Morgunblaðið - 27.06.2019, Page 65

Meira úthald og þrek eftir 2 vikur
Nítrat sem finnst i rauðrófum getur haft áhrif
á æðavídd og blóðflæði og þannig minnkað
álag á hjartað. Fjöldi hlaupara og aðrir
sem stunda mikla hreyfingu nota Organic
Beetroot frá Natures Aid.
AUGLÝSING
Hollusta rauðrófunnarhefur lengi verið þekkt.Hafa rannsóknir á henni
sýnt að eitt af innihaldsefnum
hennar, nítrat, hefur áhrif
á æðavídd og blóðflæði.
Afleiðingar þess geta því verið
að blóðþrýstingur lækkar og
súrefnisflæði í blóði eykst.
Meira úthald og orka
Ingveldur Erlingsdóttir er
ölfugur hlaupari og fer hún
fögrum orðum um lífrænu
rauðrófuhylkin frá Natures Aid:
„Ég er búin að vera að hlaupa
undanfarin 7 ár. Ég hef hlaupið
mörg hálfmaraþon, þrjú maraþon,
tvisvar hlaupið Laugaveginn og
ýmislegt fleira. Ég fór að taka
rauðrófuhylkin þegar ég var að
æfa fyrir Þriggja landa maraþonið
og áhrifin fóru ekki á milli mála.
Um það bil tveimur vikum eftir
að ég fór að taka þau inn, jókst
úthaldið og þrekið á hlaupum til
muna og ég fann bara almennt
fyrir meiri orku. Ég tók pásu á að
taka rauðrófuhylkin eftir það og
þegar æfingar fyrir Laugaveginn
byrjuðu í mars árið á eftir fór ég
að taka hylkin aftur og þá fann
ég greinilega aftur þennan mun
á úthaldinu og þrekinu. Hér eftir
tek ég ekkert pásur á að taka
rauðrófuhylkin, enda engar pásur
fyrirhugaðar á hlaupunum“
Gott gegn hand- og fótkulda
Lífrænu rauðrófuhylkin frá
Natures Aid eru 100% náttúrulegt
bætiefni og góð fyrir alla sem
vilja viðhalda góðri heilsu. Það er
mikill hægðarauki fyrir marga
að geta tekið inn rauðrófuhylki
því ekki eru allir jafn hrifnir
af bragðinu af rauðrófunni eða
rauðrófusafanum. Viðtökur
íslendinga við Organic Beetroot
frá Natures Aid hafa verið
ótrúlega góðar og flestir kaupa
þessa vöru aftur og aftur vegna
þeirra áhrifa sem þeir finna.
Margir tala um að úthald við
íþróttaiðkun aukist en einnig
eru margir á því að hand- og
fótkuldi minnki til muna. Vegna
æðavíkkandi áhrifa er það einnig
algengt að blóðþrýstingur lækki.
Regluleg inntaka getur haft
fjölmarga kosti í för með sér en
hún getur stuðlað að:
• Auknu blóðflæði
• Lækkun blóðþrýstings
• Bættri súrefnisupptöku
• Auknu úthald, þreki og orku
• Heilbrigðu hjarta- og æðakerfi
Almennt um rauðrófur
Rauðrófur eru af sömu plöntuætt
og spínat, skrauthalaætt
(Amaranthaceae) og tilheyra
tegundinni Beta vulgaris . Þær
eru sneisafullar af næringar- og
plöntuefnum og innihalda m.a.
ríkulegt magn af járni, A, B6 og
C-vítamíni, fólínsýru, magnesíum
og kalíum. Þar að auki innihalda
þær góð flókin kolvetni, trefjar og
öflug andoxunarefni. Rauðrófur
eru oft ráðlagðar fyrir fólk sem
glímir við blóðleysi og slappleika
vegna járninnihalds og nú hafa
rannsóknir leitt í ljós að þær
innihalda einnig efni (nítröt,
e. nitrates) sem leiða til meira
úthalds og atorkusemi.„Áhrifin fóru ekki á milli mála, um það bil tveimur vikum
eftir að ég fór að taka rauðrófuhylkin þá bættist úthaldið og
þrekið á hlaupum og ég fann bara almennt fyrir meiri orku“
Ingveldur Erlingsdóttir
Fæst í flestum apótekum, heilsubúðum
og heilsuhillum stórmarkaða og verslana.