Morgunblaðið - 25.03.1986, Síða 61

M
Sprettrall BÍKR: —~
„Ekkert hægt að ham-
ast á bílnum — að- jff [} ; M — .
stæður of erfiðar“
sagði sigurvegarinn Eiríkur Friðriksson
„ÞAÐ var ekkert hægt að hamast að stríða. Tíminn var 5.27 mínútur. á bílnum ég ók bara af öryggi. Ragnar Einarsson á Lancer fékk Aðstæður voru of erfiðar, hálka tímann 5.42, en Ragnar Aðalsteins- og erfitt að halda bílnum í hjól- son og Jón Siguijónsson á Escort förunum. Þó þetta væri stutt, var 6.50, eftir að hafa fest í skafla að þetta ágætis upphitun fyrir loknum útafakstri. Síðan ætlaði Jón sumarið," sagði Eiríkur Friðriks- að spreyta sig við aksturinn, en þá son annar sigurvegaranna í „dó“ vélin eftir að rafgeymasam-
* Jæ JhHH
sprettralli Bifreiðaíþróttaklúbbs
Reykjavíkur, sem haldið var í
Kapelluhrauni á laugardaginn.
Hann ók Ford Escort ásamt Frið-
riki Sigurbergssyni sem var í
sinni fyrstu keppni.
Rallökumenn undirbúa sig á fullu
fyrir komandi keppnistímabil og
flestir keppnisbflar eru í pörtum í
skúrum hér og þar. Því voru aðeins
fimm bflar klárir í slaginn í sprett-
rallinu, sem er góð æfing fyrir
ökumenn fyrir lengri keppnir. Þar
sem aðeins voru eknir átta kflómetr-
ar, mátti ekkert útaf bera svo ekki
töpuðust dýrmætar sekúndur. Ei-
ríkur og Friðrik voru 12 sekúndum
fljótari en næstu keppendur að aka
leiðina, sem var mjög hál, vegna
drullu og skafla. Hlutu þeir tímann
5.03 mínútur. Birgir Vagnsson og
Halldór Gíslason á Ford Cortina
náðu öðru sæti á tímandum 5.15
mínútur, þriðja bræðumir Ævar
Hjartarsson og Stefán Hjartarsson
á Skoda, sem átti við gangtruflanir
Húsavík:
Páskahretið
lætur ekki á
sér standa
Húsavík.
PÁSKAHRETIÐ lét ekki á sér
standa. Eftir langan góðviðr-
iskafla fór að snjóa á laugar-
dag og síðan hefur verið lát-
laus snjókoma en lítil veður-
hæð. Hér er því kominn mikill
snjór og í fyrsta skipti á þess-
um vetri hefur sett í verulega
skafla.
Færð hefur verið erfið um
bæinn og umferð ekki með eðli-
legum hætti, enda margir bílar
svo að segja fenntir í kaf í heim-
reiðum. Leiðin til Akureyrar var
opnuð fyrir áætiunarbfla í morg-
un en erfitt mun verða að halda
henni opinni og aðrir vegir í
héraðinu eru taldir svo til ófær-
ir. Leiðin í kringum 'Ijömes
verður ekki opnuð fyrr en birtir.
Flug hefur fallið niður síðan á
föstudag vegna dimmviðris og
fannfergis á flugvellinum.
— Fréttaritari
Leiðrétting
SÝNING Halldórs Bjöms Runólfs-
sonar í Nýlistasafninu verður opnuð
föstudaginn 28. mars, en ekki 27.
eins og stóð í Lesbók Morgunblaðs-
ins um síðustu helgi. Sýningin verð-
ur opnuð kl. 20.
Fróóleikur og
skemmtun
fyrir háa sem lága!
band snerti pústkerfið. Eins og þeir
rallökumenn, sem vom fjarri góðu
gamni verður hann að bíða betri
tíma.
Morgunblaðið/Gunnlaugur Rögnvaldsson
Sigurvegaramir Eiríkur Friðriksson og Friðrik Sigurbergsson ösla polla, drullu og snjó, en þannig
vom aðstæður í sprettrallinu á laugardaginn. Þeir félagar óku 160 hestafla Escort, sem hefur fengið
mikla yfirhalningu í vetur fyrir komandi keppnistímabil.
_
...
m ii 'é§
jpi
með daglegri mjólkumeyslu
Á Ivítugsaldri hafa beinin náð fullum vexti og þroska. Engu að síður þurfa þau kalk til eðlilegs viðhalds
beinanna. Eftir miðjan aldur geta beinin byrjað að tapa kalki sínu og þá eru þeir tvímœlalaust betur settir
sem neyttu mjólkurmatar á unglingsárum. Nœgilegt kalk í daglegu fœði œvilangt vinnur gegn beinþynningu
og fylgikvillum hennar: Stökkum og brothœttum beinum sem geta hœglega brotnað við minnstu áfðll, og
gróa síðan seint og illa saman. Tvö glös af mjólkurdrykkjum á dag innihalda lágmarksskammt fyrir þennan
aldurshóp. Hér er mœlt með léttmjólk, og undanrennu fremur en fullfeitri mjólk. Munum að 70% af öllu
kalki í fœðu íslendinga kemur úr mjólkurmat.
* Miólk: Nýmjólk. léttmjólk, eða undanrenna.
Mjólk í hvert mál
Aldurshópur Ráðlagður dagskammtur af kalki t mg Samsvarandi kalk- skammturímjólkur- glösum (2,5dlglös)* Lágmarks- skammtur í mjólkurglösum (2,5 dl glös)**
Börn 1-10 óra 800 3 2
Unglingar 11-18 óra 1200 4 3
Ungt fólk og fullorðið 800*** • ■ . 3 ,' 2
Ófrtskarkonurog brjóstmœður 1200— 4 3
• Hér er gert ráö fytlr að allur dagskammturlnn af kalld koml úr mjölk.
" Að sjálfsögðu er mðgulegt að fó allt kalk sem llkamlnn þarf úr öðtum matvœlum en mjölkurmat
en sllkt krefst nákvœmrar þekklngar á nœrtngarfrœði. Hér er mlöað vlð neysluvenjur elns og
þœr tlðkast I dag hér á landl.
“ Marglr sérfrœðlngar telja nú að kalkþörf kvenna eftir tlðahvörf sé mun melrl eða 1200-1500
mg á dag.
"" Nýjustu staðlar fyrlr RDSI Bandarlkjunum gera ráð fyrtr 1200 tll 1600 mg á dag fyrir þennan hóp.
Mjólk inniheldur melra kalk en nœr allar aðrar fœðutegundir og
auk þess B-vftamín, A-vítamfn, kalíum, magnfum, zlnk og fleiri efni.
Um 99% af kalkinu notar Ifkaminn til vaxtar og viðhalds belna
og tanna. Tœplega 1 % er uppleyst f Ifkamsvókvum, holdveljum og |||
frumuhimnum, og er það nauðsynlegt m.a. fyrir blóðstorknun,
vóðvasamdrátt, hjartastarfsemi og taugaboð. Auk þess . Si
er kalkið hluti af ýmsum efnaskiptahvötum.
Til þess að líkaminn geti nýtt kalkið þarf
hann D-vítamín, sem hann fœr m.a. með
sólbððum og úr ýmsum fœðutegundum,
t.d. lýsi. Neysla annarra fœðutegunda
en mjólkurmatar gefur sjaldnast
meira en 300-400 mg á dag,
en það er langt undir
róðlógðum dagskammti.
Úr mjólkurmat fœst miklu
meira kalk, t.d. 800 mg
úr u.þ.b. þremur glðsum
af mjólk.

MJÓLKURDAGSNEFND
HeteJu hejmildir. BækSngurim Kak cg bánþyiming eftirdr. Jón Óttar Ragnsssonog