Frjáls verslun - 01.09.2001, Blaðsíða 81

Lögskilnaður hjóna er í öðru sæti yfir streituvalda.
Hvað stressar fólk?
Hinir ýmsu atburðir í lífi fólks hafa
stressandi áhrif. í bókinni Sálfræði II
sem Iðunn gaf út 1981 (8. útgáfa) og
Konráð Asgrímsson þýddi, er að finna
töflu yfir streituna sem ýmsar breytingar
valda en hún var búin til með því að taka
þúsundir viðtala við fólk og skoða sjúkra-
skýrslur. Þar sem gifting er jákvæður at-
burður í lifi fólks en krefst þó breytinga
og aðlögunar var hún sett í miðju töflunn-
ar og fékk gildið 50.
Dauði maka 100
lögskilnaður 73
Aðskilnaður hjóna 65
Fangelsisvist 63
Dauði náins ættingja 63
Slys og veikindi 53
Gifting 50
Brottrekstur úr starfi 47
Hjónasættir eftir aðskilnað 45
Starfslok v/aldurs 45
Breyting á heilsufari ættingja 44
Þungun 40
Kynlífserfiðleikar 39
Hér kemur forvitnileg tafla
um það sem hefur stressandi
áhrifá fólk. Skoðaðu töfluna
og athugaðu hvortþú sért
sammála um vægi þessara
streituvalda.
Eftír Vigdísi Stefánsdóttur
Fæðing barns í fjölskyldu 39
Breyting á starfi 39
Breyting á fjárhag 38
Dauði náins vinar 37
Hasla sérvöll ínýju starfi 36
Sviptur réttinda til húsnæðisláns 30
Breyting á starfsábyrgð 29
Sonur eða dóttir flyst að heiman 29
Vandræði með tengdafólk 29
Frábær eigin árangur 28
Eiginkona hefur/hættir vinnu utan heimilis 26
Skólanám hafið/lokið 26
Breyting á heimilishögum 25
Niðurstöður rannsókna sem byggjast á
þessum lífsbreytingakvarða hafa leitt í ljós
beint samband á milli streituvekjandi at-
burða í lífi fólks annars vegar og andlegrar
og líkamlegrar heilbrigði hins vegar. Yfir
50% þeirra sem höfðu fengið á milli 200 og
300 stig á kvarðanum vegna breytinga á
lífsaðstæðum á einu ári áttu við heilsufars-
legan vanda að stríða næsta ár á eftir. 79%
þeirra sem fengu 300 stig eða þar yfir urðu
sjúkir næsta ár á eftir. H3
Endurskipulagning á lífsvenjum 24
Vandamál í samskiptum við yfirmann 23
Skipt um skóla 20
Breyting á búsetu 20
Breyting á frístundum 19
Breyting á kirkjusókn 19
Breyting á félagslífi 18
Breyting á svefnvenjum 16
Breyting á mataræði 15
Sumarfrí 13
Jól 12
Minni háttar lögbrot 11
81