Fróði - 01.09.1913, Síða 33

FRÓÐI
3
En svo er það hinsvegar áreiðanlega og óhrekjanlega sannaö,
aÖ berist ofmikiö inn í likamann af þessum holdmyndandi efnum,
«öa þau eru skemd á einn eða annan hátt, þá getur þaö oröiö, og
verður oft, til hinnar mestu bólvunar og eyöileggingar líkamanum.
Menn eru því sí og æ sem milli tveggja elda aö fá ofmikiö af
nitrogen eöa oflítið. Vér getmn ekki lifaö án þess og séum vétj
ækki varkárir, þá getum vér ekki lifað meö því. Ilér þarf því aö
synda milli skers og báru.
'Þú þjáist oflt af höfuöverk eöa neuralgia, eöa gigt hér og hvar
lun líkamann eða gallsýki, eöa þá veröur máttvana og þreyttur ef
þú reynir nokkuö á þig og brestur alla framtakssemi og fýlgi til
sálar óg likama, I>ú veröur kanske lémagna af því að ganga upp
tröppurna'r eöa stigann. Og svo færöu hjartslátt viö hvert eitt
íækifæri. En alt þetta er vottur um þaö aö fæöan er ekki rétt eöa
hæfiJeg og meltingin í ólagi.
I Hin fyrsta spu'rning, sem þú þarft aö spyrja sjálfan þig er
þessi: Ilef eg veriö vanur aö neyta nokkurrar þeirra'r fæöu, sem
'geti veriö mé eit'ruð og sýkjandii? Eftir því, sem menn á seinustu
árum hafa orðið vísari með efni þessi, þá er þaö mjög líklegt, aö
þú liafir neytt einhverra'r þeirrar fæöutegundar, sem þér er ólioll
og eitrurð.
Ráöiö til þess að prófa þetta er augsýnilega þaö, að liætta aö
neyta þeirra fæöutegunda um nokkurn tíma, sem þér er grunsamt
um, og sjá hvort noklcuö lagast við þaö. Protein-efnii þau, sem eru
grunsömust allra, eru þau sem eru í kjöti, fiski, eggjuin og belg-
ávöxtum, svo sem baunum, og svo efni þau, sem gallsýru rnynda,
teiö og kaffiö. Ef vel er, ættir þú aö forðast alt þetta, svo framr
arlega, sem þú vilt vita vissu þína í þessum efnum.
En þetta er óefaö og óhrekjandi, aö þú getur smátt og smátt
og hægt og hægt, veriö aö eitra líkama þinn með skaölegri fæöu,
þó aö þú veröir ekki neinna sjúkdómseinkenna var, sem þú með
þinni þekkingu og eftirtekt, setjir í samband viö fæöu þína. Slag-
, íeðamar í líkama þinum geta veriö aö haröna smátt og smátt, viku
eftir viku, án þess aö þú hafir nokkum minsta grun um þaö. Hinn
*ini vegur fyrir þig aö vita vissu þína iun þaö, er sá, aö fara til