Fréttablaðið - 19.11.2021, Page 19

Meltingarensím og góð-
gerlar hjálpa okkur að njóta
lífsins á aðventunni þannig
að okkur líði vel og auð-
velt verði að hefja nýtt ár af
krafti.
Nú, þegar aðventan fer að ganga
í garð, með tilheyrandi jóla-
kræsingum, fara margir að gera
vel við sig og láta ýmislegt eftir
sér í mat og drykk. Aðventan er sá
tími árs sem við komum saman
til að njóta samvista við okkar
nánustu, styrkja böndin og borða
góðan mat saman. Flest okkar
kannast við það að borða yfir sig
af dýrindis mat og fyrir vikið að
finna fyrir ýmsum kvillum.
Njótum án magaónota
Í kringum aðventuna getur verið
mikið álag á meltingunni en við
borðum að jafnaði meira af þung-
um mat en við erum vön, meira af
sykri og sætum drykkjum. Þetta
verður oft til þess að það verður
ójafnvægi á meltingunni sem getur
skilað sér í verra heilsufari, sleni og
þreytu sem hellist yfir okkur eftir
Betri melting yfir hátíðirnar
Á aðventu og
jólum gera
margir vel við
sig í mat og
drykk. Þá er
gott að taka inn
ensím og góð-
gerla sem efla
meltinguna og
frásog næringar-
efna.
MYND/AÐSEND
kræsingarnar, ásamt kvillum á
borð við uppþembu og magaónot.
Öll ættum við að eiga möguleika
á að geta notið góðs á aðventunni
og er ýmislegt sem hægt að gera
til að koma í veg fyrir slíka kvilla.
Mikilvægt er að huga að hreyfingu
og hollri og fjölbreyttri fæðu
samhliða jólakrásunum, ásamt
inntöku á meltingarensímum og
góðgerlum sem hafa jákvæð áhrif á
meltingarstarfsemina.
Þreyta eftir máltíðir úr sögunni
Það er fátt eins mikilvægt og
að halda meltingunni í lagi þar
sem hún spilar lykilhlutverk í
líkamlegri og andlegri heilsu.
Meltingarensím hjálpa líkam-
anum að brjóta niður fæðuna
og hjálpa okkur að ráða betur
við þungar máltíðir og sykraðar
kræsingar. Meltingarensím og
góðgerlar vinna vel saman en hafa
þó ólík verkefni þegar kemur að
meltingunni. Ensím má líta á sem
vinnslustöð sem brýtur niður
fæðuna og góðgerlar aðstoða við
upptöku næringarefna og við-
halda heilbrigðri þarmaflóru.
Einkaleyfisvarin ensím
Ensímin frá Enzymedica eru
unnin með vinnslu sem
kallast Thera-Blend.
Það er einkaleyfis-
varin aðferð sem gerir
ensímum kleift að
vinna á mismunandi
pH-gildum í líkam-
anum og ná þannig að
melta hvert orkuefni mun
betur og hraðar. Ensímin eru
þau öflugustu sem völ er á, en þau
geta hjálpað til og komið í veg fyrir
ýmis ónot tengd meltingu. Þau eru
fáanleg í fjórum tegundum, þar
á meðal Digest Spectrum sem er
sérstaklega fyrir fæðuóþol. Aðeins
1 hylki af Digest-ensími fyrir mat
getur létt á þegar mikið
mæðir á meltingunni.
Góðgerlar í sérflokki
Góðgerlar eru ekki síður mikil-
vægir fyrir meltinguna. Góðgerlar
hafa heilsueflandi áhrif á líkam-
ann með því að efla meltingu og
frásog næringarefna. Bio-Kult er
sérhönnuð góðgerlablanda sem
hefur að markmiði að byggja upp
öfluga þarmaflóru og styðja við
meltinguna. Hylkin innihalda
14 tegundir sérvalinna frost-
þurrkaðra gerlastofna sem styrkja
og geta komið þarmaflórunni í
jafnvægi. Bio-Kult Advanced er
frábær byrjun fyrir þá sem taka
ekki inn góðgerla, en mælt er með
því fyrir alla. n
Beta Glucans
IMMUNE SUPPORT+
FYRIR ÓNÆMISKERFIÐ
Öflug blanda af vítamínum,
jurtum og steinefnum sem
styrkja og styðja við
ónæmiskerfi líkamans
Fæst í apótekum, heilsubúðum og heilsuhillum verslana.
Það er fátt eins
mikilvægt og að
halda meltingunni í lagi
þar sem hún spilar
lykilhlutverk í líkam-
legri og andlegri heilsu.

Meltingar-
ensím og góðgerl-
ar vinna vel saman
en hafa ólík verkefni
þegar kemur að því
að melta fæðuna.
ALLT kynningarblað 3FÖSTUDAGUR 19. nóvember 2021