Vera - 01.04.2003, Blaðsíða 19

/HOLDAFARS DÓMSTÓLLINN
Ekkert venjulegar konur!
Þær sem fjölmiðlar nota sem dæmi um
..þrýstnar" konur eða „stórar", eins og J-Lo
og Drew Barrymore, nota í rauninni
stærðir 10 og 12 (bresk númer). Bridget
Jones, sem hafði óskapar áhyggjur af að
vera of feit, var leikin af Renée Zellweger
sem þá hefði komist í fatastærð 12. Hún
er nú orðin helmingi minni en þegar hún
lék Bridget Jones og fjölmiðlar hafa hrós-
að henni óspart og sagt að hún „Ijómi"!
Sömuleiðis hefur Geri Halliwell verið
hrósað fyrir að horast niður í stærð 14 ára
unglings.
Victoria Beckham er 169 cm og 44,5 kíló -
„venjulega grönn" kona af sömu hæð
væri 57 kg. Victoriu var hinsvegar boðið
að taka þátt í tískusýningu eftir að hún
varð svona mögur.
Renée Zellweger, sem er 168 cm, er nú
eftir megrun 48 kg - „venjulega grönn"
kona af sömu hæð væri 58 kíló.
Geri Halliwell (sem eitt sinn gekk undir
nafninu 'Ginger spice') er 44,5kg og 162
cm - „venjulega grönn'' kona af sömu
hæð væri um 50 kíló.
Victoria „venjuleg"
Renée „venjuleg" Geri
Matur og svefn
Fullunnin matvara, sem er með lágt
trefjainnihald og einfaldar kolvetnasam-
setningar, breytist í þrúgusykur þegar í
Rkamann er komið. Með því að hrúga inn
sykri sem briskirtillinn þarf að fást við er
innkirtlakerfinu gert erfitt fyrir. Sykursýki
er þvi að verða vaxandi vandamál. Sykur-
sýki getur svo aftur á móti valdið offitu.
Sykri er líka bætt í mat. Það er ávanabind-
andi og hvetur fólk til að borða meira.
Næringin er ekki mikil en kaloríurnar
þeim mun fleiri. Kolvetnisríkur matur með
mikið sykurinnihald en iítið af trefjum fer
illa með meltingarfærin. Líkaminn missir
hæfni sína til að brjóta niður sykur og á
eftir það auðveldara með að fitna.
Margar okkar hreykja sér af því að sofa
lítið. Fara seint að sofa og vakna snemma.
Hafa bara ekki sofið út í mörg ár. Svefn-
leysið hefursamt slæm áhrifá efnaskiptin
og þær sem sofa verulega lítið mega eiga
von á því að kílóin læðist aftan að þeim.
Vaxtarhormón sem stillir af jafnvægið
milli fitu og vöðva verður virkt á fyrstu
stigum svefnsins. Minni svefn þýðir
minna af þessu hormóni.
Fita getur orðið félagslegt vandamál
Samtök offeitra í Bandaríkjunum hafa bent á að markvisst sé haldið
að þeim feitum og óhollum mat og í ofanálag sé reynt að selja þeim
skyndilausnir eins og megrunarkúra. Feitum konum sé synjað um
vinnu, sem veldur enn meiri fátækt þeirra. Þeim er nánast gert lífið ó-
bærilegt.
Vilja konurvera svona?
Bandarískar staðreyndir um konur og holdarfar
• 50- 75% stelpna eru óánægðar með líkama sinn.
' Fegrunarskurðaðgerðum fjölgaði um 95% milli 1992 og 1998
‘ 991% þeirra sem fara í fegrunarskurðaðgerðir eru konur.
Könnun ein sýndi að ungar stúlkur voru hræddari við að verða
feitar heldur en kjarnorkustríð eða að missa foreldra sína.
‘ Rannsókn leiddi í Ijós að kvennatímarit innihalda 10,5 sinnum fleiri
greinar um líkamsþyngd en tímarit ætluð körlum.
' Önnur rannsókn leiddi í Ijós að 70% unglingsstúlkna álitu að í tísku-
úmaritum væri að finna mikilvægar upplýsingar um fegurð og heilsu.
' 25% prósent stúlkna i sömu rannsókn langaði til að vera eins og
Riódelin í tímaritunum.
' Meðalmanneskjan er með líkamsþyngdarstuðul (BMI - body mass
index) á bilinu 20-25 en meðalmódelið er aftur á móti með BMI uppá
17.2. (BMI er miðað út frá vigt, hæð og aldri)
' BMI undir 18,5 telst vera vannæring, samkvæmt Alþjóðaheilbrigðis-
málastofnuninni (WHO).
' Á árunum 1979 til 1988 voru 69% Playboy módela og 60% þátttak-
enda i Miss America fegurðarsamkeppninni að minnsta kosti 15%
léttari en jafnháar konur á sama aldri.
' Að vera 15% undir kjörþyngd til lengri tima er eitt einkenni þess að
flokkast sem átröskunarsjúklingur.
Þýðing: Bára Magnúsdóttir
Laugavegi 46 ■ simi 561 4465
vera / holdafarsdómstóllinn / 2. tbl. / 2003 / 19