Morgunblaðið - 13.05.2005, Blaðsíða 26

26 FÖSTUDAGUR 13. MAÍ 2005 MORGUNBLAÐIÐ
DAGLEGT LÍF
BÓNUS reyndist með ódýrustu
vörukörfuna í verðkönnun sem verð-
lagseftirlit ASÍ gerði í matvöruversl-
unum á höfuðborgarsvæðinu í fyrra-
dag. Karfan kostaði 4.619 krónur í
Bónus en 8.303 krónur í Nóatúni þar
sem hún var dýrust.
Hefðbundnar heimilisvörur
Tekið er dæmi af innkaupum fjög-
urra manna fjölskyldu sem kaupir
hefðbundnar vörur til heimilisins s.s.
mjólkurvörur, kornmeti, ávexti,
grænmeti og kjötvörur. Henný
Hinz, verkefnisstjóri hjá verðlags-
eftirliti ASÍ, segir að þær verslanir
séu með í samanburðinum sem hafi
átt allar vörurnar sem eru í körf-
unni.
Borið er saman verð í eftirtöldum
verslunum:
Fjarðarkaupum Hólshrauni 1b,
Bónus Smáratorgi, Krónunni Lág-
holtsvegi, Nóatúni Hringbraut 119,
Sparverslun Bæjarlind 1, Nettó
Mjódd, Gripið og greitt Skútuvogi 4
og Hagkaupum Skeifunni 15.
Hér er aðeins um beinan verðsam-
anburð að ræða en ekki var lagt mat
á gæði eða þjónustu söluaðila.
/+'
1%$"
@/'
1%$"
$  "" "%&!    " '   
(() ()* 
,"
-./
* 
#  *
0
,"
* +22

 3+
#3

4
%
 3+5++
4 50
6 +*

 .+  
 
%
 7 
 
%
 8  
0

 9 
: + 

+
$ +
1 
# 
 #*+ ! 6

 74
% 
 9 66
#5


%
 -<< 2 
<
+ . <
+ =< 
<
+
2  >
<
+ ? 2  +
<
+ @ <+
>
<
+ .+
<
+ 92 +
<
+ 7A
A 


2 < 
33
<
+ ! +
B 0
5 
 C> 
  
B 0
5
%
 3<><
- <
+ 9*1+ 
4
6 +
+ (  4 ++
/
6

+ < ++ 82  ?5
@
.  
%;

<+ D 6 
. ;
A
6* 5

  


 
%








%


%


%
 %


 


%
 
%%
 


%$"

-$?*
&K" $ &**$!
  

             

   #   




%
%






%



 

%











 



 
*)+(+
,

<   $  
 ( (*
((

((



(*
(**
(.(
( (
-
(
(((
( +
(-

.
(*
((*
(*



*
-++
(
( -+
*). # 2
+E6

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+ 
%

%
%



+
%%

+

+


%
+
%


+

+



  2
 




  



      

 

#






 
 
%




%
%
%











%%








%


)*(.



  2
 


 


  

    
     
#  


 ! " 


%


 



%


%




%





%

 




)


  2
 
    
    
        

    
#  #  


 #
$
%
 




%
%

%
 %


 


%







 
%
 

% %


-)


  2
 

 
            
 
      
#      %&
 
%




 
%












 





 




+)+


  2
 
                  
   #
    

'& 

 %

%



%%
 










%

 

%

 
 

%

+)-



  2
 




  

  



    

  #
 

    
#  #

 
 

()"  %

 %



%

%
%
%
%



%

%
%







 


 

+)*


  2
 
    
    
      
      #
#   (*
%
 





%


 


 








%
%%
%

 

%
 %

-)(


  2
 
 VERÐKÖNNUN | Verðlagseftirlit ASÍ kannar verð í matvöruverslunum á vörukörfu fjögurra manna fjölskyldu
80% munur á hæsta og lægsta
verði vörukörfunnar
Morgunblaðið/Árni SæbergBónus var með lægsta verðið á vörukörfunni.
DAGNÝ Hulda Jóhannsdóttir var kyrrsetumanneskja
og þurfti að fara reglulega í nudd vegna vöðvabólgu og
annarra tengdra kvilla. Seinasta haust hóf hún störf
sem deildarstjóri ráðgjafa og einkaþjálfunar í líkams-
ræktarstöðinni Hreyfingu og í kjölfarið fór hún að
stunda reglulega líkamsrækt.
„Ég byrjaði að æfa í nóvember og er þrisvar í viku
hjá einkaþjálfara. Svo fer ég einu sinni til tvisvar í viku
í tíma eða tækjasal. Ég hef kosið að æfa í hádeginu því
þá nýtist dagurinn sem best, einnig finnst mér mjög
gott að brjóta upp daginn og taka aðeins á því. Lykill-
inn að skemmtilegri og árangursríkri líkamsrækt er að
hafa hana fjölbreytta svo manni leiðist ekki,“ segir
Dagný og tekur fram að henni finnist einkaþjálfunin
skemmtilegust. „Hún hentar mér því ég þarf aðhald og
fjölbreytni.“
Leggur inn á heilsubankann Áður en Dagný byrjaði í
Hreyfingu hafði hún ekki stundað mikla líkamsrækt.
„Ég finn gjörbreytingu á mér, almenn líðan er mun
betri ásamt því að úthald og orka eru miklu meiri. Ég
var kyrrsetumanneskja og þessi líkamsrækt hefur al-
gjörlega bjargað mér. Svo eru auðvitað töpuð aukakíló
kærkominn bónus. Það er lífsnauðsynlegt að leggja inn
í heilsubankann. Það er ekki nóg að safna í lífeyris-
sparnað ef maður getur ekki notið þess á efri árum
vegna heilsuleysis.“
Dagný segir að mataræðið hafi líka snúist við með
líkamsræktinni: „Ég fór ósjálfrátt að hugsa um hvað
ég borða án þess að vera öfgamanneskja í því.“ Þegar
sumarið kemur mun Dagný líklega breyta líkams-
ræktar-mynstrinu svolítið og fara meira út að hjóla og
ganga. „Þetta helst allt í hendur. Áður fyrr lagði ég
bílnum helst inni í húsum til að ganga sem minnst en
núna geng ég orðið mikið meira á milli staða en ég
gerði.“ „Ég þurfti að fara í nudd nokkrum sinnum í
mánuði vegna slæmrar vöðvabólgu en núna hef ég
ekki farið í nudd síðan um áramót og það þakka ég
hreyfingunni. Í dag vinn ég markvisst að því að fyr-
irbyggja það að ég fái þessa svonefndu kyrrsetu-
sjúkdóma.“
Morgunblaðið/Eyþór
Dagnýju Huldu Jóhannsdóttur finnst einkaþjálfunin skemmtilegust.
 HEILSA | Líkamsrækt
Þarf aðhald
og fjölbreytni