Morgunblaðið - 09.01.1996, Blaðsíða 45

MORGUNBLAÐIÐ
ÞRIÐJUDAGUR 9. JANÚAR 1996 45
BRÉF TIL BLAÐSINS
Upplýsingar um
alnetstengingu við
Morgunblaðið
Tenging við heimasíðu
Morgunblaðsins
Til þess að tengjast heimasíðu
Morgunblaðsins, sláið inn slóð-
ina
http://www.centrum.is/mbl/
Hér liggja ýmsar almennar upp-
lýsingar um blaðið, s.s. netföng
starfsmanna, upplýsingar um
hvernig skila á greinum til blaðs-
ins og helstu símanúmer.
Morgunblaðið á alnetinu
Hægt er að nálgast Morgun-
blaðið á alnetinu á tvo vegu.
Annars vegar með því að tengj-
ast heimasíðu Strengs hf. beint
með því að slá inn slóðina
http://www.strengur.is eða
með því að tengjast heimasíðu
blaðsins og velja Morgunblaðið
þaðan.
Strengur hf. annast áskriftar-
sölu Morgunblaðsins á alnetinu
og kostar hún 1.000 krónur.
Sending efnis
Þeir sem óska eftir að senda
efni til blaðsins um alnetið noti
netfangið: mbl@centrum.is.
Mikilvægt er að lesa vandlega
upplýsingar um frágang sem
má finna á heimasíðu blaðsins.
Það tryggir öruggar sendingar
og einnig að efnið rati rétta leið
í blaðið. Senda má greinar, frétt-
ir og myndir eins og fram kemur
á heimasíðu blaðsins.
Mismunandi tengingar
við alnet
Þeir sem hafa Netscape/Mos-
aic-tengingu eiga hægt um vik
að tengjast blaðinu. Einungis
þarf að slá inn þá slóð sem gef-
in er upp hér að framan.
Þeir sem ekki hafa Netscape/
Mosaic-tengingu geta nálgast
þessar upplýsingar með Gopher-
forritinu. Slóðin er einfaldlega
slegin inn eftir að forritið hefur
verið ræst.
Mótöld
Heppilegast er að nota a.m.k.
14.400 bota-mótald fyrir
Netscape/Mosaic tengingar.
Hægt er að nota afkastaminni
mótöld með Gopher-forritinu.
Við byggjum upp folk
og fólkið byggir upp fyrirtcekin I
Dale Carnegie®
Þjálfln
Fólk-Árangur-Hagnaður
hjáipar þér að:
• Verða hæfari í starfi.
• Öðlast meiri eldmóð.
• Verða hetri í mannlegum samskiptum.
• Losna við áhyggjur og kvíða.
• Skerpa minnið.
• Verða hetri rœðumaður
• Setja þér markmið.
KYNNINGARFUNDUR
FHVIMITJOAG KL. 20:30
AÐ SOGAVEGI 69, REYKJAVÍK
FJARFESTING IMENNTUN
SKILAR ÞÉR ARÐIÆVILANGT
Innritun og upplýsingar í síma:
581 2411
(D STJÓRNUNARSKÓLINN
Einkaumboð á Islandi - Konráð Adolphsson
Krefjandi.
Fræðandi.
Skemmtilegt.
Frábært námskeið sem án efa
á eftir að skila arði ævilangt.
Ómar Örn Jónsson.
Viðskiptafrœðinemi
Á námskeiðinu öðlaðist ég fyrst
og fremst styrk til að tjá skoðanir
mínar og líðan.
Losaði mig við óþarfa áhyggjur
og kvíða og fór í alla staði að sjá
sjálfan mig og hlutina í öðru ljósi
Guðfinrta Inga Sverrisdóttir

I
Dale Carnegie® námskeiðið veitti
mér aukið sjálfstraust,í samskiptum
og tjáningu.l dag á ég mun auðveldara
með að segja álit mitt og skoðanir við
annað fólk. Einnig á ég auðveldara
með að kynnast öoru Fólki, og temja
mér jákvæðari hugarfar, sem nýtist
mér vel í starfí og daglegu amstri.
Ég mæli eindregio með
Dale Camegie® námskeiðinu
Erna Sigfúsdóttir.
Lögregluþjónn.

Burt með
aukakílóin
Frá Ragnari Tómassyni:
MEÐAL helstu fórnarlamba ára-
mótaheitanna eru aukakílóin. Þau
ógna heilsu og draga úr vellíðan.
í baráttunni við aukakílóin skiptir
miklu hvernig að er staðið. Skyndi-
megrun er óskynsamleg og gerir
illt verra. Einhver kíló geta farið
en fleiri vilja koma í staðinn. Rann-
sóknir hafa sýnt hver úrræði duga
best. Fyrir flesta eru meginatriði
þessi:
1. Minnkið neyslu á fitu (t.d.
smjöri, osti og súkkulaði).
2. Drekkið 2 lítra af vatni á dag.
3. Hreyfið ykkur rösklega þrisv-
ar í viku, 30 mínútur í senn.
Þessu til viðbótar þijú „ekki“:
• EKKI sleppa úr máltíðum.
Borðið t.d. bæði morgunmat og
hádegismat.
• EKKI fara á sérstakt megr-
unarfræði. Borðið allan venjulegan
mat — í hófi.
• EKKI stunda líkamsrækt
sem ykkur leiðist. Veljið hreyfingu
sem ykkur þykir skemmtileg.
Varanlegnr árangur kallar á
nýjan lífsstíl. Hann kann að reyna
á þolrifin fyrstu 4-8 vikurnar, en
úr því er það ánægjan ein sem upp
úr stendur.
RAGNAR TÓMASSON,
höfundur bókarinnar
Hristu af þér slenið.
15. janúar er síðasti dagur fyrir
breytingar í Símaskrá 1996.
Símaskráin 1996 verður í einu bindi og áhersla lögð á að
hún innihaldi sem réttastar upplýsingar. Rétthafar síma -
jafnt einstaklingar sem fyrirtæki - þurfa sjálfir að óska
eftir öðrum breytingum en þeim sem orsakast af
flutningi.
Símnotendur eru beðnir að athuga hvernig þeir eru
skráðir og senda inn breytingar ef með þarf hið fyrsta.
Eyðublað erá blaðsíðu 21 í nafnaskrá Símaskrár 1995.
Upplýsingar eru veittar í síma 550 6620
og faxnúmer er 550 6629.
Skráið ykkur rétt,
í síðasta lagi 15. janúar.
PÓSTUR OG SÍMI
1
—r- ,_-«r -r i -r_»_t -r*'. ■ "r « ■t^i "r • "r • "r «1- • "r * "r » "r
HEIMIIISIÐN AÐARSKÓLINN. LAUFÁSVEGI 2, REYKIAVIK, SÍMI 551-7
___ _____________________________________________________________________7800 FAX 551 5532
Allar upplýsingar og skráning á námskeið eru á skrifstofu skólans í síma 551-7800 milli kl. 10.00 og 15.00 mánudaga til fimmtudaga.
NÁMSKEIÐ í JANÚAR OG FEBRÚAR - SKRÁNING HEFST 9. JANÚAR 1996
BÚTASAUMUR
Kcnnari: Bára Guðmundsdóttir.
IURTALITUN
Kcnnari: Guðrún Kolbcins.
AÍM.VEFNAÐUR
Kcnnari: Herborg Sigtryggsdóttir.
SAl IDSKINN.SSKÓR
Kennari: Helga Þórarinsdóttir.
SPIALDVEFNAÐUR
Kcnnari: Guðrún Einarsdóttir.
TRAFAÖSKIUR
Kennari: Bjarni Þór.
ÞIÖÐBÚNINGASAUMUR
Kennarar: Vilborg og Oddný
TÓVINNA
Kennari: Elínbjört Jónsdóttir.
Kennari: Bjarni Þór.
MYNDVEFNADUR
Kennari: Unnur A. Jónsdóttir.
KNIPL
Kennari: Anna Sigurðardóttir.
DÚKAPRIÓN
Kennari: Ragna Þórhallsdóttir.
LITAFRÆÐI
Kennari: Guðrún Guðmundsdóttir.
TAUÞRY3KK
Kennari: Guðrún Marinós.
PRIÓNTÆKNI
Kcnnari: Ragna Þórhallsdóttir.
.UHR. QG-BMDHR
— Nýtt og afar áhugavert —
ÚTSAUMUB
Kcnnari: Jóhanna Pálmadóttir.
BALDÝRING
Kennari: Elínbjört Jónsdóttir.
PAPPÍRSGHRÐ
Kennari: Þorgerður Hlöðversdóttir.
FATASAUMUR
Kcnnari: Hcrdís Kristjánsdóttir.
í
J
I
\
\
í
p. Kennsla fer að öHu jöfnu frarn frá kl, 19.30 til 2230 frömánudegi til fimmtudags. Þau námskeið eru 20 kennslust. eða lengri. Helgarnámskeið eru styttri en þáer kennt frá kl. 19.00-22.00 á föstudögum og frákl. 14.00-17.00 á laugardögum og sunnudögum^^jl