Úrval - 01.05.1970, Blaðsíða 69

YOGA OG VÍSINDI
67
Ungur maður sem varð yogi eftir
að hann tók meistaragráðu í vísind-
um, dvaldi fyrstu árin við yogaiðk-
anir í litlum helli í Himalayafjöllum.
Hitinn þar var iðulega undir frost-
marki. Djúpt sokkinn í hugleiðslu
sat hann á dádýraskinni á hellisgólf-
inu. En til þess að verða ekki meint
af kuldanum, gat hann myndað hið
innra með sér svo sterkan líkams-
hita að kuldinn hafði engin áhrif á
hann.
Hann getur m.a. svitnað hvar sem
hann vill og hvenær sem hann vill.
„Þetta gerir hann með því að ein-
beita huganum að vissum hlutum
líkamans. Þá örvast hitamyndun
húðarinnnar," segir dr. Chinna.
Þá segir hann einnig, að fullyrð-
ingar Nad-Yoganna um að þeir geti
sokkið í djúpt hugleiðingarástand,
hafi verið staðfestar. „Þeir sökkva
í mjög djúpt hugleiðingarástand, er
þeir hafa hlustað á tónlist. Það er
sama hvort það er söngur, hljóð-
færaleikur, sígild tónlist eða trúar-
legir söngvar. Síðan getur ekkert
truflað þá,“ segir iæknirinn.
Þá fullyrti yogi einn að hann gæti
lækkað og hækkað líkamshita sinn
að vild. En við nánari athugun kom
í ljós, að ekki var hægt að taka full-
komið mark á honum þar sem hann
æfði vissar yogaæfingar áður en
líkamshitinn var mældur. Af eðli-
legum ástæðum hafði hitinn að
sjálfsögðu hækkað mikið Síðan and-
aði hann frá sér ótt og títt eins og
lafmótt dýr. Og auðvitað féll lík-
amshitinn strax. „Hver sem er get-
ur gert þetta,“ sagði dr. Chinna.
Eitt af því sem einkennir yoga-
þjálfunina mjög er viðleitnin til
þess að ná valdi yfir önduninni
(pranayama). Venjulegur maður
andar yfirleitt mjög óreglulega og
alls konar ytri kringumstæður hafa
áhrif á öndun hans. Einnig hefur
hugarástand hans áhrif á hana.
Pranayama getur stöðvað öndunina
í lengri eða skemmri tíma. Þetta
næst með iðkun vissra stellinga (as-
ana). Neminn, sem iðkar slíkar önd-
unaræfingar, sofnar því næst alltaf
þegar hann byrjar að æfa þær. En
þjálfaður vogi getur hins vegar ver-
ið í einhvers konar dái, sem kemur
yfir hann þegar hann æfir pranay-
ama, og komizt í ákveðið yfirskilvit-
legt vitundaróstand, sem hann getur
ekki meðan hann vakir.
Eigum við að æfa yoga? „Það er
áreiðanlega gagnlegt. Þeir sem æfa
yogaæfingar eru miklu þolnari en
hinir, sem æfa þær ekki. Það þarf
hins vegar að velja þær rétt. Öllum
hæfa ekki sömu æfingarnar. Vissar
æfingar geta verið gagnlegar, aðrar
ekki.
Enn sem komið er treystum við
okkur ekki til að fullyrða mikið um
árangur yogaiðkana. Hins vegar
fara nú fram athuganir, sem örugg-
lega munu auka mjög skilning okk-
ar í þessum efnum,“ segir dr.
Chinna.
Veröldin væntir árangurs. Skýrðu ekki öðrum frá fæðingarhrið-
unum. Sýndu þeim bara krógann. Arnold H. Glctsow.