Morgunn - 01.12.1997, Blaðsíða 60

Andleg vernd
þér að hún hindri ekki góð áhrif í því að komast innjyrir.
Vertu mjög afslappaður og láttu þér líða vel inni í henni.
Sjáðu skýrt jyrir þér að leiðinleg, ytri orka geti ekki komist
inn í kúluna.
Svo eru til viss viðbótaratriði sem þú getur bœtt i kúluna
þína. Vertu óhræddur við að prófa þau og finna hvað þér
fmnst best eða hvað af því þér finnst auðveldast að fram-
kvæma.
Þegar þú ert búinn
oó byggja upp
kúluna þína, and-
aðu þá hœgt frá
þér og sjáðu fyrir
þér að hlýr, rakur
andardráttur þinn
beri með sér hreina
tíðni þína, „frum-
gerð þína, “ í kúl-
una. Fylltu hana
með þinni eigin
tíðni. Andaðu mörgum sinnum á þennan hátt. Fylltu
kúluna með mismunandi litum. Hvernig líkar þér við
grœna eða bláa kúlu? Vertii skynörvandi ogprófaðu kúlu í
regnbogalitunum. Á mismunandi stundum eða aðstœðum
þá kann að vera að þú finnir að litir virki misjafnlega fyrir
þig (sérhver litur, eins og sérhver tónn, er með sína eigin
tíðni. Eftir því sem skap þitt eða aðstæður breytast, þá
breytistþað hvaða liturpassarþér). Haltu áfram að prófa
þig áfram með hvað hæfir þér best.
Fylltu kúluna með verndandi táknum, sem þér líkar vel
við. Oft eru þetta trúarleg tákn eins og kross, Davíðs-
stjarna, fimmarma stjarna eða Hindúatáknið fyrir AUM,
58 MORGUNN