Morgunblaðið - 31.05.2001, Blaðsíða 63

BRÉF TIL BLAÐSINS
MORGUNBLAÐIÐ FIMMTUDAGUR 31. MAÍ 2001 63
Herraskór
3ja daga tilboð
Kringlunni 8–12
sími 568 6211
Skóhöllin
Bæjarhrauni 16
Hf.
sími 555 4420
20–50%
afsláttur
100 pör á kr. 2000
Sprengi-
tilboð!
Mikið úrval af merkjavöru t.d.
GABOR, ECCO, ROOTS, BEST SELLER, RALPH BOSTON, PIPER,
MARINA, RHODE, IMAC, VICTORY, NIKE, ADIDAS, MEPHISTO
fimmtudag - föstudag – laugardag
990 kr. margar tegundir
verð áður allt að kr. 5.490
Dömu
3ja daga tilboð
fimmtudag - föstudag - laugardag
2 -
Mikið úrval
afsláttur
2.000
blátt og rautt
st. 20-25
SUMARSANDALAR
Á ALLA
FJÖLSKYLDUNA!
1.750
svart og drapp
st. 28-46
2.000
svart og drapp
st. 36-46
KRINGLAN
sími 568 6062
Kringlunni, sími 581 2300
L Í F S T Í L L F Y R I R K R Ö F U H A R Ð A
Hverfisgötu 6,
101 Reykjavík,
s. 562 2862
ÍTALSKUR
SUMARFATNAÐUR
LÍF margra þeirra, sem reykja,
snýst meira og minna um það hvar
og hvenær á að kveikja í næstu
sígarettu og nú á seinni árum
hvort og þá hvenær á að drífa sig í
að hætta en reykingamenn eru nú
litnir hornauga víðast hvar. Ótrú-
legur tími fer í reykingar fyrir ut-
an orkuna sem eyðist bæði andlega
og líkamlega við það að reykja.
Þeim fer sem betur fer fjölgandi
sem ekki reykja og árlega hættir
hópur fólks upp á eigin spýtur án
aðstoðar annarra.
Það getur reynst erfitt að hætta
og það reynir vissulega á vilja-
styrkinn að breyta lífsháttum sín-
um og margir þurfa aðstoð við að
venja sig af reykingum.
Frá árinu 1996 hefur verið boðið
upp á vikunámskeið gegn reyking-
um í Heilsustofnun NLFÍ í Hvera-
gerði. Á námskeiðunum, þar sem
þátttakendur eru u.þ.b.10 manns,
er lögð áhersla á heilsuþjálfun og
hugareflingu með hreyfingu,
fræðslu, umræðum, slökun og
hvíld. Einnig er lögð áhersla á gott
mataræði til að koma í veg fyrir að
fólk þyngist við tóbaksleysið. Þátt-
takendur breyta sem sagt lífshátt-
um sínum á margan hátt. – Flestir
fyllast frelsistilfinningu þegar þeir
eru lausir úr viðjum tóbaksfíkn-
arinnar. Slíkt hefur líka mjög góð
áhrif á aðra en margir þeirra sem
reykja eru haldnir streitu, borða
óhollan mat og hreyfa sig lítið.
Fylgst er með því hvernig þátttak-
endum reiðir af eftir námskeið í
Heilsustofnun og hefur það reynst
ýmsum góð uppörvun ef fíknin
sækir á.
Allir, sem eru komnir til vits og
ára, gera sér grein fyrir eituráhrif-
um tóbaks og þeir sem enn reykja
ættu að staldra við og hugsa sig
um áður en þeir kveikja í næstu
sígarettu.
Næsta námskeið í Heilsustofnun
NLFÍ gegn reykingum hefst 10.
júní nk.
ANNA PÁLSDÓTTIR,
upplýsingafulltrúi HNLFÍ.
Heilsurækt í
stað reykinga
Frá Önnu Pálsdóttur:
MENNINGARMÁL
Klapparstíg 44,
sími 562 3614
HÚSASKILTI
Pantið fyrir
25. nóvember
til jólagjafa.
HÚSASKILTI
Maítilboð
10% afsláttur
M O N S O O N
M A K E U P
litir sem lífga