Morgunblaðið - 30.05.1991, Síða 38

38
MORGUNBLAÐIÐ FIMMTUDAGUR 30. MAÍ 1991
Heilsudagar eldri
borgara í Kópavogi
Eldri borgarar í Sundlaug Kópavogs.
eftir Guðrúnu J.
Vigfúsdóttur
Eins og alþjóð veit hefur Kópa-
vogsbær verið í fremstu röð bæja
hvað snertir málefni aðhlynningu
aldraðra öðrum til eftirbreytni. Má
þar t.d. nefna gönguklúbbinn
„Hana-nú“ og allt það menningar-
lega og skemmtilega sem honum
fylgir og stendur öllum til boða, 50
ára og eldri.
Það er því ekki út í bláinn að
segja að orðspor þessara mannlegu
þátta bæjarlífsins veki áhuga útfyr-
ir landsteinana og jafnvel uppfyrir
þá.
Heilsudagar 13.-15. maí í Félags-
heimili stóð skráð í dagskrá F-rétta-
blaðs um málefni aldraðra, sem
kemur inn á hvert heimili 67 ára
og eldri borgara Kópavogs.
Ég krossaði við þennan lið eins
og ég gjarnan geri þegar eitthvað
vekur sérstaklega forvitni mína í
því ágæta blaði, labbaði því upp í
félagsmálastofnun og þar fékk ég
afhent myndarlega þriggja daga
dagskrá Heilsudaga. Það stóð að
Öldrunarþjónustudeild félagsmála-
stofnunar og Heilsugæslustöð
Kópavogs stæðu fyrir átakinu, en
félagsstarf aldraðra kom einnig inn
með þjálfað starfsfólk.
Tilgangurínn var að bjóða upp á
heilsusamlega útiveru, holiustu-
fæði, fræðslu, umræðu, íþróttir og
síðast en ekki síst uppbyggjandi
samverustundir.
„Þá á nú að hrista duglega upp
í okkur gamlingjunum“ hugsaði ég
og beið átekta eftir að hafa skráð
mig í leikinn.
Og 13. maí rann upp. Veðurguð-
irnir sem örugglega hafa hugsað
sér að bregða á leik og taka þátt
í aðförinni að gamla fóikinu, vökv-
uðu okkur samviskusamlega alla
daga meðan á útiveru stóð. Til þess
að við ofþornuðum ekki í sól og
vindi, gat ég mér til. Deyfðin og
værðarmókið skolaðist því fljótlega
af okkur eins og dögg fyrir sóiu.
Eins og vænta ber þar sem lækn-
ar og hjúkrunarfólk kemur við sögu
er hreinlætið í fyrirrúmi. Heilsu-
„Tilgangurinn var að
bjóða upp á heilsusam-
lega útiveru, hollustu-
fæði, fræðslu, umræðu,
íþróttir og síðast en
ekki síst uppbyggjandi
sam verustundir. “
átakið bytjaði því með að láta baða
mannskapinn og liðka í hinni nýju
sundlaug Kópavogs undir öruggri
handleiðslu Elísabetar Hannesdótt-
ur. Síðan hellti fólk sér í heilsufæði
á matstofu aldraðra. Ég kann vel
að meta náttúrulækningafæði og
þetta var með afbrigðum girnilegt
og fjölbreytt, enda sérfræðingar við
framleiðslu þess, Þær Gunnhildur
Emilsdóttir og Pálína Kjartansdótt-
ir. Þó bar við að einstökum fasta-
gestum matstofunnar ofbiði heilsu-
semin, skryppu heim og elduðu sinn
mat sjálfir og biðu með óþreyju
eftir kjötsúpunni hennar Margrétar
Jónsdóttur á miðvikudag.
Það væri of langt mál að gera
grein fyrir öllu því heilsusamlega
sem á okkur dundi þessa daga, en
öðrum til fróðleiks og umhugsunar
mun ég þó gera grein fyrir því
helsta.
Kristjana Kjartansdóttir yfir-
læknir Heilsugæslustöðvar Kópa-
vogs flutti hvetjandi erindi um gildi
hreyfingamg Björn Guðmundsson
iæknir um svefn oghvíld. Var þess-
ari fræðslu mjög vel tekið og stjórn-
uðu læknarnir umræðum og svör-
uðu fyrirspurnum. I umræðum kom
fram að þeir sem sofa á daginn
geti vart ætiast til að sofa þess
utan sætum svefni-um nætur. Með
því að draga stórlega úr dagsvefni
aukast líkur á djúpum og góðum
svefni næturlangt án hjálparmiðla.
Ekki kæmi mér á óvart þó lyfjabúð-
ir biðu alvarlegan hnekki á næstu
vikum og mánuðum vegna dvínandi
töflukaupa eldri borgara í Kópa-
vogi.
Kristín Pétursdóttir stjórnaði
fjöldasöng með mikilli röggsemi til
þess að slípa stöðnuð raddböndin.
Þá losaði Elísabet Hannesdóttir um
hálfryðgaðar líkamsfestingar með
sinni alkunnu snilld í slökun, trimmi
og annarri þjálfun svo við gætum
hreyft okkur án þess að brakaði í
öllum liðum. Undirstaða hreyfi-
færni svo sem fætur og heilsusam-
legir skór var líka til umræðu, en
eins og allir vita er vellíðan líkam-
ans meðal annars undir skótauinu
komin. Þetta var þörf áminning
fyrir okkur og gott innlegg hjá fag-
manninum Steinari Waage.
Og fyrir öllu höfðu stjórnendur
heilsudaganna séð. Þeim hefur
sýnst að ekki veitti að að lappa upp
á toppstykkið og þarna voru komn-
ir tveir snyrtifræðingar frá Bylgj-
unni með snyrtikynningu og ilm-
andi krem. Éftir að hafa nuddað
nokkrum farða á andlit og hendur
fannst okkur við yngjast um nokkra
tugi ára og fórum að gefa herrunum
sem þarna voru hýrt auga. Þeir
fengu líka sinn þátt í snyrtingunni
og ilmuðu eins og rósaknúppar.
___________Brids______________
Arnór Ragnarsson
Sveit Málningarlagersins
sigraði
Vestfjarðamót í sveitakeppni í
brids var haldið í Félagsheimilinu á
Þingeyri helgina 25.-26. maí.
Sveitirnar sem tóku þátt í keppn-
inni komu frá Bolungarvík, ísafirði,
Þingeyri og Tálknafirði.
Sveit Málningarlagersins frá Bol-
ungarvík sigraði keppnina. Guð-
mundur Þorkelsson var fyrirliði
sveitarinnar, en hann er formaður
Bridssambands Vestijarða. Aðrir í
sigursveitinni voru Jóhann Ævars-
son, Jón Gunnarsson, Júníus Sigur-
jónsson og Kristinn Kristjánsson.
í öðru sæti var sveit frá Ísafírði
sem Guðmundur M. Jónsson var
fyrirliði fyrir. Sveitina skipuðu einn-
ig Arnar G. Hinriksson, Asa Lofts-
dóttir og Páll Áskelsson.
Undir lok þriðja dagsins var
færni og ynging þátttakenda orðin
slík að stjórnendur ákváðu að ekki
mætti lengra ganga í þeim efnum,
ef ekki ætti illa að fara og þeir
missa vellaunuð störf. Það var
Verslunin Gullbrá sem valdi föt við
hæfi og nú hófst fatasýning. Yfir
áttatíu ára og yngri, karlar sem
konur, svifu léttfætt um sali skrýdd
heilsusamlegum, glæsilegum tísku-
fatnaði, allt frá náttfötum til sloppa
°g jogginggalla. Það hefði mátt
ætla að þar færu Módelsamtökin.
Þá voru þessir sæludagar á enda
og tel ég að vel hafi tekist og ég
veit að aðrir þátttakendur eru sama
í þriðja sæti lenti sveit Gunnars
Jóhannessonar frá Þingeyri. Auk
Gunnars skipuðu sveitina Guð-
sinnis, einnig þeir sem hreyfðu sig
minna en tóku þátt í léttari dag-
skrá og samverustundunum. „Þetta
er tilraunaverkefni," sagði Erla
Friðriksdóttir, öldrunarfulltrúi, en
hún og Una Guðmundsdóttir hjúkr-
unarfræðingur unnu samstiga að
heilsudögunum ásamt öðru starfs-
fólki viðkomandi stofnana. Ég vil
fyrir hönd þátttakenda þakka þeim
aðilum og stofnunum sem settu í
gang heilsuræktarátakið og því
fólki sem fylgdi okkur til aðstoðar
í gegnum þykkt og þunnt með bros
á vör. Hafið hjartans þakkir.
Höfundur er vefnadarkennari.
mundur Friðgeir Magnússon, Helgi
M. Gunnarsson og Jóhannes Sig-
marsson.
Morgunblaðið/Arnór
Það er ekki að sjá að það sé þvingað andrúmsloft hjá þessum glæsi-
legu konum þar sem þær keppa hjá Bridsfélagi byrjenda á dögunum.
VORLÍNAN
o>
í
i
Sérhæfir sig í br]óstahöldurum í
stórum númerum
HÁRPRÝÐI - FATAPRÝÐI
HÁALEITISBRAUT 58 - 60. ÖG BORGARKRINGLUNNI
ISgerðir
íslenskar leiðbeiningar.
r
TOSHIBA
örbylgjuofnar
Kvöldnámskeið í matreiðslu
án endurgjalds hjá Dröfn H.
Farestveit, hússtjórnarkenn
ara, sérmenntaðri ímatreiðslu
í örbylgjuofnum.
Gott verð - greiðslukjör
Elrtar Farestvelt&Co.hf.
BOROMTÚNI28, SÍMI622901.
L*W 4 stoppar wW dynwr
mmm