Luxus - 01.12.1984, Qupperneq 19

TBXTI:
INGIBJÖRG ELÍN
Stundum er ég staddur í
miðri skíðabrekku í
Aspen, Colorado, þegar
ég er kallaður til einhvers viðskipta-
vinarins. Aspen er mjög fallegur
staður sem ríka og fræga fólkið í
Bandaríkjunum sækir til. Viðskipta-
vinimir fara gjaman i „body-center-
ed psychotherapy", sem er sérstakt
nudd sem ég er hingað kominn til
að kynna íslendingum. í Aspen er
einnig mikið um kókaínneyslu; sem
er aðferð Guðs til að gera fólkinu
ljóst að það þéni of mikla peninga,"
segir Joseph Meyer, sálfræðilegur
nuddari sem hér var á ferð með
námskeið og einkatíma í faginu, rétt
á meðan prentaraverkfallið stóð yfir.
Það speglast í andlitinu. Göngu-
lagið verður þunglamalegt og herð-
amar signar, skapið stirt og almenn
vanlíðan ræður ríkjum. Ástandið er
kallað sálarkreppa. Magnyltöflur eða
nokkur vinglös em að sjálfsögðu
skammgóður vermir sem þó leysir
engan vanda. Lúxus er mikið í mun
að láta sér líða vel og brá sér því í
sérhæft nudd hjá Joseph Meyer.
Joseph Meyer sveipaði um mig
gulu laki. Hann byrjaði að nudda
höfuðið og bað mig að einbeita mér
einvörðungu að önduninni. Ég lok-
aði augunum og minnist einskis
fyrr en hann er kominn að kálfun-
um. Þá biður hann mig vinsamleg-
ast að ímynda mér að öndun mín sé
komin niður í fætuma. Augu mín
opnast í undmn. Hvað meinar mað-
urinn? hugsa ég. Varla hafði ég
sleppt hugsuninni þegar ég varð
þess áskynja að fæturnir urðu
þyngri - rétt eins og öndunin væri
farin þangað. Þó fannst mér eins og
efri hluti líkamans losnaði undan
fargi 0g að öndunin þar, ef svo má
að orði komast, yrði léttari - eins og
öndun bams. Þegar Joseph hafði
yfirfarið bakhlutann og kom að ilj-
unum og tánum bað hann mig að
senda öndunina þangað, sem ég og
gerði. Ekkert mál, enda var ég komin
í þjálfun þegar hér var komið sögu.
Loks bað hann mig að senda öndun-
ina úr tánum og í hans hendur. Brot
úr sekúndu hvarflaði að mér sálin
hans Jóns míns, pokinn og Gullna
hliðið. Huggaði mig síðan við það að
ég héldi þó líkama mínum eftir, sem
ég og gerði. Joseph Meyer yfirgaf
salinn.
Joseph Meyer hefur lokið námi í
sjúkra- og meðferðamuddi frá Rocky
Mountain Healing Arts Institute í
Boulder, Colorado. Námið felur í sér
margvíslegar nuddaðferðir eins og
t.d. sænskt nudd, nuddmeðferð Wil-
helm Reich, shiastu og svæðameð-
ferð og fræðilegt nám í líffærafræði,
lífeðlisfræði, afbrigðilegri sálfræði,
Blm. LUXUS ásamt Joseph Meyer.
Að anda með új-
unuzn og tánum
LUXUSJer í nudd
vatnsnudd o.fl. Joseph hefur jafn-
framt lokið reynslutímabili í reich-
ísku nuddi, kennt sjúkranudd og
haldið almenn nuddnámskeið í Nor-
egi, Svíþjóð, Danmörku, fýskalandi
og í heimalandi sínu, Bandaríkjun-
um.
Nudd í heilsuræktarskyni íyrir-
finnst í sérhverri menningu sem
viðtekinn þáttur í heilsuvemd og
almennri vellíðan. Hippókrates, fað-
ir vestrænnar lyfjafræði, áleit nudd
skipta höfuðmáli í sérhveiju heil-
brigðiskerfi. Einnig hrósuðu Galí-
leumenn og Rómverjar óspart gagn-
semi nuddsins. Með endurkomu
heildrænna kenninga og aðferða í
heilsurækt nýtur nuddmeðferð á
nýjan leik verðugan sess meðal
áhugafólks um alhliða heilsurækt
sem og starfsfólks heilbrigðiskerf-
anna.
Lúxus fór í dýrasta nuddið, sem
er Vöðvanudd Wilhelm Reich.
Þessi nuddaðferð hefur vaxið út úr
verkum og hugmyndum hins merka
sálfræðings Wilhelm Reich. Reich
hélt því fram að einstaklingar byrgi
innri tilfinningar og sálræn áföll
með því að spenna ýmsa vöðva lík-
amans. Tilfinningaleg áföll hefta
eðlilegt streymi lífrænnar orku um
líkamann. Þessa orku nefndi Reich
orgon. Með því að nudda ýmsa
spennubletti líkamans getur með-
höndlarinn komið á eðlilegu orku-
flæði. Þessu fylgir oft tjáning á til-
finningum sem byrgðar hafa verið
inni um langt skeið og gott er að fá
útrás fýrir. Hömlur á eðlilegu orku-
streymi líkamans leiða ekki einvörð-
ungu til líkamlegra verkja, á borð við
höfuðverk, vöðvabólgu, meltingar-
truflanir o.fl., heldur jafnframt sál-
ræns ójafnvægis í formi taugaveikl-
unar, skapstyggðar og þunglyndis.
Vegna þess að þessi tegund af likam-
legri vinnu er svo nátengd tilfinn-
ingalegri útrás er vilji skjólstæðings-
ins til að opna sig mikilvægur, svo
og traust hans á meðhöndlaranum.
Sænskt vöðvanudd. Sænskt
nudd er fýrsta kerfisbundna nudd-
aðferðin sem þróuð var á Vestur-
löndum til að losa um strengdar
sinar og spennta vöðva, bæta ásig-
komulag vefja og hreinsa innri líf-
færi. Þessi nuddaðferð var uppruna-
lega þróuð af sænskum skylminga-
meistara á seinni hluta 18. aldar.
Það byggist á nuddi, sem stundað
var af evrópsku alþýðufólki, aust-
rænum aðferðum frá botni Miðjarð-
arhafs og ört vaxandi þekkingu í
líffærafræði og lífeðlisfræði á þess-
um tíma. í sænsku nuddi er hver
einstök meðhöndlun álitin hafa sín
sérstöku áhrif. Eitt meginmarkmið
þessarar aðferðar er að losa um súr-
efnissnautt blóð og eiturefni sem
safnast hafa þar fýrir. Þannig eykur
nuddið hringrás blóðsins, án þess
að auka álag á hjartað. Það teygir á
sinum og vöðvum og heldur þeim
sveigjanlegum og mjúkum. Sænskt
nudd örvar einnig hörundið og efna-
skipti líkamans á sama tíma og það
hefur slakandi áhrif á taugakerfið.
Sænskt nudd dregur þannig úr bæði
líkamlegri og tilfinningalegri streitu.
Þessi nuddaðferð er fastur liður í
heilsuvemdarkerfum sem stuðla að
því að fýrirbyggja streitu, höfuðverk
og vöðvabólgur. Sænskt nudd veitir
frábæra hressingu og styrkingu og
hefur bætandi áhrif á liðamót og
vöðva líkamans.
Kinverskt þrýstinudd. Shiatsu,
þiýstinudd í stað nálastungna.
Shiatsu, eða acupuncture eins
og hún er stundum nefnd, byggir á
þeirri kenningu Kínverja að orka,
sem þeir nefna Oh’l, streymi um
ákveðnar orkurásir sem liggja um
líkamann og hafi bein áhrif á starf-
semi hans. Á þessum orkubrautum
em staðsettir orkupunktar sem
nuddarinn meðhöndlar á áhrifarík-
an hátt. Þó að shiastu byggi á djúpu
þrýstinuddi, felur það einnig í sér
aðrar aðferðir eins og teygjur, létt
högg, strokur og þreifingar. Þessi
aldagamla nuddaðferð er fíngerðari
en flestar aðrar vegna þess að hún
felur í sér meðhöndlun á æðri orku-
sviðum líkamans og er þess vegna
góð uppbót við þær aðferðir sem
áður hafa verið nefndar sem leggja
meiri áherslu á vöðva- og taugakerf-
ið.
Ávinningur af nuddmeðferð:
• Losar um vöðvaspennu og dregur
úr streltu.
• Samhæfirstaifsemiinnrilíffæra.
• Stuðlar að aukinní blóðrás.
• Bætir ástand og útlit húðarinnar.
• Hjálpar við að leysa upp sálræna
hnúta sem birtast í líkamanum
sem vöðvaspenna.
• FlýtirJyrir úthreinsun á eiturejn-
um líkamans.
• Stuðlar að alhliða slökun og
andlegri og líkamlegri vellíðan.
Eftir nuddmeðferðina hjáj oseph
leið mér eins og ég hefði drukkið
nokkur léttvínsglös. Mig langaði
mest til að fara beint heim að sofa,
sem ég og gerði. Áhrif svona nudd-
meðferðar geta annars tekið allt að
tvo sólarhringa að verka.