Frjáls verslun - 01.05.1996, Page 50

VINNUSTAÐURINN
^"”““a5,ar í Ipe^o <
'&SS**'**
Hálsteygja. Svipuð æfing og hér á
. t GriP^ undan. Nema hér er gripið í stólinn á
0 hnak^at?^i.gfuö'fi er meðan höfuðið er togað til hliðar, í
ga8ns,æ8a á“'
toea!,ES,a8«”'"'^8bvP»‘rS ,i||U
’“""ftesS-' í.S l'íW*‘ I
í7odniðurað
grófitnna^L—
uet
uegwa

je/ingttW«' óia/sdóttttt'
III argir starfsmenn fyrirtækja
E k i I Þjást af ýmsum kvillum, sem
■ '■l"1111'" í fyrstu kunna að virðast
smávægilegir, til dæmis vöðvabólgu
og höfuðverk, en eru oft upphafið að
meiri og alvarlegri lasleika, sem getur
Lovísa Ólafsdóttir iðjuþálfi hefur
haldið námskeið í mörgum fyrir-
tækjum. Hún kennir æfingar sem
hjálpa til við að draga úr spennu í
líkamanum og auka afköstin.
valdið nokkurra daga fjarvistum á
hverju ári. Lovísa Ólafsdóttir iðju-
þjálfi telur að draga megi úr fjarvistum
starfsfólks og auka afköst og einbeit-
ingu með því að kenna rétta öndun og
líkamsbeitingu. Lovísa býður upp á
námskeið í orkusparandi vinnuathöfn-
um og hjálpar starfsfólki fyrirtækja að
losna við streitu úr líkamanum, beita
líkamanum rétt í vinnunni, slaka á og
endumærast. Allt þetta segir hún að
náist með þindaröndun og reglulegri
slökun.
Lovísa er menntuð í Svíþjóð en
fluttist hingað til lands árið 1991 og