Læknablaðið - feb. 2020, Blaðsíða 10

Námskeiðið er fyrir einstaklinga sem upplifa sig á barmi kulnunar í lí og/eða star.
Þátttakendur skoða hverjir eru þeirra helstu streituvaldar og streitueinkenni. Samspil
sjálfsmyndar, meðvirkni og streitu er skoðað og kenndar leiðir til að takast á við streitu.
Lögð er áhersla á mikilvægi hvíldar, slökunar, hælegrar hreyngar og holls mataræðis.
STREITA OG KULNUN
22.-27. mars 2020
Umsjón:
Margrét Grímsdóttir, BSc, MSW
Geir Gunnar Markússon næringarfræðingur
Verð 140.000 kr.
Innifalið:
Gisting, ljúengur og hollur matur, fræðsla og hóptímar, núvitund, jóga og göngur,
leikmi eða vatnsþrek, aðgangur að baðhúsi, sundlaugum og líkamsræktarsal.
Fimm daga námskeið frá sunnudegi
til föstudags á Heilsustofnun í Hveragerði
Ertu að upplifa kulnun í lí eða star?
Er þráðurinn stuttur og neistinn farinn?
Ertu með stöðuga kvíðatilnningu?
Langar þig að ná aftur tökum á eigin lí?
Berum ábyrgð á eigin heilsu www.heilsustofnun.is
Sjúkrahúsið á Akureyri
~ fyrir samfélagið ~
Ö
R
Y
G
G
I - S
A
M
V
IN
N
A
- FR
A
M
S
Æ
K
N
I
Sjúkrahúsið hefur hlotið alþjóðlega gæðavottun á starfsemi sinni.
Lausar eru til umsóknar stöður
í eftirfarandi sérgreinum:
Barnalækningum, bráðalækningum, geðlækningum,
myndgreiningalækningum og svæfingalækningum.
Allar frekari upplýsingar um stöðurnar, helstu verkefni og
ábyrgð, hæfnikröfur og tengiliði er að finna á vef
sjúkrahússins www.sak.is/atvinna.
UMSÓKNARFRESTUR ER TIL OG MEÐ:
2. MARS 2020