Morgunblaðið - 09.10.1999, Qupperneq 57

MORGUNBLAÐIÐ
LAUGARDAGUR 9. OKTÓBER 1999 5”
UMRÆÐAN
Að lifa
með gigt
AÐ LIFA með gigt
er ævilöng áskorun.
Askorun um að lifa
með reisn þrátt fyrir
verki, þreytu, stund-
um hreyfiskerðingu
og jafnvel talsverða
fötlun. En líka áskor-
un um að gera allt
sem mögulegt er til að
minnka og milda áhrif
gigtarinnar á lífið.
Við vitum að gigtin
setur fólki margvís-
legar skorður og oft
tapast þess vegna
bæði þol og vöðva-
kraftur. Staðreyndin
er hins vegar sú að í
flestum tilfellum er hægt að bæta
úthald og hreyfigetu gigtarfólks
Unnur
Pétursdóttir
Gigt
í flestum tilfellum er
hægt að bæta úthald og
hreyfígetu gígtarfólks
verulega, segir Unnur
Pétursdóttir, með
skynsamlegri og
stöðugri þjálfun.
verulega með skynsamlegri og
stöðugri þjálfun.
Nýjar rannsóknir sem kynntar
voru á heimsþingi sjúkraþjálfara í
maí síðastliðnum
sýndu svo ekki var um
villst að allir gigtar-
sjúklingamir höfðu
verulegt gagn af líka-
msþjálfun, einnig þeir
sem voru með mjög
virkar bólgur, en með
réttri þjálfun var
hægt að auka líka-
msþróttinn án þess að
sj úkdómseinkennin
versnuðu.
Ungt fólk og gigt
Sá misskilningur að
gigt sé sjúkdómur
gamla fólksins er út-
breiddur. Vissulega
eykst tíðni hans með aldri en því
miður greinist fjöldinn allur af
ungu fólki með gigt á ári hverju.
Þá einstaklinga vil ég sérstaklega
hvetja til að hugsa vel um skrokk-
inn og halda sér í formi með
líkamsrækt af einhverju tagi.
Þannig er líkaminn margfalt betur
undir það búinn að takast á við
gigtina þegar hún gerir atlögu að
heilsunni.
Flestir ungir gigtarsjúklingar
geta stundað líkamsrækt á al-
mennum líkamsræktarstöðvum, en
æskilegt væri að sá hópur sem á
við sértæk vandamál að stríða leit-
aði aðstoðar sjúki-aþjálfara sem
fyrst, því það gæti komið í veg fyr-
ir verri einkenni síðar.
Höfundur er yfirsjúkraþjálfari
Gigtlækningastöðvar Gigtarfélags
Islands.
Klipptu toppa og sestu að fallegu morgunverðarborði
Þannig berðu þig að:
Ef þú vilt fá Merrild gjafavörur eða reiðufé þarftu að fylla út þennan miða og setja
hann í umslag ásamt pokatoppunum. Ef þú hefur safnað pokatoppum fyrir gjafavöru
sem þarf einnig að greiða fyrir getur þú annað hvort sent ávísun með eða greitt
fjárhæðina inn á gíróreikning Merrild. Númer gíróreikningsins er 56 86 86 og senda
þarf frumrit kvittunar ásamt útfylltum miðanum og pokatoppunum í umslagi til:
Merrild kaffi • Pósthólf 4132 • 124 Reykjavík
Lokafrestur til að senda inn pöntun með þessum hætti er til 29. febrúar 2000.
Greiðsla með:
Lene Bjerre diskamotta:
Lene Bjerre brauðkarfa:
Trip Trap stjakar fyrir teljós:
Churchill krúsir:
Trip Trap hitaplattasett:
Lene Bjerre dúkur:
Trip Trap framreiðslubakki:
Bók um bakstur:
Lene Bjerre lampi:
Reiðufé:
Ávísun □ Gíró □
[U Ég óska eftir að fá Lene Bjerre diskamottu og sendi með:
15 stk. pokatoppa
□ Ég óska eftir að fá fjórar Lene Bjerre diskamottur og sendi með
30 stk. pokatoppa + greiðslu að fjárhæð 600 kr.
□ Ég óska eftir að fá Lene Bjerre brauðkörfu og sendi með:
30 stk. pokatoppa + greiðslu að fjárhæð 550 kr.
□ Ég óska eftir aö fá Trip Trap stjaka fyrir teljós og sendi með:
5 stk. pokatoppa + greiðslu að fjárhæð 300 kr.
□ Ég óska eftir að fá tvær Churchill krúsir og sendi með:
30 stk. pokatoppa + greiðslu að fjárhæð 500 kr.
□ Ég óska eftir aö fá Trip Trap hitaplattasett og sendi með:
30 stk. pokatoppa + greiðslu að fjárhæð 600 kr.
□ Ég óska eftir að fá Trip Trap hitaplattasett og sendi með:
15 stk. pokatoppa + greiðslu að fjárhæð kr. 850 kr.
| | Ég óska eftir að fá Lene Bjerre dúk og sendi með:
40 stk. pokatoppa + greiðslu að fjárhæð 1.400 kr.
[~~l Ég óska eftir að fá lítinn Trip Trap framreiðslubakka og sendi meö:
40 stk. pokatoppa + greiðslu að fjárhæö 1.100 kr.
I I Ég óska eftir að fá Politikens l\lye Bagebog og sendi með:
40 stk. pokatoppa + greiðslu að fjárhæð 550 kr.
□ Ég óska eftir að fá Lene Bjerre lampa með skermi og sendi með:
60 stk. pokatoppa + greiðslu að fjárhæð 1.800 kr.
ö Ég óska eftir aö fá reiðufé i skiptum fyrir pokatoppa og sendi með:
_____stk. pokatoppa (minnst 10 toppa og mest 60 toppa fyrir
hvert heimili) en verðgildi hvers þeirra er 20 kr.

I I Ég óska ekki eftir að fá send önnur tilboð um gjafavörur í skiptum fyrir pokatoppa frá Merrild í framtiöinni.
Ritaöu vinsamlegast með PRENTSTÖFUM
Nafn_______________________________________________________________________________________________________
Ig Heimilisfang.
Póstnr. _____
Sími_________
Póststöð.
MetöiiM
-setur brag á sérhvem dag!

í
4