Úrval - 01.08.1946, Blaðsíða 55
RÓLYNÐI ER EKKI ALLT SEM SÝNIST
53
FRÓF I
Þegar þú ert taugaóstyrk, óróleg eða kemst í geðshræringu,
áttu þá vanda til að:
já — stundum — nei
1. Verða ókyrr, t. d. ganga um gólf, tifa
með fingrunum, naga neglurnar, rissa
á blað o. s. frv. ? ................. —— -----------— ----------
2. Taka þér eitthvert nytsamt verk fyrir
hendur ? .......................... ........ ........... .....
3. Fá þér að reykja, drekka, eða tyggi-
gúmmí? .............................. ........ ........ ........—
4. Fara út að ganga eða iðka íþróttir? . ----- -------- --------
5. Verða æst í skapi eða gráta af van-
stillingu ? ......................... ........—■ ------ --------
6. Flauta, syngja eða bölva? ........... ........ ........ ———
7. Reyna að segja vinum þínum frá erfið-
leikum þínum? ....................... ........ ........ ........
8. Kreista sjálfa þig eða grípa í hárið á
þér? ................................ ——— ------------- --------
9. Verða æst í tali? ................... ........ ........ ........
10. Tala við sjálfa þig eða stæla við aðra? ----- -------- --------
11. Endurlifa einhvern kærkominn dag-
draum ? ............................. ........ ........ ........
12. Imynda þér hvernig þú ætlar að hefna
þín ? .............................. —------- -------- --------
13. Leita fróunar í því að hlusta á tón-
list eða fara í bíó? ................ —-------------------------
14. Dreifa athyglinni með því að glima
við ópersónuleg viðfangsefni, s. s.
krossgátur o. fl. ? ................. ..........................
15. Verða andavaka af því að nýjar hugs-
anir leita án afláts á hugann? ...... ........ ........ ..........
16. Fá illt í magann, ógleði, kveisuverk,
niðurgang eða harðlífi ? .............................. ..........
17. Fá hjartslátt? ..................... ........ —------- ------
18. Svitna mikið eða. verða þvöl í lófum? ------- -----— ------
19. Fá höfuðverk eða svima? ............ ........ ........ ..........
20. Hósta, svelgjast á eða verða erfitt urn
andardrátt ? ........................ ———- ---------- --------