SunnudagsMogginn - 10.01.2010, Side 37

Ekki er að sjá að sófasettið hafi verið framleitt fyrir tæpum hundrað árum.
Mér hefur
alltaf fundist
áhugavert að
taka gamla hluti og
halda upp á þá og
blanda nýrri hönn-
un inn í það.
Bang&Olufsen samstæðan er tæplega 30 ára gömul.
Hér má sjá Heimdall í heimsókn hjá Afa og Ömmu. Ríkarður Jónsson skar út.
10. janúar 2010 37
F
lestir kynlífsfræðingar eru á einu máli um að eitt al-
gengasta vandamál í samböndum fólks er að það er
með mismikla kynhvöt. Yfirleitt vill annar aðilinn
stunda kynlíf oft og reglulega en hinn sjaldnar. Þetta
getur gert fólk pirrað og vonsvikið með það sem makinn vill
eða vill ekki gera. Það veldur fólki jafnvel særindum sé þörfum
þess ekki fullnægt.
Hafa þarf þrennt í huga þegar á að takast á við vandamálið.
Fjölmiðlar sýna kynlíf á einn veg. Samkvæmt þeim er víst að-
eins ein leið til að stunda frábært kynlíf. Hún felur í sér að örv-
ast fljótt, vera lengi að og eiga auðvelt með að fá fullnægingu.
Passi þessi staðalmynd ekki við þig sértu skrýtinn, af-
brigðilegur eða bældur – jafnvel þótt „vandamál“ séu ekki til
staðar.
Ef maki þinn bregst ekki eins við og allir aðrir gætir þú orðið
sár og ringlaður, efast um kynferðislegt aðdráttarafl þitt og ást
ykkar í garð hvort annars. Forðast þarf tilbreytingaleysi sem og
viðbrögð sem það kallar fram.
Væntingar eru stór hluti vandamálsins. Pör búa yfir miklum
upplýsingum, þ.á m. röngum upplýsingum, um kynlíf. Þau bú-
ast við mikilli nautn í kynlífinu og að fá fullnægingu auðveld-
lega. Og þegar kynlífið er ekki nákvæmlega eins og búist var við
er „eitthvað að“. Þetta leiðir til spennu.
Það þarf tvo til. Báðir aðilarnir í sambandinu eru hluti vanda-
málsins. Oftar en ekki er þeim, sem hefur minni áhuga á kyn-
lífi, kennt um vandann en pör þurfa að átta sig á því að þau eiga
bæði hlutdeild í vandanum. Í honum getur falist:
● Hvernig hvernig fólk á frumkvæði á mismunandi hátt.
● Hvernig fólk bregst við löngunum makans, sérstaklega með
því að sýna hvorki skilning né stuðning.
● Að kunna ekki að taka vonbrigðum.
Hvort sem makinn lætur undan beiðni eða ekki, getur farið svo
að annar aðilinn endi í fýlu, fari í uppnám eða verði gagnrýn-
inn. Þá geta neikvæð viðbrögð leitt til fjandskapar, reiði, tillits-
leysis, spennu og jafnvel grimmdar. Þessi viðbrögð eru ekki til
neins og eru þau flest ástæða þess að pör leita sér ráðgjafar.
Með þessa vitneskju í huga, hvernig horfið þið fram á veg? Pör
verða að gera sér grein fyrir því að sérhver hreyfing, tjáning og
svipbrigði í kynlífinu eru einstök. Þau verða að skilja að það eru
til fjölmargar skilgreiningar á hvað telst „nægilegt“ eða „eðli-
legt“ í svefnherberginu. Til að glíma við vandann þurfa pör að
vinna að jákvæðum og skilvirkum samskiptum.
● Fræðist um hegðunina eða afbrigðið sem skapar vandamálið.
● Takist á við vandamálið af sjálfsöryggi og ró. Það er engin
ástæða til að biðjast afsökunar eða finna til samviskubits vegna
kynhvatar þinnar og þrár.
● Leggðu vel við hlustir þegar maki þinn talar. Hlustarðu vel á
og skilur það sem hann segir? Sýnirðu að þú sért að hlusta?
● Talið um mikilvægi kynlífs, vonir og væntingar í kynlífinu
(t.d. um fjölda skipta og hversu lengi kynlífið á að standa, þörf
fyrir ástúð, fjölbreytni, hver eigi að eiga frumkvæði o.s.frv).
● Lýsið á hlutlægan hátt, og án þess að fella dóma, hvers vegna
kynhvötin ykkar er mismikil. Það gæti verið auðveldara ef þið
látið eins og þið séuð að skoða samband annars pars.
● Ræðið hversu stórt hlutverk kynlíf skipar í sambandi ykkar
og hvaða áhrif mismiklu kynhvatirnar hafa. Reynið svo að finna
út hvernig hægt sé að draga úr þessum áhrifum. T.d. ef öðrum
aðilanum finnst skemmtilegt að stunda kynlíf á morgnana en
hinn er hrifnari af kvöldunum þá hefur það óhjákvæmilega
áhrif á hversu oft kynlíf er stundað. Þetta par þarf að ákveða í
sameiningu tíma þar sem hægt er að stunda kynlíf og sjá til þess
að þá hafi þau bæði næga orku.
Að lokum, skoðið hvar ykkar helstu styrkleikar liggja í sam-
bandinu. Það er mikilvægt að muna að hvaða leyti þið eigið vel
saman og hvað gengur vel.
Mismiklar
kynhvatir
Kynfræð-
ingurinn
Dr. Yvonne Kristín
Fulbright kyn@mbl.is