattrænar l
oftslagsbreyt
ingar og áhri
f þeirra á Ísl
andi
Eldgosið í Ey
jafjallajökli 2
010
Laugavegi 178 • Sími: 568 9955 • Opið, virka daga 12 -18 & laugardaga 12 -16
www.tk.is
VERÐ FRÁ kr. 9.975.-
NÝTT
VERÐ FRÁ
kr. 24.990.-
SKÁLAR, GLÖS & DISKAR
NÝTT
STELL 20 teg.
GLÖS 18 teg.
Tilvonandi brúðhjón verið velkomin
að skrá óskalistann hjá okkur.
Öll brúðhjón fá gjöf og lenda í
brúðhjónapotti.
Persónuleg og góð þjónusta
NÝTT
Heldur heitu í 4 tíma
HITAFÖT
Fyrir 12 manns
14. tegundir
Næstu námskeið við
Heilsuhótel Íslands
Heilsunámskeið, tvær vikur
6. - 20. september, örfá pláss laus
3. - 17. janúar 2014, vinsæll tími
Munið að panta tímanlega
Sími: 512 8040www.heilsuhotel.is
2 -16. maí, nn laust
6 -20. jú í, vinsæll tími