Dagblaðið Vísir - DV - 18.05.2018, Page 43

Sumarnámskeið 18. maí 2018 KYNNINGARBLAÐ
UnglingaFit og SportFit
UnglingaFit4 vikna sumarnámskeið fyrir börn á aldrinum 13–16 ára.
Markmið námskeiðsins er að
halda áfram að kynna CrossFit
æfingaformið í
jákvæðu og uppbyggilegu um-
hverfi undir fagmannlegri hand-
leiðslu. Áhersla er
lögð á líkamsvitund, góða líkams-
stöðu, styrk, úthald og liðleika.
Æskilegt er að einstaklingar
hafi stundað CrossFit eða aðra
styrktarþjálfun
áður.
Námskeiðið hefst 4. júní og
stendur til 29. júní og fer fram á
mánudögum,
miðvikudögum og föstudögum kl.
15.30–16.30.
Verð: 15.990 kr.
SportFit
4 vikna sumarnámskeið fyrir börn
á aldrinum 13–16 ára.
Markmiðið námskeiðsins er að
kynna styrktar- og þrekþjálfun í
jákvæðu og
uppbyggilegu umhverfi undir fag-
mannlegri handleiðslu. Áhersla er
lögð á að
bæta hreyfifærni og kenna fjöl-
breyttar styrktar-, þol-, sprengi-
krafts- og
liðleikaæfingar.
Námskeiðið hentar bæði fyrir þá
sem stunda aðra íþrótt og þá
sem eru að
stíga sín fyrstu skref í líkamsrækt.
Námskeiðið stendur yfir frá
5.–28. júní og er kennt á þriðju-
dögum og
fimmtudögum frá kl. 15.30–16.30.
Verð: 12.990 kr.
Eyþór Ingi Einarsson hefur um-
sjón með tímunum en hann er
einn af
aðalþjálfurum Granda101. Ey-
þór er ÍAK styrktarþjálfari, með
CrossFit L1
réttindi og hefur starfað m.a. sem
þjálfari hjá CrossFit Suðurnes,
íþróttakennari í grunnskóla og
kennt ólympískar lyftingar.
Skráning er hafin og fer fram í
gegnum grandi101@grandi101.is
eða í síma
620-0606.
GrANdI101 – SuMArNÁMSKEIð FyrIr uNGLINGA: